了解情绪教学教案

教案 时间:2018-09-04 我要投稿

  一 1.3 理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。

  三 1.1 正确认识从众心理和好奇心,发展独立思考和自我控制能力,杜绝不良嗜好,养成良好行为习惯。

  三 1.2 正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念,做好升学和职业选择的心理准备。

  二 2.3 关心和尊重他人,体会“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位思考,能够与人为善。

  三 1.3 正确认识生活中的困难和逆境,提高心理承受力,保持积极进取的精神状态。

  教育目标

  【情感、态度、价值观】

  1.热爱生活、自信开朗,兴趣广泛、情趣高雅,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活。

  2.树立正确的道德观念和法律意识,不妨碍他人,尊重和关心他人。

  【能 力】

  1. 能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性。

  2. 辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,克服考试焦虑。

  3.增强自我调适、自我控制能力,学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪。

  4.把握好奇心和从众心理,独立思考、正确判断、自我控制,培养高雅情趣,摒弃庸俗情趣,杜绝不良嗜好,养成良好的行为习惯。

  【知 识】

  1.知道人的基本情绪种类并了解不同情绪的外在表现。

  2.懂得情绪的产生和变化的原因,了解积极情绪与消极情绪带来的不同后果。

  3.知道情绪调节的手段,了解情绪宣泄的方式方法。

  4.懂得高雅情趣与庸俗情趣的区别,了解高雅情趣的培养途径。

  5.全面认识好奇心和从众心理,知道它们的作用。

  第十四课 让快乐时时围绕我身边

  重点难点分析

  1.“情绪产生和变化的原因”是本课教学的重点。这关系到情绪概念的理解和把握,关系到整个专题课的理解和把握。掌握了这一问题,才能科学的认识、理解和解决自己的情绪问题,是整个单元学习的基础。

  “调节情绪的手段”也是本课的重点。保持积极乐观的情绪是本课的主要教育教学目标 ,学会具体的方法,掌握有效的手段,才能够始终保持良好的情绪。

  2.个人情绪的宣泄可以采取的方式和方法很多,不同的人可以有不同的宣泄方法,很多学生会误认为情绪宣泄完全是个人的事,与他人和社会无关。如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康,又懂得情绪宣泄不是无节制的,要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行,学会关心他人感受,不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点 。

  第一课时 你了解自己的情绪吗

  第一个层次“丰富多样的情绪天空”

  四幅来自生活的中学生不同情绪表现的漫画,引起学生对人的复杂多样的情绪表现的思考,使学生初步了解学习内容。情绪是非常个人的、主观的体验,是人对客观事物的态度体验及相应的行为方式,喜、怒、哀、乐、忧、愤、爱、憎等都是不同形式的情绪。

  介绍人的四种最基本的情绪表现及复杂情绪的构成

  根据人和客观事物之间需求关系的不同,心理学界一般把基本的情绪划分为喜、怒、哀、惧四种基本形式。在这四种最基本的情绪基础上,还可能派生出许多种类,组成复合的形式,形成高级的情感。

  “试一试”,让学生描画人在不同情绪下的各种表情,体会和总结表情与情绪的关系。情绪的外部表现即为表情。人的表情分为三种:面部表情、言语表情和身段表情。它们三者之间互相联系,共同传递着情绪和情感的信息。在人际交往过程中,细心观察他人的表情会在一定程度上有助于识别他人的情绪。

  “写一写”,学生在活动中体会不同的人情绪表现的形式和程度是不同的。人们喜怒哀惧的情绪表现形式是不一样的。同样是喜,有的人眉飞色舞、手舞足蹈;有的人捧腹大笑;有的人则可能只是喜在心中,比较含蓄。同样是悲,有的人痛不欲生,号啕大哭;有的人唉声叹气;有的人则可能只是心中不快,目光暗淡。同样是怒,有的人暴跳如雷;有的人却是怒目圆睁,一言不发。同样是惧,有的人心惊胆战,大声尖叫;有的人却是心底一沉,并不言语。

  第二个层次“情绪产生和变化的原因”

  一是情绪产生的原因:漫画情境导入 :面对同样的天气,男孩和女孩的情绪反应却截然不同,其原因就在于下雨满足了女孩希望小苗成长的愿望,却使男孩踢球的愿望落空。他们有不同的需要,因而产生了不同的情绪。每个人的需要不一样,对事物所持的态度不同,在情绪上就会有很大的差别。不同的人,面对同一件事,情绪的表现也不相同。

