工作总结

羽毛球年度训练总结-训练总结

时间:2020-12-05 09:58:26 工作总结 我要投稿

羽毛球年度训练总结-训练总结

  【羽毛球年度训练总结】

羽毛球年度训练总结-训练总结

  在校领导的重视和关心下,本学年羽毛球训练活动开展顺利,并在顺德区中小学羽毛球赛中,获得团体第二的好成绩。

  现根据本学年的训练方法和队员,成绩总结如下: 一、 步法训练

  所谓“三分手法,七分步法”。步法是羽毛球的生命,掌握步法,增大跑动范围,对于运动员来说是很重要的。

  本学年着重训练以下基本步法:

  1)基本站位法:发完球后,右脚在前,左脚在后,同时两双脚的脚后跟要向上提起,不要着地;人呈半蹲姿势,向前倾斜一点,等待对方的来球。

  2)上网步法:从正手上网步法、反手上网步法、上网被动步法进行训练。 3)后场步法:从后场正手起跳交叉步法、后场正手起跳突击步法、后场正手低球被动步法等进行训练,根据学生个人自身特点,进行针对性训练。

  4)综合移动步法练习:按一定移动顺序进行。训练时,以每个点5组,每组100个为标准。目的是让队员把步法变为自己的,而且可以练体能。步法训练艰苦、单调,很容易对羽毛球的训练产生怠倦感,因此步法训练的同时要和队打打球,注意他们的心理变化。

  二、 集中针对高远球、吊球等球感训练

  体育馆里面不受天气影响,但是每天训练的时间不多,进馆训练的时候就要抓紧时间,对于新队员,不以打球为主,要以定向练球为主。除一般训练外,重点针对包括高远球、吊球的落点训练等。手感训练之前先纠正动作,握拍和挥拍动作的纠正对于今后的羽毛球手法的训练至关重要。

  为了提高队员水平,对他们进行了发球和前场球的训练。

  三、身体素质训练

  关于身体素质训练,包括力量、体能、协调性等。如训练腕力和腿部肌肉力量,50米往返蛙跳等。

  附:羽毛球队训练名单

  获奖成绩:

  2009年3月参加区羽毛球网点赛获区团体第二名

  2009年4月参加顺德区青少年羽毛球锦标赛获团体第二名

  2009年9月林家豪同学代表顺德区参加佛山市第七届运动会羽毛球项目并获得男子丙组第一名,单打第四,双打第三。

  2009年12月参加北滘镇羽毛球赛获团体第一名,并包揽了各组别的前两名。

  【羽毛球年度训练总结】

  这学期我们的课外兴趣小组有序的在每周一、二、三、四下午第三节课后开展。由我担任了羽毛球校队的训练工作,虽然上期训练学生有了一定的基础但由于种种原因,但是学生在掌握基础方面的动作还是不够到位,所以本期的重点是还是以培养学生羽毛球的基础动作为主,辅加一些简单的比赛,练习技战术。

  练习手法是以学会基础技术找到球感,比如学会基本步法、垫球、发球、接中场球。整个学年下来,学生能基本掌握所学的基础知识,特别是在步法、颠球、发球方面有了明显的进步。

  羽毛球运动是体育运动中的其中一种运动,也是比较有趣味性的一种运动。而兴趣就成了他们最好的老师,学习兴趣为动力有了兴趣,学生就会更加积极地参与这个项目。在训练过程中,教师要做的就是尊重学生的兴趣,并在学生的`兴趣点上挖掘学生的潜力,是学生获得经验,体验成功,树立自信心,使学生对这个项目更积极参于。 现将我校的羽毛球兴趣小组工作总结如下:

  一、基本情况:

  1、本学期所辅导的羽毛球球队员主要是由三、四、五和六年级的部分对羽毛球球感兴趣的学生组成。通过本学期的课余运动训练,队员的运动水平不断提高。本学期的训练工作,对学生进行细致周密的安排,从训练的时间,强度,以及队员的体质方面的检测,都要做到周密的布置,使学生在有计划有步骤的状态下,完成训练,另外对学生

  的管理做到,科学管理,注重对学生的思想教育,提高学生的思想水平,让学生通过业余训练提高竞技水平,做到全面的发展。

  2、我们根据训练目标、训练内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素,创造性地进行训练。

  3、为学生创造合作学习氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性;加强学生学法的指导,提高学生自学自练能力,让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。

  4、通过羽毛球训练,学生身体素质得到稳步提高,运动技能得到有效发展。

  二、存在的问题:

  学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够,这主要因为学生在训练中不能刻苦训练,怕吃苦而造成的。 总之,学生的兴趣是可以激发和培养起来的,但需要我们在教学实践中不断改革创新,不断实验总结,用更多更好的方法培养学生的体育兴趣,让每个学生都拥有一个健康的身体。

  在今后训练中,我会更加努力培养更多的学生积极参于到羽毛球活动中来,为学校取得更多的成绩,同时发展学生的身体素质,表现自己个性特点,丰富学生的业余爱好。

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