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九年级体育课《快速跑素质练习》教案

时间:2021-03-30 15:51:53 教案 我要投稿

九年级体育课《快速跑素质练习》教案

  教学目标:

九年级体育课《快速跑素质练习》教案

  1、通过快速跑的学习,发展学生的.速度素质,提高机能水平。

  2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。

  教学重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。

  教学内容:准备部分一、教师指导

  1、教师提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向学生问好。

  3、宣布课的内容要求。4、检查服装,安排见习生。(安全教育)

  二、学生活动

  1、体委整队,检查人数,向教师报告。2、向教师问好。

  3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(认真强调安全问题)

  三、组织与要求(成四列横队)

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  ﹡要求:精神饱满,注意力集中。

  基本部分

  1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

  1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑

  3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。

  将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规定距离追到得多为胜。反之则相反。

  2)讲明游戏规则。触到就好,不许退、拉、拽,注意安全。

  1、注意节奏和呼吸。2、学生精神集中。3、在教师统一指挥下进行。

  (注意作活动时也要强调注意安全的问题,充分做好准备活动,避免运动损伤)

  4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

  5、体委帮助教师组织游戏。(再一次强调主意安全及其规则要求)

  组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)

  结束部分

  一、教师指导

  1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课,师生再见。

  二、学生活动

  1、2人一组进行放松。2、课下认真完成。3、师生再见。

  三、组织与要求在场地内成体操队形站立。

  同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务,很好的完成了本节课的教学内容,使学生们的身体得到了锻炼。

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