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三年综合实践活动教案

时间:2020-12-18 13:05:21 教案 我要投稿

三年综合实践活动教案

  作为一位不辞辛劳的人民教师,往往需要进行教案编写工作,借助教案可以更好地组织教学活动。快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编为大家收集的三年综合实践活动教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

三年综合实践活动教案

  三年综合实践活动教案1

  活动目标:

  1、知识目标:能根据玩具编童话故事、歌谣等;完成调查问卷表。

  2、能力培养:

  (1)培养学生搜集资料的能力、动手操作的能力。

  (2)培养学生的想像力,提高学生的口语表达能力。

  (3)培养学生的团结协作、交往、交易等能力。

  3、情感目标:

  (1)建立师生之间、生生之间良好的合作关系。

  (2)学习与小朋友共同合作,提倡“我的玩具大家玩、我的快乐齐分享”。能奉献自己的爱心。

  (3)培养学生喜欢探究的良好品质。

  教学重难点:

  学习与小朋友共同合作,提倡“我的玩具大家玩、我的快乐齐分享”。通过游戏活动,培养学生的团结协作、交往和语言表达能力,渗透爱护玩具的思想。

  活动准备:

  教师准备:

  (1)自带几件玩具和有代表性的玩具图片若干。

  (2)问卷调查表。

  (3)给学生分组,选好组长。

  (4)打印分类牌。

  学生准备:

  (1)自带一至两个不同类型的清洁卫生的玩具。

  (2)完成调查问卷表。

  (3)根据自己的玩具编童话故事,搜集与玩具有关的故事歌谣等。

  (4)最好能带一件爷爷奶奶小时候的玩具。

  (5)了解拍卖的一些知识。

  课时安排:一课时

  教学过程:

  一、激趣导入

  老师给同学们带来了一份礼物,想看一看吗?出示课件玩具图片。(边出示图片边解说)玩具是我们最喜欢的“朋友”,今天,老师还带来了一位神秘的“朋友”,我们请它先给大家表演一番吧!

  老师上发条让玩具猴子翻跟头。边介绍:我最喜欢这只玩具猴子了,因为一看到他我就想到《西游记》中的孙悟空,他降妖捉怪,既聪明又有爱心,是我心目中的大英雄。小朋友,你也有喜欢的玩具吧,这节课就让我们介绍喜欢的玩具吧,(板书课题:我喜欢的玩具)

  二、快乐齐分享

  1、介绍自己喜欢的玩具

  师:你最喜欢什么玩具呢?为什么喜欢?谁能给大家介绍你喜欢的玩具?(介绍时说清楚玩具的外貌、质地、功能、玩法等。教师可以不要求,学生介绍时适当引导。)

  学生拿着玩具到前面介绍。生:我喜欢的玩具是……

  2、分享心爱的玩具

  师:听你们介绍得这么好玩,老师也忍不住想玩了呢,我从你们的眼里看出了你的渴望,下面请同学们在小组内交换玩具玩。玩的时候注意两点:第一,玩的时侯要注意安全,既不要弄伤了自己,也不要弄伤了同学。第二,在玩别人的玩具时要爱护它,不要弄坏了,玩后要及时归还。

  学生自由玩,教师拿着自己带来的玩具加入到学生中间与学生交换玩具一起玩

  3、分享关于玩具的童话故事、歌曲

  师:看同学们玩得这么高兴,有的同学可能还没玩够呢,课后请大家在班内继续交换自己的玩具玩好吗?(师拿出绒布玩具长江七号和长毛狗冲学生抖一抖)瞧,喜欢吗?老师给它们编了一个好听的童话故事,(师讲故事:)你知道哪些与玩具有关的故事或歌曲,自己编的也可以,让我们一起分享吧!

  学生讲故事,唱歌曲,播放自己带来的歌曲光盘等。

  师:洋娃娃和小熊被同学们精彩的表演吸引来了,出示课件:《洋娃娃与小熊跳舞》动画片。

  三、课堂探究

  1、给玩具分类

  师:这些玩具不仅美丽好玩,还有这么多感人的故事和动听的歌曲,它们出来这么长时间,有点累了,让它们回到自己的休息室休息一会好吗?看,这是绒布类玩具的休息室(边说边出示分类牌)

  A类绒布玩具:动物类、娃娃类、其他类……

  B类健身玩具:木马、空竹、陀螺、风筝、毽子……

  C类仿真造型玩具:各种动物、动画人物、武器、车、飞行器、船……

  D类益智玩具:积木、积塑、魔方、拼图……

  E类有声玩具:开关控制、声控、感应控制、……

  F类机械动力玩具:发条玩具、齿轮传动、风动……

  学生将自己的玩具送到相应的类别里。不会分类的学生,师指导分类放。

  2、汇报课前调查,了解不同时代玩具的不同特点

  师:现在让我们心爱的玩具边休息边听我们上课,你们的爷爷奶奶爸爸妈妈小时候玩什么玩具,谁上来展示你的调查结果?

