世界睡眠日主题活动简报

时间：2023-03-23 15:40:52 路燕简报我要投稿

相关推荐

世界睡眠日主题活动简报（通用12篇）

　　在现实社会中，许多人对一些广为流传的简报都不陌生吧，简报的写作必须注意做到简短、明快，用尽可能少的文字说清楚必须说明的问题。你知道简报怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的世界睡眠日主题活动简报，仅供参考，大家一起来看看吧。

世界睡眠日主题活动简报（通用12篇）

　　世界睡眠日主题活动简报篇1

　　韩芳教授指出：睡眠是一个人生命中不可或缺的过程，它的好坏直接影响到一个人的健康。睡眠障碍可发生在不同年龄，不仅影响人们身心健康、家庭幸福、社会和谐的医学问题，也成为一个越来越突出的社会问题。

　　针对日益增长的.睡眠障碍人群，韩芳解释今年提出“健康心理、良好睡眠”主题的目的就是要让广大公众充分认识到睡眠对自己身心健康的重要性，尤其保持健康的心理可以获得更高的睡眠质量，再通过合理的睡眠时间、睡姿、睡眠环境和良好的生活习惯，提升生活质量，更进一步促进家庭幸福、社会和谐。会上，韩芳率领中国睡眠研究会众多睡眠专家，对现场众多媒体朋友的问题进行了细致的解答。并希望通过媒体的传播效应，提高公众的科学素养和身心健康。

　　中国睡眠研究会1994年成立，是我国睡眠专业领域最为权威的专业学术机构。该研究会一直致力于推动睡眠医学的发展，并联合精神科、神经内科、心理科等学科全面开展睡眠障碍的诊治工作。“3.21”世界睡眠日期间，中国睡眠研究会将北京、上海、广东、南京等地开展学术交流、科普讲座、义诊咨询等大型主题科普活动，让更多的民众了解健康睡眠知识，提升睡眠质量。

　　世界睡眠日主题活动简报篇2

　　如今生活节奏紧张，晚睡、通宵工作等习惯让越来越多的人开始面对睡眠问题。2016年3月21日世界睡眠日主题：健康心理良好睡眠。世界睡眠日，你睡得好吗?

　　良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。据中国睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。

　　进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的`新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生世界睡眠日理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

　　世界睡眠日主题活动简报篇3

　　据统计，目前全世界有30%的.人有睡眠问题。你的睡眠足不足，有没有睡眠障碍，怎样才能睡得安好?

　　睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。如果睡眠不足、睡不好，不仅危害人的健康，诱发各种身心疾病，还造成事故给社会带来危害。据调查，有半数交通事故源于驾驶司机睡眠不足，疲劳驾驶。

　　世界睡眠日主题活动简报篇4

　　3月21日，由西安交通大学心理咨询中心、西安交通大学心理学协会主办的“世界睡眠日”主题宣传教育活动正式启动。

　　我们都知道，优质睡眠对于人类健康的重要性不言而喻。从2001年开始，每年初春第一天——3月21日，被国际精神卫生和神经科学基金会定为“世界睡眠日”，作为全球性活动深入世界各地，以唤起更多人对健康睡眠的认识。自2003年“世界睡眠日”被中国睡眠研究会正式引入中国之后，越来越多的中国民众对健康睡眠开始重视。

　　经过了前期的问卷调查研究以及有关睡眠知识、梦的故事的微信推送，我们大家对于睡眠都已经有了初步的了解，而3月21日的放松训练是对同学们的进一步了解以及对大家取得优质睡眠的一种帮助。

　　中午在食堂门口摆摊宣传的时候，经过心协成员的努力，再加上活动本身的'影响力，场面十分热闹，在拒绝熬夜的横幅上，许许多多的同学都在此签名。为了一个好的身体，保持良好的睡眠显得极为重要，也相信签名的同学们都深切地知道这一点。

