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库里的脚踝

时间:2022-10-05 23:00:54 常识大全 我要投稿
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库里的脚踝


 

  差点用尸体上的跟腱治伤

  库里的每一个三分看起来似乎都不可思议——在快速行进中顶住身体对抗,果断出手;他的突破更是无比犀利,常常将防守队员戏耍得找不着北。

  但改变,却是从一次痛苦的手术开始。

  2012年4月25日,在加利福尼亚州南部的一家医疗机构中,库里躺在手术台上,在麻醉剂的作用下逐渐失去了意识。

  不到一年,库里就已经做了两次修复韧带的脚踝手术。

  这次,库里在进入手术室之前,为上百名NBA球员做过跟腱手术的Richard Ferkel医生,就向他和他的家人解释了手术后可能出现的各种结果。

  其中最坏的结果,就是必须从已故病人的尸体身上取下部分健康的跟腱来替换。

  在听到医生的这些话后,库里眼神黯淡地告诉家人,“我不知道自己的未来会怎样。”

  那个赛季,他在26场比赛中5次扭伤脚踝。

  “他扭脚的方式是我见过最疯狂的,我这辈子都没有见过。”

  勇士队的总经理Bob Myers说道。

  还好,手术很成功,库里也不需要尸体上的跟腱,但他迎来了四个月的艰难恢复期,也就在那时,他认识了改变他命运的训练师Keke Lyles。


 

  核心力量练成联盟第一?

  Keke Lyles曾是老鹰队的球员发展负责人,也曾是森林狼的专职训练师。

  “很多球员包括库里,他们加速变向都只依赖脚踝。”

  Keke Lyles说,“但其实力量应该来自臀部,我们希望能教会库里使用臀部的力量。”

  起初,库里纤细的小身板只能做到90公斤到113公斤的硬拉。

  于是,Keke Lyles让库里减少了跟队合练的时间,每天除了投篮训练,就是力量训练。

  “Keke Lyles永远在训练馆里,库里就按着他的计划一点一点做。

  库里对于自己身体的打磨和他对于跳投的打磨时间一样多。

  ”克莱·汤普森说。

  在这样训练了一年多之后,当库里和他的队友们再次回到训练房里,大家都惊呆了。

  库里已经可以完成181公斤的硬拉,这个数字是他体重的两倍。

  但库里并没有因为力量变强而成了大块头,他依然保持着86公斤的体重——只是将更多的专注力放在突破、变向和跳跃的稳定性上。

  在库里的下肢体能训练里,90%以上的动作都是单腿完成的,其中包括单腿弓步下蹲,单腿硬拉。

  “我敢说,库里的核心力量已是全联盟最强的”

  库里训练师之一的Payne说。


 

  勇士为库里做了哪些保障?

  在去年圣诞大战对抗骑士的比赛中,库里在凯里·欧文的包夹之下,顶开了113公斤的詹姆斯,突然起跳命中三分球。

  “现在库里在球场上完成的这些动作,世界上98%的人如果模仿都会伤到自己。”

  勇士助理总经理Kirk Lacob说,“我觉得有很多人一定会愿意花钱看库里训练的。”

  勇士聘请了澳大利亚的运动医学专家Lachland Penfold作为球队的训练和医疗主管,目的是设计出用数据来判断球员状态的系统。

  “我们的终极目标是有一个像电游里那样的疲惫指数。

  Kirk Lacob说道,“然后这位主管就可以告诉教练, 这个球员的疲惫指数是77,标准是75之上的球员可以安全出场。

  如此劳师动众,目的就是为了保证有一个健康的库里。

  科尔教练也不止一次强调,要通过减少球员压力来保持健康。

  所以,库里会时常被要求多和家人散心,或者和伊戈达拉一起去打高尔夫。

  “不得不承认,脚踝的伤病让库里的训练更科学了,如果他没有伤病,他也许也不会有现在的核心力量了,是伤病成就了库里。

  Keke Lyles说。

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