  (切换到实物投影)学生展示调查问卷表,学生边展示边解说,并展示自己带来的爷爷奶奶小时候玩的玩具。有的学生展示的是爸爸妈妈小时候的玩具。

  师:听了他们的汇报,看了他们展示的玩具,你们的玩具与爷爷奶奶爸爸妈妈的玩具相比,为什么会有这么大的变化呢?是什么原因使玩具越来越高级了呢?

  生:是因为科学技术进步了。(引导学生说出科技的进步带动了玩具的进步。)

  师:科学技术是第一生产力,要想真正成为时代的主人,我们应该怎么做呢?

  生:努力学习科学文化知识,为我们的生活学习设计出更多更高级的产品。 四、爱心拍卖会

  师:你们拥有这么多玩具,你们的生活是幸福的,有的玩具同学们甚至已经玩够了,可是你们知道吗?在我国有许多和你们同龄的小朋友——他们甚至连买练习本的钱都没有,尤其是汶川大地震中失去父母的那些孩子,你们打算怎么做?就让我们把自己玩够的玩具拍掉来帮助他们吧!

  师:老师相信你们都是有爱心的好孩子,老师请出愿意拍卖自己玩具的爱心天使上台来介绍自己的玩具,定出底价,爱心小天使们,我们的拍卖会正式开始了,示课件:爱心拍卖会

  师:我先来拍卖自己的玩具,(拿出猴子玩具)这个玩具是过春节时我在苏果超市买的,玩了这么长时间都没出过毛病,很结实耐用,我当时是花十元钱买的,现在我定的底价是两元钱,你愿意买吗?为什么?

  生:愿意! 因为价格合理 或者 价格不高 (师可以引导说出)

  师:你是个有爱心的孩子!还有谁愿意来购买?(孩子举手说出价格有可能高出原价,引出哄抬价格)出示课件:

  拍卖规则:

  师:这是我拍卖的()元钱,(边说边将钱递给负责统计的学生,学生记录下来:李老师 5.0元)在拍卖时说清楚玩具的优点,下一位拍卖者上台来拍卖。

  学生接着拍卖,师选自己满意的玩具购买。

  师:本次拍卖活动非常成功,请记录员计算公布本次拍卖所得的爱心款,我们将会把这些钱全部捐给希望工程,为这些贫困地区的孩子献上自己的一份爱心。

  四、课堂小结。

  师:这节课我们介绍了自己喜欢的玩具,通过和伙伴交换玩玩具、给玩具分类等活动了解了玩具与我们的生活是密切相关的,课后希望同学们继续探索,能设计出更多功能、更好玩的玩具。

  三年综合实践活动教案2

  第 1 周

  课题

  一、我的偶像

  教学目标

  1、 使学生理解偶像的含义,懂得正确地尊崇自己的偶像。

  2、 帮助学生在学习和生活中正确寻求理想的偶像。

  重点

  帮助学生在学习和生活中正确寻求理想的偶像。

  课前准备

  收集名人图像

  教学过程

  一、 提问导入:

  1、 你的心目中有没有崇拜的偶像呢?

  2、 板书课题:一、我的偶像

  二、 新课:

  1、 出示名人图像,指名学生说出他们的名字。

  2、 学生分组讨论:我心目中崇拜的偶像。

  3、 小组汇报讨论结果。

  4、 教师引导:

  (1)将崇拜的浅层发展到深层。

  (2)除了崇拜明星外,更要崇拜伟人、英雄以及具有改革、创新的改革家、企业家,学会从他们身上找到理想、人生价值、青春光辉的真实内涵。

  三、 小结:

  崇拜偶像不要只追名,更要追其行。希望同学们在崇拜中激励自己,以实际行动向偶像学习,使自己成为实现自我期待和社会期待的动力。

  四、 布置作业:看看身边有哪些值得我们崇拜的人。

  五、 板书设计:

  1、我的偶像

  教学目标后记

  第2 周

  课题

  二、校园安全搜查线

  教学目标

  1、 通过校园内的意外受伤事故,了解校园内的安全隐患。

  2、 提高同学们的自我安全保护意识。

  重点

  提高同学们的自我安全保护。

  课前准备

  分好小组,每组派发调查表格。

  教学过程

  一、 导入:

  同学们,我们每天在校园里快活地学习、生活。可是,如果我们不注意安全,一不小心就会发生意外受伤的事情。今天老师就让大家一起在校园里,调查一些校园内的安全隐患。

  二、 新课:

  1、 给同学们布置调查时要注意的一些事项。

  2、 按各组安排分别到校园的各个地方去展开调查。

  3、 小组把调查的结果进行讨论通过,整理记录,派代表向老师汇报调查结果。

  4、 老师根据各组汇报的情况进行分、总结。

  5、 安排宣传委员进行校园安全宣传。

  三、板书设计:  校园安全搜查线

  教学目标后记

  第3 周

  课题

  三、意外受伤的原因

  教学目标

  1、 通过学习让学生认识到危险的行为是导致意外受伤的原因。

  2、 初步培养学生的判断能力和分析能力。

  教材分析

  重点

  正确认识导致意外受伤的危险的行为。

  课前准备

  课文图片的投影片。

  教学过程

  一、 导入:

  同学们,我们每天在校园里学习、活动,不知大家有没有发现,一些在我们看起来很普通的活动,却隐藏着极大的危机,威胁着我们的人身安全。

  二、 新课:

  1、 出示课文插图的投影,

  请同学们讨论:(1)这些属于什么行为?(2)可能会导致什么后果?

  2、 分组讨论,指名汇报。

  3、 同学们在校园内还有哪些不安全的行为呢?

  4、 讨论:如果你发现这些行为,你会怎么做呢?你想对这些同学提出什么建议呢?

  5、 归纳总结。

  三、板书设计:意外受伤的原因

  教学目标后记

  第 4周

  课题

  五、果园实践活动

  教学目标

  1、 在活动过程中了解各种水果的特点及果树的生长环境。

  2、 在学习活动中让学生学会合作。

  教材分析

  重点

  了解各种水果的特点及果树的生长环境。

  课前准备

  分好小组,每组派发记录表格。

  三年综合实践活动教案3

  第一单元

  一、活动主题:居家生活安全

  二、活动目的: 让学生明白自我保护的重要性,知道在家庭中哪些情况可能对自己造成伤害,应该怎 样去防范。

  三、活动过程:

  1.给学生讲述在家庭生活中发生的一些伤害事故,提高学生警觉。

  2.读文,明白自己该怎么做

  3.交流: 课文中讲述了哪些情况?

  烧水时; 使用高压锅时; 煤气、燃气器具的使用; 不要用湿手触摸电器; 家人触电时采用的措施; 使用电风扇、洗衣机时; 不要在居室、和阳台上追逐打闹; 不要将钮扣、珠子、图钉等东西含在嘴里,说笑吵闹; 不要拿道具比划、打闹; 不要拿飞镖、棍棒等互相打斗。

  4. 玩小动物应注意的问题;皮肤出血时的处理;沙子进入眼里的处理;独自在家时怎么做; 发现屋内有效透时:不能按时到家是怎么做;课间活动怎么做;遇到这些情况,我们该怎么做?

  5、模拟练习: 集体演示意外发生时应该怎样做: 比如, 皮肤出血时的处理、 沙子进入眼里的处理、 课间活动怎么做 分组练习。

  6.总结: 要知道哪些是对的,哪些是错的,提高自我防范能力。

  第二单元 走进综合实践活动

  一、活动主题:寻找学校里的浪费现象

  二、活动具体目标: 1、通过小组研究性学习活动,寻找学校中的浪费现象,知道浪费带来的严重后果,从而增 强学生的节约意识,养成学生勤俭节约的好习惯。培养学生的环保意识,增强社会责任感。 在小组合作学习中,学会互相帮助、团结合作、共同进步。 2、了解科学探究的一般过程,获得亲身探究的体验。通过各种方式的研究性学习实践活动, 使学生了解浪费现象对学校的影响和危害性,设计节约的方法和制作节约的作品。 3、学会分析问题、探索研究的方法,树立自主探索的意识,培养学生提出问题、分析问题、 解决问题的能力。学生收集相关信息,对信息进行整理和应用的能力。

  三、 活动实施的具体过程

  第一阶段 活动准备阶段

  1、分年级进行问卷调查,了解学生对生活中浪费现象的认识。

  2、活动实施方案的设计、策划、参与活动的准备等等,并广泛征求同学们的意见,及时反馈给活动总负责人。

  3、根据学生选择的研究主题组成研究性学习小组,打破年级和班的界限,学生跨年级和班 级自由选择活动小组。

  4、我们应当时时注意哪些问题?