　　下午在心理咨询中心，报名放松训练的同学可以听到老师介绍“世界睡眠日”的由来以及睡眠的重要性。然后同学们彼此之间交流自己的睡眠习惯以及对失眠的认识。接下来老师带领着大家来到放松训练室进行放松训练，训练结束之后有小提问，这也是为了同学们能够在世界睡眠日的这次活动之中真正有所收获。

　　这次主题宣传教育活动引起了同学们对睡眠质量和睡眠重要性的关注，并普及了健康睡眠的相关知识。相信在今后的生活之中，同学们一定可以注意自己的睡眠，保持健康的体魄去迎接自己的未来。

　　世界睡眠日主题活动简报篇5

　　白天打瞌睡，晚上数绵羊，难以入睡或早醒、易醒已经成为从青年到中老年人群普遍存在的问题，失眠行为网络大调查公布了20xx网民失眠地图，上海成为失眠比例最高的城市，也成为人们健康的关注焦点。今年3月21日是第17个世界睡眠日，针对人们普遍存在的睡眠障碍问题，在20日每月学雷锋便民日这天，上海新科医院睡眠科专家走上南京路步行街，现场开展专家助眠咨询、睡眠知识科普宣传公益活动，为每一个前来热切咨询的市民给予科学指导，并为失眠状况严重者认真制定助眠方案。活动现场，就失眠、焦虑、抑郁等问题前来咨询的市民还真不少。

　　失眠往往会给患者带来极大的.困扰，但人们对失眠的危害认知低，也不会把失眠当作一种病来治疗。调查显示：57%的人不全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。上海新科医院精神科副主任医师彭军介绍说，从上海新科医院助眠热线400-880-8599开通一周年的门诊统计数据来看，年轻白领在睡眠障碍患者中大约占6成之多，在校学生占2成，而中老年人的比例略低于城市白领。年轻人已成为睡眠障碍的高发人群。如果长期睡眠不足，会导致内分泌紊乱，免疫功能下降，百病丛生，如可导致抑郁症发生、加速皮肤衰老、增加死亡风险、令人健忘愚钝、容易引发车祸等。还会增加心脏病发作，心律不齐，高血压，中风，糖尿病等风险。因此，一旦发现自己有超出一至两个星期的失眠症状，应及早寻求精神或心理科医生的帮助，否则很容易发展成慢性失眠症。

　　50多岁的市民黄先生在上海开建筑公司20余年，近年来市场竞争越来越激烈，客户经常拖欠应收款，公司负债运营导致他心理压力非常大，两年前出现入睡困难、早醒、多梦、睡眠时间短等症状，起初并没有引起重视，慢慢发展到经常整夜睡不着觉，白天精神不振，眼袋越来越重，面色憔悴，严重影响工作和生活，于是自行口服有镇定效果的药物暂时得到缓解，但是近来发现药物不起作用了，他每天惧怕黑夜来临，担心自己睡不着觉，越是焦虑越是无法入睡。黄先生感到非常担忧，询问医生自己该如何摆脱睡眠困扰。

　　彭医生指出：很多有睡眠障碍的患者主观地认为自己是神经衰弱而去药店买药或随便服用一些药物，其实失眠病因很多，许多内科、精神系统疾病均可导致失眠。特别强调的是随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的睡眠障碍患者与焦虑、抑郁有关，其中焦虑在失眠中的发生率约50%，抑郁约40%左右，而且发病与年龄有关，60岁以上患者抑郁发生率高，60岁以下患者焦虑发生率高，因此失眠不单是睡眠生理紊乱的过程，同时还是一个心理紊乱过程，如果不仔细寻找病因会耽误治疗。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。上海新科医院院长戴建国表示，作为一家社会医疗单位，新科医院必须致力于将医疗卫生事业更好的服务于广大群众。医院在去年世界睡眠日推出了助眠热线，开通一周年以来，医院在解决患者睡眠障碍、失眠症、抑郁症等各种常见精神疾病及疑难杂症的咨询及就医方面，有着积极作用。今年推出了更好的举措，3月21日和上海交通大学精神卫生中心签约，请专家们定期来新科医院坐诊、会诊，这将极大的方便患者就诊专家和名医。今后医院还将推出更多便民、惠民、助民服务活动，为周边社区居民的身心健康保驾护航。

