青岛版三年级科学下册教案范文
为进一步抓好我校学生体育训练，深入研究小学生的生理、心理特点，并结合实际训练经验，对我校体育基础训练作系统、科学、有计划的安排，以更好地提高训练质量，更多的培养优秀体育后备人才做贡献。
小学生中蕴藏着许多的优秀体育后备人才,如不及早的发现这些人才，势必会造成人才的严重流失。通过训练，可以发现这些人才，避免人才的流失，为国家培养更多的体育人才打好基础。因此，抓好小学生体育训练，提高训练水平，是我们基层小学教师必须高度重视和深入研究的永恒课题。不少新教师在抓体育训练时总觉得无从入手，也有一些体育教师往往以比赛任务为目的，进行短期的突击训练，这种训练的科学性不强，缺乏系统的运动发展战略思想，不利于人才的后继培养，使小运动员的运动生涯昙花一现，难有作为，造成了人力物力的极大浪费。以下是我在训练中的.一些体会。
一、贯彻“一个指导思想”，遵循小运动员生理、心理特点进行科学训练。
健康对于人而言极为重要。更不用说是小学生了，他们是国家的栋梁之才，所以一定要认真处理好生理、心理和训练方面的关系，给孩子们一个健康的体魄。因此，小学生体育基础训练必须要贯彻“健康第一”的指导思想。
<一>、少儿时期人的生理方面的免疫力较低生理负荷的承受能力较差，加上生长发育快。必须合理地施加训练因素，使机能的提高过程始终置于超量恢复原理的控制下，训练必须有助于提高小学生的健康素质。如少儿肌肉水分多，蛋白质含量较少，训练应以动力性练习为主，以克服自身体重的各种跳跃练习和轻负荷为主，以爆发力和协调性为主，禁忌负荷太大的力量练习，以免骨骺提前骨化，若长时间进行负荷太大的力量练习，会引发骨骺炎，影响正常生长发育；少儿心脏负荷能力较差，耐力应以有氧练习为主，保证小学生健康成长。
<二>、少儿心理有其特殊性，他们的注意力易分散，对田径容易产生枯燥乏味的情绪，所以在训练中注意训练手段的多样化，可适当采用游戏或一些比赛的形式来吸引学生，提高他们的兴趣来完成训练任务，切忌用对成人训练的最大速度的固定重复练习来训练少儿。要使小运动员喜欢田径训练，真正的热爱田径运动，才能延续他们的运动生命。如耐力是诸多身体素质中最基础的素质，耐力素质差，势必影响其它身体素质的发展，严重的会影响日后高层次的训练和成才率。但是，小学生的生理和心理特点不允许我们过早大量地进行专门的耐力训练，我们就采用形式多样，趣味性强的练习方法和手段将耐力练习有机地贯穿于训练课中。如：足球游戏、长短跳绳比赛、蛇形跑、跳橡皮筋、追逐跑游戏、越野跑、中速往返跑等等，促使其耐力素质自然、稳定、持续地增长。
二、 精心制订训练计划，保证训练工作的有序开展。
训练工作要有长远打算、全面安排，坚持较系统的训练，必须制订好训练计划，并在执行时灵活调整，不断总结改进，才能达到良好的训练效果。几年的训练实践经验是：要根据学校工作安排和实际情况制订好训练计划。
三、 处理好“五种关系”，保证训练的正常开展。
<一>、 训练与学习的关系。
训练是重要的，但对业余训练的小运动员而言，学习更加重要，不少教练员经常抱怨任课教师不放学生出来训练，可见，学习对训练的影响是很大的。因此，在运动员入队时，要与班主任和任课教师协商好，并定期到班主任和任课教师那里了解学生的学习情况，出现问题要积极配合班主任和任课教师共同解决。
<二>、教师与训练的关系
首先，体育教师要热爱自己的工作，有全心全意为训练服务的思想，有勇攀高水平运动队为校、为县、甚至为国争光的理想，其次对训练要有强烈的责任心，努力提高自身的科学意识，了解科技动向；积极参与科技活动，勤于思考，努力实践；充分利用现有条件进行科学化训练的同时，尽最大努力去争取和创造科学化训练所必需的各种条件。
<三>、教师与运动员的关系。
田径训练与其它球类项目有别，相对而言比较枯燥，一个和谐的训练氛围，可以刺激学生的训练热情。教练与运动员除了师生关系外，还应建立起朋友关系，才能尽可能多的了解运动员的生活、学习和训练情况，及时地发现并解决出现的思想波动和各种其他问题，更好地为训练服务。
<四>、教师与家长的关系。
教师与家长一定要保持良好的关系，入队时要家访，训练中也要定期与家长保持联系，训练对学生和家长都会增加一些麻烦事，如：以本校为例，由于学生不住校，训练要早起晚归，担心学生在路上的安全的问题等等，因此，教师一定要做好家长的思想工作，才能使训练顺利的开展。
<五>、领导与训练的关系。
学校领导和主管部门应该主动支持业余训练，提供必要的训练条件，重视体育教师的业务能力的培养，关心体育教师和运动员的疾苦，解决他们的各种实际困难。
当然，学校体育训练是一个需要不断探索、不断研究的课题，使其更加完善。只要持之以恒的决心，坚持常年累月的系统科学的训练，就一定能收到良好的训练效果。
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