  找生活中的浪费现象”实施方案可行性进 行评估。

  5、动员学生、老师积极参与活动,制作宣传海报。

  第二阶段 进入问题情景

  1、指导老师和学生积极探索,搜寻“寻找学校里的.浪费现象”的相关资料,归纳准备研究的具体题目,形成基本的目标和思路。

  2、研究的主题由各年级定,先由年级确定总研究主题,各班根据本班情况确定次研究主题。

  研究性课题活动程序: (各年级根据情况选择活动的方式)

  (1).选择研究的主题。

  (2).以自愿的形式、按研究主题组成研究性学习小组,推选活动组长,小组成员分工。

  (3).了解和分析研究主题内容,制定研究主题的计划。象对社会的影响和危害性。

  (2).采用问卷、采访、参观等实地调查方式进行调查。了解学校中的浪费现象对我们的危害,设计各种调 查量表,并且填写调查表,统计分析研究主题的情况。

  (3).针对活动研究主题的浪费情况,设计各种实验,通过对比、分析、证明实验研究的成果。

  (4).总结研究内容,了解研究的结果,讨论研究的对策,商量研究的方法,设计研究的方法或者研究的 产品。

  (5).成果展示会:学生的成果展示会形式可以多种多样,根据学生的年龄特点进行成果展示。

  第三单元 好看的动画片

  第一课:我们喜欢的动画片

  活动目标:

  1、能通过采访和问卷调查的方式了解人们观看动画片的情况。

  2、能描述活动结果、表达自己的观点和想法,愿意与他人共同分享成果,注意倾听他人的 观点,乐意与同伴合作。

  3、通过本次活动,让学生体验活动带来的乐趣,培养学生多途径探求知识的兴趣,提高他 们的实践活动能力。

  活动过程:

  一、主题确定 动画片伴随着我们少年儿童的成长,我们每位同学都很喜欢看动画片,但据我了解,有的同学看动画 片时不太注意姿势,看的时间不够合理,还有的沉迷于动画片中以至于影响了学习。今天,我们就开展一 次《走进动画片》的综合实践活动,来具体了解一下大家观看动画片的情况到底是怎样的。

  二、制定方案 1、讨论确定调查途径:交谈、采访、问卷调查等。 2、确定调查对象:学生和家长 3、学生分组: (1)学生调查小组 (2)家长调查小组 4、各小组制定活动方案: (1)各小组抽几名小记者进行采访并作好记录。 (2)各小组共同讨论设计调查问卷,并打印出来。

  三、开展实践活动 1、记者进行采访、记录。 2、发放调查问卷,并及时回收。 3、对采访结果和调查问卷进行汇总,写出调查报告。

  四、交流汇报,成果展示

  (一) 导入主题 1、播放动画片片段,让学生说出动画片的名称,激发学生的兴趣

  五、活动小结

  六、课外延伸,生成新课题 师:如果同学们有兴趣的话,还可以利用课余时间,去探寻动画片的奥秘,或者为动画配配音,制作 一个简单的动画等都可以。到时,我们看看谁的收获最多!

  第四单元 生活中的标志

  教学目标:

  1、初步认识标志的作用与特点。

  (1)作用:引导、指示、识别。 (不能、应该) (2)特点:简单、醒目、直观。 (一般来讲,绿色表示安全、环保等含义,红色表示紧急或禁止含义) (3)认识标志的基本分类(从作用、颜色、代表含义)

  2、初步尝试运用联想与概括的方法进行设计。 标志在为我们带来方便得的同时,也在规范着我们每个人的行为,因此在学习标志的设计语言、感受 标志的视觉美感的同时,引导学生能用生活标志知道自己的行为,从小树立学生的公德意识,使学生在学 习与设计过程中,进一步明确美术与生活的关系。

  教学重点与难点

  1、重点:认识标志在生活中的作用及其特点。

  2、难点:运用联想与概括的方法达到视觉传达的最佳效果。 课前准备: 收集各种有关资料、图片等等。

  教学设计:

  一、场景导入

  1、同学们,这周末过得快乐吗?都去老师和大家一样,也特别喜欢放假到各处走走,请大家猜猜看,老 师这天都去什么地方了! 2、老师的钱包被好心人送到了失物招领处,真是帮了我大忙。同学们,你们也要这样做,拾到东西要要 交到失物招领处或者警察叔叔的手里。 (潜移默化对学生进行思想品德教育。 )