　　世界睡眠日主题活动简报篇6

　　3月17日，20xx世界睡眠日暨喜临门中国睡眠指数发布会在京举行，活动由全国卫生产业企业管理协会主办。

　　活动现场，由喜临门携手零点有数科技集团推出的《20xx喜临门中国睡眠指数报告》正式亮相。该指数是以中国人睡眠状况为研究对象的指标体系，已连续发布5年，对推动我国对睡眠问题的深入研究，加快科学睡眠的社会化进程，提升人民健康水平有着深远意义。

　　活动开场，全国卫生产业企业管理协会会长窦熙照与喜临门家具股份有限公司总裁杨刚分别发表致辞，随后，来自零点有数科技集团大健康事业部的总监蔡焱女士以《变革的时代，趋好的睡眠》为主题，就2013年至20xx年五年来零点调研国人睡眠指数的变迁情况进行了分享。她在分享中指出：根据五年来的追踪研究显示，国人睡眠指数稳中上升，今年更是首次突破70分，达到了74.2分，五年增长近10分。五年来，更多的国人开始关注睡眠，对改善睡眠做出了更多行为改变，对睡眠的管理调节能力也增强了，可以说国人距离科学优质睡眠又迈近了一步。

　　值得一提的是，20xx年喜临门睡眠指数报告首次关注创业人群的睡眠情况。报告显示，20xx年创业人群的睡眠指数得分是70.8分，比同期普通公众的得分低了近4分，而越年轻的创业者得分越低，30岁以下的人群甚至不足70分。在入睡时间，睡眠时长等各项具体睡眠指标上，创业者表现均低于普通公众，普遍存在睡得晚，睡得不规律和睡得少这三大问题。在最长一次连续不眠时间上，大部分创业者平均值约为29个小时，其中10%的创业人群更是高达48小时连续无眠，60.5%的人睡觉前还在计划明天的工作，52.6%的人早上起床就开始计划今天的工作，梦想者们睁眼闭眼都是工作。由此可见，创业人群整体的'睡眠情况不容乐观。不过值得欣慰的是，超过40%的创业人群逐渐认识到提高睡眠质量的重要性，大多数创业者依然保持着良好的睡眠观。

　　此外，报告还关注到创业人群在移动中的碎片化睡眠、90后创业群体和以往创业人群不同的梦想睡眠态度等。

　　世界睡眠日主题活动简报篇7

　　3月15日，义龙新区鲁屯镇卫生院利用赶场天在鲁屯街上成功开展了一次主题为“健康睡眠，远离慢病”的宣传活动。此次活动共张贴标语1条，发放宣传资料1500余份。

　　据悉，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。有研究表明，睡眠障碍会引发如高血压、糖尿病、肥胖、癌症、心脑血管疾病等多种慢性病。为了普及睡眠及睡眠问题对慢性病影响的知识，提高医务人员及广大人民群众的认识，强调关注睡眠问题对慢性病防控的意义，提醒全社会关注睡眠，提高睡眠质量和健康水平。

　　活动现场，鲁屯镇卫生院张贴标语，设置咨询台，现场测量血压、血糖，发放宣传资料，接受群众咨询，解答群众疑问，向群众宣传睡眠障碍的危害，强调了睡眠障碍对慢性病的影响，提醒大家保持健康的生活规律，养成良好的运动习惯，保证平和的心理状态，创造良好的`睡眠环境(卧室应通风良好、空气新鲜、安静，室内灯光或光线柔和，避免阳光直射，窗帘应用平和色调，如淡蓝色等。床的位置避免在窗口底下、阳光直射或直对门口，使睡眠不受外界各种干扰)，选择合适的寝具(床要软硬合适，以棉布床单比较好，枕头应高低合适、软硬适中。成人的枕高通常在6-10cm)，采取正确的睡觉姿势(右侧卧位)，避免不利于睡眠的刺激(如：饮用咖啡、茶、可乐、酒精、抽烟等)，保证午后适当小睡(一般20-30分钟左右)，保持健康睡眠，远离慢病困扰。

