工作总结

高中田径队工作总结

时间:2022-09-30 13:54:16 工作总结 我要投稿
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高中田径队工作总结

  【高中田径队工作总结】

高中田径队工作总结

  我校田径队每年都要参加什邡市级田径运动会。田径是基础项目,为了更好推动学校体育课外活动的开展,增强了学生的体质。通过本年度学校田径业余训练,我们总结出以下几点

  一、提高运动员自身素质

  学校的业余田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着培养和输送人才的重任。体育教师必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作.其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见.特别是与某些主科比较起来,学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训工作的重要性要有足够的认识,而不能放松消极的心里,用我们自身的言语和行为改变学生.为培育养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,绝大部分是“露天训练”,“夏天太阳晒,冬天寒风吹”,而且工作量大,除了每天上2—3节体育课外,早晚要训练等;我们还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自己的素质。

  二、认真选好体育苗子

  我们只是田径的业余训练,不是田径专业队训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能挖掘他们的潜能进行比赛。我觉得,不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:选才的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到各班,在体育课各项的活动仔细观察每个学生的表现,要处理好这个衔接问题,首先我要同本校教师沟通好,其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在操场上课,课外活动场所,处处留意,发现好苗子作好记录。更重要的是在集训,目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确,入训练队后田径队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。

  三、制定训练计划,积极开展训练

  我们认为水平较高运动员的培养,不可能一练就能把水平很快提高,必须要有长远的训练计划。不急于求成,特别是田赛项目,要有长远计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来.在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的跑、跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我采用多次训练法,每周训练9次,其中早5次,每次1小时,下午5次,每次40分钟,训练期间除特殊天气外都坚持训练。每周计划是根据总计划和各气候因素

  以及比赛任务要求而制定的。我的指导思想是:先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,如:发展腿步力量和弹跳力,采用连续台阶登高眺,20米蛙跳,1000米耐力跑,40米单足跳等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是早上训练以基本素质为主,傍晚以专项素质和专项技术为主。此外,每次都把柔韧性练习作为准备运动,结束时带有技术性放松练习放在训练的结束前进行。

  在技术训练方面,只有掌握好的技术,才能充分发挥学生的身体训练水平,创造优异成绩,我在运动训练的同时强调技术,在学生一进队开始抓好素质训练,随着学生身体素质的提高,进而完善基本技术训练使他们建立起一个正确的训练模式,如:蹲踞式跳远的腾空动作,仅仅是示范、讲解、练习是不够的,如果让学生作单杠上的悬垂练习,体会空中动作,那就会少走许多弯路,收到事半功倍的效果。在训练中,还要常常注意利用一些手段去刺激学生,克服心理障碍,挖掘潜力,如训练跳高时,横杆的实际高度是110cm,是该运动员从未跳过的高度,而我在告诉学生是会说成事105cm,是他原来所能眺过的高度,而学生不会有什么怀疑,如此,学生在心理上就不会出现障碍且又激发出其最大的潜力及跳高欲,奋力拼搏的结果是可想而之的。