  二、新授:

  (一)揭示课题 虽然老师没有告诉大家我去了哪些地方,但是同学们仍然猜到了。在我们的生活周围,常常会见到这些能 提醒我们、指示我们的图画,我们把这些图画称做标志。标志是一种视觉语言,在我们生活中起重要的作 用。

  (二)联系生活对比分类 出示生活中的标志,让学生辨识,简介标志的分类。

  1、按作用分: (1)引导; (2)指示; (3)识别。

  2、按颜色分: (1)红色; (2)绿色; (3)其他。 3、代表含义: (1)商标; (2)公共标识; (3)徽标标识。

  小结:生活多姿多彩,标志形形色色,给我们的生活带来了便利的同时,使生活更多了一抹亮色的色彩。 大家不必局限于老师对它们的分类,可以根据自己对标志的理解,对它们进行各种各样的分类。

  (三)对比分析 (图画和标志) 我们已然知道,标志存在于我们生活的各个角落,时刻指示、引导我们的生活,请大家看下面一组图: (保 护环境&游泳) 对比:1、图画与标志的区别,抽象出标志特点:简单、醒目、直观; 2、不同的设计,有相同的符号。 小结:标志其实就是从图画中抽象出来的、具有概括性的特殊语言符号。

  (四)引发创作 (过渡:标志广泛存在于我们的生活之中,连我们的校园里也比比皆是。 ) 1、看图回忆:作为大红门一小人,你了解我们的校园里那些地方存在标志吗? 2、看图思考:我们的校园里那些地方缺少标志? 3、引发创作:做为大红门一小的一名小主人,请你为学校缺少标志的地方设计一个你最喜欢的标志,使 我们的校园萦绕在美丽的视觉语言所带来的和谐氛围中。 4、提醒学生创作注意,加深学生对标志用途的理解,对知识点进行巩固。 (1)标志的特点; (2)美感、有独创性。

  (五)提创作要求 1、用绘画的方法为学校设计一个标志; 2、抓住标志的特点; 3、设计时注意颜色的运用。

  (六)学生创作 1、巡视,针对学生的具体问题给予具体指导; 2、鼓励学生用自己最喜欢的形式,合作完成或自己独立完成标志设计。

  (七)展示评价 采取自评、组评和教师评的方式。评价导向: 1、评价自己或组作品是否有美感、有独创性; 2、小组创作的过程中的点滴体验。

  第五单元 巧巧手

  第一课时:玩纸

  一、活动主题:玩纸

  二、活动对象人数:三年级学生

  三、活动目标: 1、通过活动使学生了解我国传统工艺折纸的民族风格和表现手法,激发学生热爱这一传统工艺的思想感 情。 2、学会欣赏、制作简单的折纸物品,培养学生的动手操作能力。 3、在研究性学习的氛围中探讨折纸的民族风格,并在折的过程中悟出一些折纸的规律。

  四、活动准备: 教师:布置折纸作品展览。 学生:查找收集折纸资料。

  五、活动过程:

  1、组织学生参观折纸作品,提出问题。 (一课时)

  2、以小组为单位相互交流利用查找的资料,解决问题。 (一课时)

  3、动手折纸,在折的过程中发现《折纸》规律。 (四课时)

  4、展示成果(一课时)

  5、活动评价(一课时)

  六、活动方式与方法:

  1、 布置折纸作品展览。

  2、大家觉得这些折纸作品怎么样?看完这些作品你有什么想法?你想知道些什么?

  1、 学生边看边思考问题。

  2、 学生谈一谈参观后的感想。

  3、学生提出自己感兴趣的问题 创设问题情境让学生参观折纸作品,学生可以边欣赏边思考,提出质疑,为研究性学习作准备。 大家认真地研究了折纸的特点、用途等等。对折纸也有了不同程度的认识。

  建议:

  1、以小组为单位选 1-2 个问题向全体同学汇报。

  2、向全班同学展示自己的优秀作品。并简单说说自己的设计思路。

  3、 分小组汇报研究结果,同学之间相互交流。

  4、展示折纸作品并向大家介绍作品的含义,及在创作中的发现。

  5、 学生们充分发表自己的想法,这给学生一个表现自我的机会,也训练了学生的语言表达能力。

  6、 培养学生的小组合作意识也培养了探究精神和探究能力,让学生在和谐的分围中学会相互欣赏。

  小结: 1、通过今天的活动你们对《折纸》有了进一步的了解如果你有兴趣还可以利用网络资源收集资料。继续 研究探讨。 2、分小组进行互评。 3、继续查找资料研究折纸规律。 促进学生相互欣赏,学会反思。