  情绪产生的原因是多方面的,也是非常复杂的。但是,人的需要是否得到满足,是其中一个最重要的原因。一个人在生活中会有各种各样的需要,例如,吃饭穿衣的需要、希望别人尊重自己的需要、交朋友的需要、个人发展的需要等等。以人的自身需要作为标准,大千世界存在的诸多事物可以分为三类:①可以满足人的需要或帮助人满足需要的事物;②与人的需要是否能得到满足无关的事物;③妨碍人满足自己需要的事物。人对以上三类事物的态度或体验是不一样的。一般来说,人对第一类事物抱肯定的态度,它们引起人积极的体验,如高兴、愉快、爱、尊敬;对于第二类事物,人抱无所谓的态度,此类事物不能引起人们什么体验;对第三类事物人们抱否定的态度,此类事物引起人消极的体验,如生气、愤怒、痛苦、忧虑、恐惧等等。所以情绪、情感的产生是以需要为中介的。情绪不是无缘无故产生的,情绪也不是一成不变的,其产生和变化又都是有原因的,这个原因归根结底在于人的内心需要是否得到满足。除了特殊情况,一般来讲,人的需要得到满足就会产生积极的情绪,得不到满足就会产生消极的情绪。这是理解情绪产生和变化的关键。

  二是影响情绪变化的因素: “读一读”中李白前后的情绪变化,体会不同的境遇对个人情绪的影响,然后分析。根据情绪三因素论,情绪的产生和变化受到环境事件、生理状态、认知过程三种因素的影响,其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。美国的沙赫特提出,一个人的情绪状态是由认知因素、生理因素和环境因素这三种信息在大脑皮层整合的结果。影响情绪变化的因素很多,从学生的生活经验和实际考虑,主要选择了从情境因素的变化来论述,使学生对自身情绪的变化有一个大致的了解即可。

  探究活动,让学生填写不同情境中的各种情绪反应,引导学生在填出答案的同时,认真分析这种情绪产生的原因。

  第三个层次“情绪不同,结果不同”

  不同情绪对人产生的不同影响以及带来的不同结果。人的任何一种情绪都有一种和它性质相反的情绪相对应,产生两极性。愉快等的情绪,可以提高人的活动能力,推动人积极地行动,产生强烈的动力(增力)作用,使人精神焕发、干劲倍增;相反,悲伤等情绪会降低人的活动能力,产生阻力(减力)作用,使人精神不振、心灰意懒。

  情绪对人的影响主要表现在两个方面:

  一是不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响:

  案例情境,通过中学生李琳在两次演讲比赛中的不同情绪表现,认识积极和消极两种不同的情绪,并初步体会它们带来的不同影响,然后在正文中加以说明。人的认识活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用,影响人的学习、工作效率。积极的情绪,能使人的感知、记忆、思维与想象敏锐、牢固、活跃,体力充沛,精力旺盛。消极情绪的作用则正好相反。不同的情绪会影响人的认识、分析和解决问题的能力,从而导致结果超出或低于自己的正常水平。这里主要是指即时的情绪对现实行为产生的影响。中学生常见的考试时过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘,影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。

  设置漫画情境引发学生思考,教给学生从心理上克服考试焦虑的方法,对学生的学习生活有很好的指导意义。

  二是不同情绪会对人的身心健康产生不同影响:

  探究活动,讨论冰心老人“在微笑中写作”带来的启示,引发对情绪与健康关系的思考,并初步得出结论,分析。

  巴甫洛夫的名言。

  情绪对人的身心有重要影响,这种影响具有两重性。积极的情绪会使自我感觉良好、精神振奋、身体机能协调、心态平静、舒畅,整个身心处于良好状态。消极的情绪则可能引起种种生理和心理疾病。但是过分强烈的情绪反应,也会使人的健康受到不良影响。所以情绪的表达要适当,不能过头,积极健康的情绪应该是平和、稳定、愉悦的状态,只有这样才能有利于我们的身心健康发展。

  趣味性的小活动,查找和填写有关情绪影响健康的谚语或俗语,让学生进一步体会和探究情绪与健康的关系,认识到保持积极情绪的重要性。

  总结:依板书串讲

  作业 :情绪产生和变化的原因是什么?

  课本28页练习。

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