户外素质拓展策划书

时间：2021-02-09 12:56:58 策划书我要投稿

户外素质拓展策划书

　　户外素质拓展策划书，户外拓展有很多的好处，下面是小编带来的户外素质拓展策划书，欢迎阅读!

户外素质拓展策划书

　　户外素质拓展策划书【1】

　　一、活动背景:又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。

　　二、活动目的:丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。

　　增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。

　　三、活动地点:

　　1、宣传活动地点:校内各公告栏 (宣传部)

　　2、活动地点:啬园

　　四、活动时间:

　　11月30日

　　活动步骤:

　　(一)前期准备

　　1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间:11月21~23)

　　2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和报名工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间:11月25~26)

　　3、准备相关物品:游戏所需道具及一定奖品(时间:11月27~29)

　　(二)活动实施:

　　1、以协会为小组进行

　　2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式

　　3、要有裁判及相关工作人员

　　六、活动流程:

　　第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。

　　一、相互认识，熟悉

　　游戏规则:

　　将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

　　注意事项:(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。

　　二、大树与松鼠

　　操作程序?

　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?

　　2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?

　　3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?

　　4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　掉队的人员进行“惩罚”。

　　第二部分，个人素质提升篇

　　一、尽全力做不可能的事----缩小包围圈

　　概述:这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

　　目的:使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备步骤:

　　1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

　　2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。

　　3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

　　4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

　　5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

　　6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

　　二、游戏类型:时间管理

　　道具:细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀??

　　操作说明:

　　1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。

　　2、以下是一个正常人的时间帐目表。

　　项目每天耗时40年耗时结余

　　睡眠8小时13.3年26.7年

　　一日三餐 2.5小时4.2年22.5年

　　交通 1.5小时2.5年20年

　　电话1小时1.7年18.3年

　　看电视上网3小时5年13.3年

　　看报、聊天3小时5年8.3年

　　刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年

　　休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年

　　情绪、身体不适

　　真正工作的时间只有3.3年!

　　3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

　　引出一个话题:我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?引起思考

　　三、驿站传书

　　将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。

　　七、注意事项:

　　1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖;

　　2、相关负责人提前到达活动场地;

　　3、活动结束后做好清理工作;

　　4、及时进行活动小结

　　户外素质拓展策划书【2】

　　一、活动背景

　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校--湖北经济学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在管理技术学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

　　二、活动目的

　　1、培养管院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。

　　2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。

　　3、锻炼身体，增强抵抗力。

　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

　　5、为管院青协成员创造一个美好的回忆。

　　三、活动意义

　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的'校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

　　四、活动对象

　　管理技术学院青年志愿者协会全体内部成员

　　五、活动所需资源

　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

　　六、前期准备

　　1、时间:4月18日-4月22日

　　2、人员:管院青协第二届全体干部

　　3、内容:A 、将所需资源购买齐备。

　　B 、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。

　　C 、将全体理事分组，干部安排到具体点。(具体安排见附表一)

　　D 、4月21日15:20全体干部进行通关测试。

　　七、活动流程及相关内容

　　(一)时间

　　4月23日

　　(二)场地布置

　　1、活动当天全体干部于7:00在梅六集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。(具体安排见附表一。)

　　(三)活动环节

　　第一环节:团队建设

　　1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，限时20分钟。然后进行团队展示，每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。

　　第二环节:比赛过程

　　第一关: 通关卡在哪里?

　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的，具体线路见后附表二。(注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按通关卡提示进行)

　　第二关: 穿越有我

　　1、地点:小光谷运动场休闲场地

　　2、规则: a、由关卡监督员选择四个项目

　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第三关: 无敌蜘蛛网

　　1、地点:实验楼1栋前空地

　　2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中

　　穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第四关: 嗨!陌生人

　　1、地点:东区

　　2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一

　　对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第五关: 环环相扣

　　1、地点: 汀兰苑

　　2、规则: a、全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队

　　员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

　　b、在此过程中，彼此牵的手不可以松开，如果松开则全队重新开始。

　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程::a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第六关: 终点就在前方

　　1、地点: 东大门

　　2、过程: 每队拿着4个通关卡后赶往终点东大门，按到达时间顺

　　序给予相应分数。

　　第三环节:我要加分

　　1、四支队伍，玩一个小游戏:比比谁拥有的多。

　　2、准备4个托盘，1张列有物品的清单。

　　3、每队出1名成员托着托盘，当主持人念物品名时各队拿出物品，看哪个队拿出的多，每多一件给其加上相应分数。最后公布每队，公布总成绩排名。

　　八、交流与颁奖

　　1、所有人围坐一圈，发放吃的喝的补充体力。

　　2、徐星主持总结。

　　3、理事自由发言交流经验，各环节监督员对各队进行总评。

　　4、会长发言，颁奖。

　　九、合影留念

　　1、按队

　　2、全体

　　3、自由组合

　　十、活动注意事项

　　1、注意安全。

　　2、爱护学校公物。

　　3、注意协会形象，与人沟通中做到谦让有礼。

　　4、与队友团结协作。

　　5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。

　　6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。最好着运动装和运动鞋。

　　十一、活动经费预算

　　卡纸:10 * 0.5 = 5 元

　　气球: 1 * 12 =12元

　　彩带: 1 * 3 = 3 元

　　矿泉水:65*1=65元

　　奖品及其他共400元

　　合计: 500元

　　户外素质拓展策划书【3】

　　一、活动的主题

　　团结、友谊、合作、拼搏

　　二、活动目的及意义

　　为了丰富同学们的业余生活，展现我社团的独特的风彩，体验我州绿色旅游，走进自然，亲近你我。以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识;加强新老会干及会员的交流和团队协作精神的目的。