  七、总结与评价: 每个小组进行评价小结。可以从不同角度进行互评。

  第六单元 光的游戏 影的游戏

  活动目标:探讨光和影子的关系

  活动准备:图书<<熊的影子>>手电筒、蜡烛、粉笔 。

  活动过程:

  1、讲故事<<熊的影子>>。(这是一个讲一只熊想去掉自己影子的故事。)

  提问: (1)你知道影子是什么吗? (2)你在什么地方能看到影子? (3)你在什么时候看到过影子?

  2、引导学生在室内做影子。

  (1)教师启发:你在教室里看见过影子没有?那怎样才能在教室里看到影子? (2)鼓励学生尝试自己的想法:教师为他们提供一些可能用到的材料,如手电筒、蜡烛等。

  3、去室外找影子和光的关系

  (1)带学生去阳光下,让他们把自己的影子藏起来,老师观察他们怎么做。 (2)提问:把你的影子藏到大的影子里会怎么样?在游戏场的阴凉处呢? (3)启发学生动脑:怎么改变自己的影子,让自己的影子变得大些、小些、瘦些、宽些?怎样改变影子 的形状?并让他们试着用不同的物品制作影子,如伞、书等.

  4、观察光源和影子距离的关系,并学习记录。 让学生结对在走道上游戏观察,并互相记录对方的影子。每 2-3 小时回到同一点,看看影子是否发生了 变化,是变大了、变小了、还是变宽了、变长了?从不同的角度看又是什么样子?

  5、游戏:<<捉影子>>。 一个学生试着通过踩另一个学生的影子去捉住他。鼓励学生尝试用不同的方法踩影子,如用自己的影子 去碰别人的影子或用自己手的影子去碰别人的影子等。

  三年综合实践活动教案4

  教学目标:

  1. 学习"讲究卫生、预防疾病、安全避险、自救自护"的知识和本领。

  2. 增强、提高自己应对困难,处理突发事件的能力,从而快快乐乐的健康生活。

  教学重难点:

  重点:知道胃的作用。

  难点:学会保护自己的胃,养成良好的生活习惯。

  课前准备:投影片

  教学过程:

  一,芝麻开门

  1.今天给大家带来了一位好朋友,它的名字叫胃。它是你肚子里用来盛装食物,并对食物进行消化的柔软肌肉"口袋"

  2.胃每天都在认真,勤劳地工作着,有时还很累呢。

  二,观察在线

  1.食物进入胃后,胃的肌肉开始收缩引起胃蠕动。

  2.胃不停地蠕动,食物和胃液充分混合成糊状。

  3.胃经过紧张收缩,幽门打开,容易消化地食物依次被送入十二指肠。

  4.糊状食物被不断地向下推。

  5.胃的作用是什么呢?

  三,点击问号

  1 ,听听胃的对话,想一想 。

  2 ,出示对话:

  ⑴我的小主人每天最爱吃零食,没有正常的饮食规律,让我从早忙到晚,我好难受啊!

  ⑵我的小主人特贪吃,见到好吃的,就不顾一切地大吃大喝,快把我撑破了。

  ⑶我的小主人更厉害,为了玩,他吃饭时总是狼吞虎咽,从不细细咀嚼,让我负担很重,都消化不良了。

  ⑷我的小主人可好了,他不吃零食,不偏食挑食,吃饭时还细细咀嚼,你们看,我多舒服啊!

  3,怎么对待自己的胃的?学生交流。

  4,吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

  四,携手共享

  1,书上24页,面对下面几个小伙伴,你想对他们说什么?评判他们的做法对不对。 狼吞虎咽( ) 零食不断( ) 细嚼慢咽( ) 暴饮暴食( ) 冷饮过度( ) 挑食偏食( )

  2,向他们提出建议吗?补充养胃食物 一、小米:暖胃,安神 二、南瓜:南瓜性温,味甘。

  保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

  三、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

  五.巧手作坊

  ⑴查阅图书或借助网络,全面了解胃的作用,胃的保养等的知识。

  相关介绍:胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则:

  1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

  2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

  4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

  6.温度适宜:饮食的温度应以"不烫不凉"为度。

  7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

  9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

  10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生C的含量,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  ⑵.学生实践创作。

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