减肥的决心书

决心书 时间:2018-07-05 我要投稿

  一:减肥决心书

亲爱的各位关心我的、我关心的、爱我的、我爱的亲们:

  为了把减肥行动落实,成功的步入高挑亮丽俊美行列;为了培养自己的坚强的信心和持久的耐性;加强培养自我管理的能力,抵制美食的诱惑,克制一切油腻东西的涉入。

  从XX月XX日到XX月XX日的一百天减肥计划之内(从现有的XXXKG-----减到XXKG)

  我决心做到:

  一、听从各位妹妹的建议,在不应该吃零食的时候,坚决不吃,管住自己的嘴,收缩自己的胃。抽屉里的各种零售,请妹妹们自己来领吧,免费赠送。

  二、严格把控饮食,控制体重增长。一定高标准严格要求自己,早餐定时定量,午餐力求吃好,晚饭坚持不吃,长此以往,持之以恒,坚决为有苗条身材而努力奋斗。

  三、调整个人作息时间,做到早睡早起,早晨六点半钟起床,风雨无阻,疾步行走至地铁站,大约用时半小时,晚上下班时,从地铁站按原路返回;晚睡时间从以前的12点提前到10点,到时间必须睡,在作息时间上严格地要求自己。以顽强的毅力发扬不怕苦的精神,完成计划。

  四、发扬我党的优良传统,不怕脏不怕累,坚持每周两次家庭大扫除,手洗各种衣物(其中包括床单被罩等物品),有助于手臂减肥,为早日完成减肥计划添砖加瓦,为成功迈上一个新台阶努力并坚决奋斗。

  我要把决心化为行动,争当“减肥标兵”,为马上到来的夏季集体出游“比基尼”计划做出我应有的努力,为该计划顺利实行起到必须的推动作用,请期待我们靓丽身姿踩在沙滩上的倩照吧。

  我一定能达到预期的目的,请各位亲们监督并提出各方建议,我将汇总以后一一采纳,不分对错。

  势必达成!

  势必达成!!

  势必达成!!!

  XX

  XXXX年XX月XX日

  二、减肥决心书

尊敬的XX:

  鉴于对我对自己的了解,对美味没有抗拒力,对运动没有任何坚持的想法,所以我早就对减肥绝望。如果在镜子里瞥见自己的猪身子,绝对是自我满足。虽然现在满大街的身材劲爆的大美妞,但是我大多无视。因为每天都活在我的慵懒世界里,想吃吃,想躺躺,想睡睡。

  但是今天,高大壮的肉虫子,嘲笑了我的身材。我很有点老羞成怒。

  这次玩真的!老娘也不是没细过!

  奔3老妞也需要证明自己滴毅力!

  主要是要给肉虫子树立一个榜样!

  致此

  敬礼!

  XX

  XXXX年XX月XX日

  三、减肥决心书

尊敬的XX:

  写这篇博客前我又去过了一下秤,毛重140斤,已经到了忍无可忍的地步了。衣服买不到码,连鞋也需要买大一码的了。

  减肥,必需减肥了。前几天秤的净重137斤,昨天买了一张健身年卡。

  这次痛下狠心公布决心书,请大家帮忙监督兰妈吧。当兰妈停滞不前懈怠的时候,请忽略兰妈任何的理由,及时给与批评和鼓励,提前谢谢大家了。你们的支持对我很重要。

  下表是兰妈的减重计划,我将通过健身和控制饮食在十周内达到第一阶段的目标127斤。最终的目标是明年暑假时能达到110斤。亲们,还记得我们明年暑假的约定吗?巴厘岛or马尔代夫,为了能穿上漂亮的泳衣,欢迎志同道合的朋友加入这次减肥的阵营。加入的条件是立志减肥8斤以上的朋友,像兰妈一样公布原始数据,并于每周三定时公布每周的体重,连续两周未公布体重者,自动排除在减肥阵营外。

  生活是美好的,希望未来更加美好的朋友,请不要错过了这次一同减肥的好氛围哦。

  致此

  敬礼!

  XX

  XXXX年XX月XX日

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