　　活动中，鲁屯镇卫生院医务人员给有睡眠障碍的居民介绍了有助于睡眠的中医保健穴位、茶散剂和足浴方。对于因睡眠障碍严重影响日常生活工作的居民，鲁屯镇卫生院医务人员建议他们及时求助于睡眠障碍专科门诊进行治疗。

　　世界睡眠日主题活动简报篇8

　　日前，芳草地国际学校举行了“今晚，睡个好觉”国际睡眠日主题活动，吸引了学校国际部60多个国家700多名学生和家长参与。

　　活动当天早上，学生和老师就穿着拖鞋、睡衣，戴着眼罩、抱着睡枕来到直立的“床”前，扮演睡眠的样子，留下美好的睡眠瞬间。中午，学生们穿着睡衣，来到操场，抱着自己创作的创意枕头互相交流。这些创意枕头都是学生们在美术课上精心设计的.，其作品还运用了中国传统的水墨画等画法。欣赏过后，一场热闹非凡的枕头大战开始了。此外，学校还邀请了专家进校园，给同学们讲解健康睡眠。

　　据悉，国际部在一年之中开展“国家周”“中外节日”“走进场馆”等十二个主题活动，这次国际睡眠日主题活动就是一次主题活动课程。

　　世界睡眠日主题活动简报篇9

　　临沂市精神卫生中心在院前开展义诊宣传活动，旨在通过活动的开展宣传和普及健康睡眠知识，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的重视。

　　据中国睡眠研究会不完全统计，我国人群中，有各类睡眠障碍的人群占38%，高于27%的世界平均水平。公众对睡眠障碍的认知水平低下，在很大程度上影响了患者的就医与康复率。

　　健康睡眠简单讲就是既要有“量”，又要保“质”，睡眠的“量”要合适，“质”更要保证，两者缺一不可。“睡不着，睡不好”都是睡眠障碍。

　　要想获得健康睡眠，就个体而言，应当建立良好的心态和生活方式，养成良好规律的作息时间，保证睡眠的“量”。此外合理饮食，加强体育锻炼，控制体重，建立侧卧位睡眠习惯，对于预防和减轻睡眠呼吸障碍的症状都有一定的帮助。除此以外，提高睡眠健康意识，建立对睡眠疾病的正确认识尤为重要，如果症状比较重，单纯依靠上述措施不能有效的控制病情，就应该及时到专业的医疗机构进行诊治。

　　此外，失眠也是老百姓关心的另一大睡眠疾病，通过对慢性失眠患者和正常对照的研究，发现部分有生理性觉醒特征的慢性失眠病人，患有高血压的`风险超过正常人300-400%。睡眠障碍的患病、发展、控制和治疗往往是一个长期的过程，应当鼓励有患病风险的人群及家属，多了解睡眠障碍的相关知识，科学防治疾病。

　　专家提醒，要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样，入睡才更容易。

　　世界睡眠日主题活动简报篇10

　　在“3.21世界睡眠日”来临之际，为了提高群众对睡眠呼吸障碍疾病诊疗的认识，南京地方军区鼾症中心解放军八一医院耳鼻咽喉科举办了“世界睡眠日”系列活动。活动前期，“南京晨报、现代快报、扬子晚报、金陵晚报”等新闻媒体纷纷发布信息。

