体育100米教案
授课教师： 刘洪东
上课地点： 篮球场
本课目标：
１、通过本节课学习小步跑、高抬腿、后蹬跑接加速跑。
2 、通过本节教会学生怎样的跑姿才能跑的更快。
3、发展学生的腿部的`暴发力。和短跑的速度。
本课内容：挡球游戏
一．开始部分：
课堂常规：
1.体育委员集合站队。
2.检查服装，报告人数。
3.教师宣布本课学习内容及达成目标。
4.安排见习生。
●●●●●●●●
●●●●●●●●
要求：做到快、静、齐。
二.准备部分：
1、慢跑一圈
要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队。
2、徒手操 （四列体操横队）
a 扩胸运动b 体转运动c 上肢运动d 腹背运动e 正压腿
e 正压腿f 侧压腿g 活动膝关节h 活动踝关节。
要求：动作整齐、精神面貌饱满。
三.基本部分：
1、短绳速跳定量200个
2、短绳速跳1分钟测试两组
3、将跳绳绑在腰部学习小步跑
4、学习高抬腿跑
5、学习后蹬腿跑
6、6人一组100米加速跑
教法：1、教师讲解并作示范，学生先原地模仿练习
2、教师激掌有慢到快节奏学生跟节奏练习当听到跑后迅速跑出20米
重点：前脚掌落地
难点：重心要高
四、结束部分：
1、放松活动随教师提示完成放松动作。
2、小结本课
3、归还器材，宣布下课
【体育100米教案】相关文章：
小学体育教案11-14
体育游戏教案4篇08-08
高中体育课教案12-10
中班体育教案（通用15篇）04-27
体育课捕鱼游戏教案10-16
初中体育教案（通用16篇）04-15
【推荐】体育课教案4篇03-29
幼儿园中班体育活动教案02-11
体育协会贺信09-17
体育与政治02-08