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拓展训练活动策划书参考

时间:2022-10-08 10:11:55 策划书 我要投稿
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拓展训练活动策划书参考范本

  石油化工学院自律中心外联部

拓展训练活动策划书参考范本

  一、活动名称

  陶冶情操 重在参与

  二、活动主题

  友谊、合作、感恩、拼搏

  三、活动背景

  为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,特制定素质拓展训练活动方案。

  四、活动目的

  通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

  具体目的如下:

  1、增强同学间的团队合作意识

  2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

  3、训练同学对于结构变动的适应能力

  4、增强团队成员之间的相互信任

  5、加强成员间感情的沟通

  五、活动内容

  1、齐心协力□器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿□时间:30分左右□规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男队长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。

  2、穿针引线□器材:呼啦圈□时间:20~40分钟□目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐□规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。

  3、平地而起□时间:20~40分钟□目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结□规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

  4、笑容可掬□时间:30分钟左右□目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。□规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

  5、张弛有道□时间:10分钟左右□器材:长绳一根、布条、秒表□目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。□规则:游戏开始时,将xx绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过xx绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

  6、千钧一发□时间30分钟左右□器材:报纸若干,胶带3个□目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。□规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

  7、囚徒困境□时间:40~50分钟□器材:布条若干□目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。□内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。□规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。□总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。

  8、报数□时间:10~30分钟□目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识□规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。

  六、活动时间 待定

  七、活动地点 待定

  八、活动

  主办方:石油化工学院自律中心活动

  承办方:石油化工学院自律中心外联部

  相关单位简介:赞助商

  九.商家补偿计划:

  1.冠名权 本次活动可以“××拓展活动”等来命名

  2.小册子宣传 如公司有自新的宣传册子可协助派发 由商家自己供

  3.海报宣传 海报上商家以赞助商的身份出现,并可印上公司标志(商家自行设计也可)

  4.展板宣传 展板上可贴部分赞助商自身的1-2张海报

  5.宣传栏宣传 赞助商的传单和海报我部包办在校内和公寓宣传栏张贴(两三会更新一次的)

  6.横幅宣传 在公寓和学校过道可悬挂带有商家特色的横幅(不可太商业化)

  7.网站宣传 本次活动的网站报道中均可融入公司文化(最好商家有电子资料)

  8.现场活动 可以现场介绍赞助商 (需商家提供一些实物和资料)

  9.工作人员用品宣传 工作人员可穿上印有商家标志的服装工作,现场的道具等该项目赞助

  10.现场宣传 活动现场可用到印有商家特色的道具进行布置 也可做些带公司特色的小游戏

  11、嘉宾发言 贵公司可派代表过来参加我们的活动,并可在活动期间以嘉宾的身份上台发言(最好在活动开始或中间)

  12.现场鸣谢 活动结尾,公司名称以口头鸣谢形式出现

  十.经费预算

  策划人:xxx

  20xx10.16

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