　　3月19日，罗伟副主任医师应南京广播电台南京经济台邀请，在“王菲导医台”栏目进行了“鼾症治疗”的专题节目。3月20日上午9：00～11：00在八一医院门诊七楼电教室举办了“20xx世界睡眠日科普讲座咨询”活动，常英展主任、梁伟平副主任、罗伟和黄靖副主任医师分别进行了“鼾症的危害与预防”、“老年人和女性鼾症”、“诊断与治疗”、“儿童鼾症的'特点及其治疗”四个专题讲座，讲座结束后鼾症中心缪东生主任、常英展主任、梁伟平副主任、罗伟副主任医师及医护人员现场进行了鼾症咨询答疑，与鼾症患者面对面交流，可容纳150的会场内座无虚席，共接受咨询100多人次，此次公益性活动得到了南京市民的广泛关注和高度评价。

　　世界睡眠日主题活动简报篇11

　　睡眠是人一生中必须满足的一种绝对需要，随着社会的进步发展，人们面临不断加快的生活节奏和持续的工作压力都在悄然的影响着睡眠的质量，睡眠的好坏与人们的健康密切相关，睡眠障碍成为疾病的重要诱发因素。

　　为提高人们对睡眠问题的.关注与认识，同时为了解决边远山区广大村民，特别是贫困患者、老年人等弱势群体出门就医，路途遥远的问题，3月20日市精神卫生中心和赤岸中心卫生院联合开展了“送药送医送知识下乡”活动，相关工作人员深入乡村走访了部分困难家庭，向他们宣传健康睡眠相关知识，并给他们送上了必需的药品和关怀，使他们在家里就能得到贴心的医疗服务。通过与群众零距离接触，开展零距离服务，实施零距离帮扶，活动得到了群众的一致好评。

　　同日其他镇街卫生院也相继开展了形式多样的世界睡眠日主题宣传活动，通过义诊、发放宣传资料、制作宣传板等方式方法，使广大群众提升了对睡眠问题的重视，普及了睡眠常识，把健康与平安送进了千家万户。

　　通过此次活动，广泛宣传了睡眠问题的重要性并普及了睡眠常识，让“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，广大群众也是受益匪浅。

　　世界睡眠日主题活动简报篇12

　　为提高群众对健康心理与睡眠重要性及睡眠质量的关注，让人们睡的更好、生活更幸福，我县多地卫生院积极开展了睡眠日健康教育宣传活动。

　　丹城中心卫生院于一周前在辖区各村、学校宣传阵地张贴有关“心理调适方法”宣传海报。今天上午，该院工作人员在医院门诊楼前开展现场咨询、现场宣传，共发放“睡眠卫生锦囊”等相关精神健康教育处方200余份，24小时播放“健康心理良好睡眠”电子屏幕。后续，该院还将邀请县相关精神卫生专家在各村推出“健康睡眠大讲堂”巡回讲座作为本次宣传活动的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入万家。

　　墙头卫生院在该镇中心街区开展健康教育宣传、义诊活动。活动现场，悬挂宣传横幅、设立咨询台、张贴宣传海报、摆放宣传展板、发放宣传折页向过往群众宣传睡眠相关知识。并在义诊现场为咨询的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐心、细致的解答，同时进行血压测量等义诊服务。一位老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的成效。

　　爵溪街道卫生院在街道敬老院开展了“如何睡个好觉”主题活动。活动中，医务人员向老人们讲解睡眠的'重要性、长期晚睡或睡眠不足对身体的危害、睡眠有利于养生及怎样才能保证良好的睡眠等宣传健康睡眠知识，使老人们认识到睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系，较长和较短睡眠时间都会使心血管病发生危险增加，倡导健康生活，从良好的睡眠开始。医务人员还热心地为老人们量了血压、测了血糖。长期失眠的陈婆婆觉得讲解的睡眠知识很实用，她说：“今天我学到了很多，感谢你们啊！听了讲座学会了如何帮助睡眠，今天晚上睡前就可以试一试了。”

【世界睡眠日主题活动简报】相关文章：

2017年世界睡眠日义诊活动简报12-05