六年级体育定时跑教案
教学内容：
定时跑（５分钟）
教学目标：
（1）能懂得什么叫定时跑，怎样进行定时跑。
（2）能做到耐久跑动作，做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑的轻松，跑的持久。
（3）练习中表现出不怕苦、不怕累、吃苦耐劳的精神。
教学重难点：做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑的轻快，跑的持久．
教学建议：
教法提示：
（1）组织学生做准备活动，讲解定时跑的动作方法、要求及注意事项。
（2）根据学校操场的`自然地形，设置一定的路线进行定时跑。可设计一定的情境来组织教学。
（3）在跑的过程中，不断报时提醒以便让学生检查自己跑的距离，要求学生用中等速度跑，注意掌握好体力。
（4）教师随时掌握学生的情况，发现有身体不适的学生，要及时调整。注意场地的安全。
学法提示：
（1）按体能分成6—8个小组进行定时跑，体能强的组先跑，各组成一路纵队顺序跟进。
（2）组内同学互相鼓励，不让一个同学掉队。
（3）通过教师的报名，学生能及时检查自己跑的距离，并调整跑速，分配好体力。
教学后记：
通过本节课的学习同学们基本上都能知道5分钟定时跑的技巧。在跑的过程中，也都能做到动作自然放松，呼吸有节奏。在练习中同学们还都表现出了不怕苦、不怕累的精神。组内的同学也都能互相鼓励。好的同学还能教差的同学完成技术动作。
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