怎样变得乐观开朗

时间：2022-10-08 21:48:54 常识大全我要投稿

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怎样变得乐观开朗

　　怎样变得乐观开朗，乐观开朗的性格是可以培养的，下面带来怎样变得乐观开朗相关文章，一起来了解下吧。

　　怎样变得乐观开朗【1】

　　有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。

　　英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。

　　他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。

　　爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。

　　近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。

　　这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点;我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。

　　性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有;另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。

　　实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近;有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。

　　这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。

　　情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。

　　其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。

　　比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。

　　她有洁癖，怕脏。

　　强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。

　　这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。

　　所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。

　　如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。

　　性格定型后也非一成不变

　　60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。

　　孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。

　　比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。

　　又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。

　　所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。

　　生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。

　　每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。

　　良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心;三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事;四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观;五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。

　　当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。

　　健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。

　　具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。

　　不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。

　　不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。

　　怎样让孩子变得乐观开朗【2】

　　一、勿对孩子控制过严

　　作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。

　　不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。

　　只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

　　二、鼓励孩子多交朋友

　　不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。

　　不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。

　　本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。

　　三、教会孩子与人融洽相处

　　和他人融洽相处者的内心世界较为光明美好。

　　父母不妨带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的人融洽相处。

　　当然，孩子首先得学会跟父母和兄弟姐妹以及亲戚融洽相处。

　　此外，家长自己应与他人相处融洽，做到热情、真诚待人，不势利卑下，不在背后随意议论别人，给孩子树立一个好榜样。

　　四、物质生活避免奢华

　　物质生活的奢华会使得孩子产生一种贪得无厌心理，而对物质的追求往往又难以获得自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的根本原因。

　　相反，那些过着简单生活的孩子，往往只要得到一件玩具，就会玩得十分高兴。

　　五、让孩子爱好广泛

　　一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久的快乐感觉。

　　试想：只爱看电视的孩子一旦晚上没有合适的节目时，心头必然会郁郁寡欢。

　　相反，如果孩子看不成电视时爱读书、看报或做游戏，同样可乐在其中。

　　六、引导孩子学会摆脱困境

　　即便是天性乐观的人也不可能事事称心如意，也不可能“永远快乐”。

　　父母最好在孩子很小时就注意培养他们应付困境、逆境的能力。

　　要是孩子一时还无法摆脱困境，还可以教育孩子学会忍耐，或在逆境降临之时寻求另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

　　七、拥有适度的自信

　　拥有自信与快乐性格的形成息息相关。

　　对一个因智力或能力有限而充满自卑的孩子，家长务必发现其长处发扬光大，并审时度势地多作表扬和鼓励。

　　来自家长和亲友的正面肯定无疑有助于孩子克服自卑、树立自信。

　　八、创建快乐的家庭气氛

　　家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。

　　研究表明，孩子在牙牙学语之前就能感觉到周围的情绪和氛围，尽管当时他还不能用语言来表达。

　　怎样让孩子变得乐观开朗【3】

　　在家人眼里，5岁的甜甜是个“爱生气宝宝”。

　　什么事都得顺着她，稍有不如意，她就会强烈对抗。

　　例如，晚饭她不想喝粥，非要喝饮料，妈妈劝她吃完饭再喝，她就大哭，连饭也不吃了;周末下大雨，公园去不了，甜甜马上就生气了，得花很长时间、费很多口舌才能把她哄高兴;外出玩得正开心的时候，若是哪位叔叔阿姨跟甜甜开个玩笑，她就可能情绪大变，又哭又闹，不依不饶。

　　妈妈真不明白，女儿为什么这么小心眼，她是不是太敏感了?怎么才能让她变得开朗乐观呢?

　　影响乐观的“关键事件”

　　大人和孩子都会遇到挫折，只不过善于渲染心事的成人会把自己的困难描述为“风风雨雨的波折”，而不善于传达心情的孩子所遇到的困难常常被成人忽略为“鸡毛蒜皮的琐事”。

　　其实将心比心，成人的心已经被岁月磨出了老茧，孩子的心是迎春萌发的蓓蕾，怎么禁得起秋风、夏雨和冬寒呢?