　　三、活动的组织单位

　　主办单位;黔东南民族职业技术学院院团委

　　策划承办单位;黔东南民族职业技术学院旅游协会

　　赞助单位;、精英入党范文网

　　四、活动时间、地点

　　活动时间:xx年11月19日(星期六)

　　活动地点:开发区果园场(桔园)

　　五、参与人员及人数

　　旅游协会会员、院团委老师、各社团代表

　　预计人数40人

　　六、活动流程

　　1、介绍活动内容、规则

　　2、主持人宣布活动开始

　　3、活动结束

　　4、组织人员清理现场

　　5、清点人员返回

　　七、活动内容

　　本次活动组织成员在户外开展团队游戏，通过成员之间协同合作完成游戏，无论语言交流、身体接触，让成员认识到要完成一项工作，众人的力量大于个人的力量;集体的利益高于个人的利益。活动项目如下表

　　活动名称

　　活动程序

　　道具

　　热身

　　1、组织者宣布团体心理游戏的保密守则及注意事项。

　　2、所有成员根据组织者的口令，不断改变队列。如按照月份时间排列，按照高矮排列。

　　3、所有成员列队，根据成员多少分组。

　　4、两组成员，根据口令上前一步。犯错的同学表演节目。如:请戴眼睛的同学前行一步;请男生前行一步;请18岁以上的前行一步等等。

　　无

　　“瞎子”背“瘸子”

　　1.选十二名队员，六男六女。

　　2.男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3.“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢。

　　4.路障设置树枝，需绕行;气球，需踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

　　5.距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

　　纱巾、气球、

　　鲜花

　　交通堵塞

　　1.在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。

　　2.将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

　　3.小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下:(1)每次只能有一个人进行移动。(2)人只能前进不能后退。(3)人不能离开方框。(4)只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上。(5)一个方框内只能有一个人。记下每队完成所用的时间。

　　无

　　信任背摔

　　成员两两配合组成坚固的人网。每位成员站在高处，拉直身体，双手合抱，向后仰，人网稳稳接住。后仰前，每位同学宣言“我某某，我就要往后倒了，我相信你们，无论我遇到什么样的困难，都有你们在背后支持着我，我准备好了，你们准备好了么?

　　无

　　帮桔农摘桔

　　将所有会员分成六组，每组10人，由两名负责人计时，在规定的时间内，看哪一组摘的桔多且未破坏桔树，进行适度奖励。

　　无

　　八、任务分工

　　总负责人：刘静(院团委副书记)、杨彦爱(会长)

　　指导教师：蒋友财

　　总协调：潘峰、易侑见(院团委干事)、杨彦爱、杨秀梅、吴佩芬

　　1、宣传工作

　　负责人：何小霞(宣传部部长)、黄凤(外联部部长)、刘诗材(财务部部长)、欧阳娇(策划部部长)、石玉桃(文艺部部长)

　　职责：负责活动前的宣传及活动时对内容的解说

　　2、场地考察、布置

　　负责人：杨秀梅(副会长)、杨业(宣传部副部长)、廖国富、高贵(协会会员)

　　职责：负责场地考察及布置

　　3、材料的准备

　　负责人：吴佩芬(副会长)、吴高威(外联部副部长)、杨秀花(文艺部副部长)

　　职责：准备活动时所需的道具

　　4、活动记录

　　负责人：何小霞(宣传部部长)、欧阳娇(策划部部长)

　　职责：负责活动所有的记录、

　　5、摄影小组

　　负责人：杨福丽(导游队队长)、胡守艳(财务部副部长)、顾天兰(协会会员)

　　职责：负责现场活动的拍摄、剪报摄影收集及网络上传

　　6、治保小组

　　负责人：周宏、高贵、杨业、廖国富、吴高威

　　职责：负责所有人员的安全问题

　　7、活动结束后的清洁工作

　　负责人：杨秀梅、吴佩芬

　　会员及会干：何小霞、黄凤、刘诗材、石玉桃、欧阳娇

　　九、活动用具

　　车子，扩音器、篮子、横幅、笔纸、纱巾、气球、鲜花

　　十、活动经费预算：

　　材料

　　数量

　　单价(元)

　　总价(元)

　　车费

　　40人

　　160

　　入园费

　　40人

　　160

　　篮子

　　3个

　　扩音器

　　2个

　　纱巾

　　6条

　　气球

　　1包

　　笔、纸

　　2套

　　水

　　10瓶

　　合计

　　肆佰零玖元整(￥:409.00)

　　十一、活动注意事项：

　　各部负责人负责好本部门人员的来回的人数并注意其动向，要随时随地查看人数是到齐，并及时向总负责人汇报情况;活动过程中注意同学们的安全，不攀爬树木，不得随意离开活动地点，保障同学们的安全进出。

　　黔东南民族职业技术学院

　　旅游协会

　　xx年11月2日

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