高血压社会实践调查报告
谈起高血压，相信大家并不陌生，在我国，高血压人群占有很大的比重。高血压的病因有很多，如遗传因素、精神和环境因素等，高血压的症状有头晕、头痛等现象。以下是小编整理的高血压社会实践报告，希望能够帮助到大家！
下半年国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》，国家日益关注健康行业发展以及国民健康状况。2013年世界卫生日，世卫组织将今年世界卫生日的主题定为“控制高血压” 今年的世界卫生日，世卫组织公布全球超过三分之一的成年人患有血压升高。世卫组织及其伙伴将关注高血压这一全球性问题。虽然全世界超过三分之一的成年人受到高血压影响，但高血压在很大程度上仍然是一个隐藏问题。。每年高血压导致900多万人死亡，其中半数死于心脏病和中风，4月7日世界卫生日之前以及今年全年，各国将开展各项活动提升每个人对于如何降低自己患高血压风险的重视和了解
关键词：高血压 健康 世卫组织
一·关于高血压
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
二·高血压现状
2013年世界世卫组织公布全球超过三分之一的成年人患有血压升高。10月8日是全国高血压日，中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果显示，我国高血压患者人数已突破3。3亿，每3名成人中就有1人患高血压，18岁及以上居民高血压患病率为33。5%，25—34岁年轻男性高血压的患病率高达20。4%，40岁以上成人高血压年发病率约3%，脑卒中至少700万 。高血压患者患病知晓率不到40%，患者管理率仅约1/4，管理人群服药依从率约60%，血压控制率约50%。据调查，嘉兴市高血压的患病率达23。22%，至少每5人中就有1人患有高血压。无锡市10个无锡成年人中有2个人患有高血压。2011年北京市18至79岁常住居民高血压的知晓率仅为49。5%，治疗率为42。7%，控制率为13。3%。
三·高血压病因
（1）、性别与年龄
女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。
（2）、不良生活习惯
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的
人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
（3）、工作压力过重
随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
（4）、性格
性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。
（5）、遗传
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
（6）、超重或肥胖
体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
（7）、吸烟
吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的`疗效。
（8）、饮酒
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg（约1两白酒），女性应不超过20mg。
四·高血压危害
患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、 脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心 肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。高血压是引发心脑血管病的首要因素，还会引起多种并发症。老年人因为年老体弱，对高血压的抵抗能力更低。下面就来了解一下高血压究竟有哪些危害：
（1）。引发脑血管疾病
（2）。引起肾脏病
（3）。引起猝死
（4）。导致多种病变
五·高血压防治
一、减少食盐摄入量
每天摄入盐量应少于6克，大约每天为小汤匙的半匙。
二、合理膳食
饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
三、合理减肥、控制体重
最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。
四、戒烟限酒
烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。
五、体育活动
适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。
六、注意心理、社会因素
高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
七、患者自我管理
1、定期测量血压，1天应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体 重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
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