　　在日常生活中，一件很小的事情就可能挫败孩子的自信心，让他情绪低落，心里痛苦，甚至悲观失望。

　　下面一些孩提之事都足以摧残脆弱的童心，需要父母给予温情的关注和理性的教育。

　　由身体素质带来的挫折

　　长期体弱多病的孩子总是被疾病困扰着，许多游戏和快乐的事情都不能充分地参与，孩子会很有挫败感。

　　因此，加强营养保健、生活照顾、锻炼身体，是孩子抵抗挫折、建立乐观的基本保证。

　　由父母带来的挫折

　　父母不经意间也会让孩子品尝挫折感：为了安全起见，限制孩子活动的自由;为了训练孩子乖巧听话，忽略了他的心理需求;孩子做错了事，过于严厉地批评他;当着众人的面否定孩子，伤了他的自尊心;对孩子的期望过高，使他无力企及;因孩子做事不成功而责备他;表扬其他孩子使自己的孩子感受到冷落;父母自己的心情不好，对孩子莫名其妙地发火等等。

　　由同伴带来的挫折

　　同伴掌握某种技能而自己没有掌握;想与同伴交往却遭到拒绝;与同伴发生争执而处于下风;同伴之间“拉帮结派”而自己被排斥;被攻击性较强的同伴欺负;同伴无意的行为对孩子造成侵犯等等。

　　由老师带来的挫折

　　老师关注个别孩子的特殊需要，而自己没有得到这种特殊待遇;老师不公正的批评和责备;老师表扬了其他孩子而自己没有得到肯定;老师对孩子的态度忽冷忽热;想与老师交流，老师却心不在焉或者不耐烦等等。

　　由玩具和游戏等个人生活带来的挫折

　　孩子的求知欲很强，遇到新奇的事物和活动就想探个究竟，却无奈基本知识和技能以及生活经验不足，不能熟练地操作玩具和游戏，于是产生挫折感;在生活照顾上，孩子很想自己的事情自己做，但是有时是父母不让做，有时是自己做不好，于是沮丧、灰心在所难免。

　　这里不可能一一列举孩子遇到的所有困难和挫折，但如果父母能带领孩子顺利地认识和解决诸如上述的一个又一个“关键事件”，孩子的乐观品质就会慢慢建立起来。

　　培养乐观的“关键年龄”

　　乐观是指面临困难精神愉快、充满信心的状态。

　　对于孩子来说，与乐观相关的心理素质包括：能够依赖想象力和对未来的展望，忍受眼前的不适应;听得懂和相信大人的劝告，调整自己的需要;在情绪与理智的较量中，能够较为成功地摆脱情绪的控制;抽象思维有了一定的发展，能够预见事物的未来发展趋势……这些心理素质在4岁左右逐渐健全，4岁是培养孩子乐观品质的最佳时期。

　　有一个心理实验证实了这一点。

　　实验者告诉孩子们桌上有各种点心和玩具，想要得到喜欢的东西必须等实验者回来，如果不能等待可以呼叫实验者，但他只能得到他不大喜欢的东西。

　　结果，平均年龄为4岁半以上的孩子，大多能等待很长时间，而4岁以下的孩子很少有坚持到底的成功者，是因为首先他很难理解实验者所做的承诺，其次他不能完备地想象出实验者归来对自己的意义，所以他们更可能身不由己地在困难面前“屈服”。

　　其他同类的实验都证明，正常情况下，健康成长的4岁幼儿具备了面临困难培养乐观品质的条件。

　　抓住乐观的“关键能力”

　　虽然4岁是孩子发展乐观品质的关键年龄，但这并不意味着到了4岁，孩子的乐观就必然到来，这与他4岁左右是否具备一个关键能力有关——延迟满足能力。

　　延迟满足是为了长远利益而延缓目前需要，在困难面前克制自己、建立自信的重要表现。

　　除了一些特殊状况需要即时满足以外，一般情况下父母都可以采用延迟满足培养孩子的乐观品质。

　　例如孩子大声呼叫父母做某件事，在排除安全顾虑以后，父母可以远远地答应着，但并不马上过来，等一会儿过来了，明明知道孩子想要什么，还要问问什么事儿，等孩子说清楚了再与孩子商量解决问题的办法。

　　孩子的忍耐心就是这么一分一秒在等待中增强的，而等待之后必然有结果也使孩子对克服困难有了信心和想象力。

　　特别提醒：使用延迟满足策略时，要注意避免“过”和“不及”两个极端。

　　“过分延迟满足”：即对孩子的要求过于忽略，把孩子的等待时间拉得过长，以至挫伤了他的信心和信任。