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冬天上火牙疼怎么办

时间:2021-02-03 18:24:20 常识大全 我要投稿

冬天上火牙疼怎么办

  冬天上火牙疼怎么办?

冬天上火牙疼怎么办

  冬天天气寒冷,人们喜吃辣子、姜、葱、火锅等,辛辣的东西吃多了容易上火,出现牙痛症状。

  另外,多吃狗肉、羊肉等热性补品也容易引起上火牙痛。

  1、按摩内庭穴

  位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。

  按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。

  每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

  2、咬个茶包

  红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合。

  将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

  3、少吃生果蔬,多吃土豆泥

  牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。

  为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷。

  比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

  4、喝甘蔗汁

  甘蔗味甘、性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥的功效,对于上火引起的轻度牙疼确实有辅助治疗的作用。

  用盐水将去皮甘蔗浸泡5~10分钟后,榨汁喝,每天1~2次,据说可治虚火引起的口腔溃疡或牙疼。

  但要注意的是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

  5、咬片橙子

  切一块或一片橙子,贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛。

  需要提醒的是,刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感,因此要放至室温时再敷。

  6、用仙人掌止疼

  取一片新鲜肥大的仙人掌,用水洗净,剪去表面的针刺,再对剖成同样厚的两片,把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位,一段时间后,症状即可缓解。

  7、花椒能帮忙

  要缓解牙疼可以试试嚼几颗花椒。

  性味辛温的花椒具有温中散寒、除湿作用,也可用于局部麻醉、止痛。

  取10克花椒,加入适量的水,煮约5分钟,加入一两左右的白酒。

  完全凉后,将花椒滤掉,再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。

  牙痛时,用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位,紧紧咬住,很快就能止疼。

  8、温盐水漱口

  用温盐水漱口,或含在口中,保持一段时间,可促进唾液分泌,缓解严重牙疼的效果立竿见影。

  有的人牙疼时就不敢刷牙,这样反而会加重病情。

  刷牙时要注意速度不能太快,时间也不宜过长,2分钟即可。

  上火牙痛的食疗偏方

  1、咸蛋蚝豉粥。

  咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。

  适宜虚火上炎牙痛者食用。

  2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。

  皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。

  适宜虚火龋齿疼痛者食用。

  3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。

  蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。

  适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

  4、牛膝生地黑豆粥。

  牛膝12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克。

  将各物分别用水洗净,地黄切碎,加适量清水煮成粥,去牛膝、地黄的药渣,用少许盐调味随意食用。

  适宜体虚正气弱患者食用。

  5、贻贝苁蓉黑豆汤。

  贻贝(淡菜,为海产品)、肉苁蓉各30克,黑豆150克。

  洗去贻贝砂泥,黑豆洗净,肉苁蓉切片,共放锅里加清水适量熬煮1小时以上,然后去取汁,1次服完。

  每日1剂,连服数天,牙痛痊愈为止。

  贻贝入肾经,滋阴降火;黑豆补肾,除胸中热痹,散五脏积热。

  适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

  冬季护牙,首要是经常漱口,保持口腔卫生。

  有牙病的市民外出最好戴上口罩,加强防护避免牙齿受凉,从寒冷的室外进到屋内,不要马上喝热水或吃热的食物,漱口尽量用温水,避免凉水对牙齿的刺激。

  为了等我们老了还有一口健康的牙齿,那么从现在开始,你就得注意你的牙齿的保养了,那么接下来小编教你如何保养牙齿。

  随着年龄的增长,我们的牙齿多多少少都会有一些小毛病,我最近就发现我我不能吃太酸了东西了,以前最爱吃了,现在只要吃酸的东西,牙齿就会软。

  1、 早晚刷牙。

  要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。

  那么早晚刷牙是必须的。

  特别是晚上刷牙要特别注重。

  因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。

  其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

  2、多喝水。

  多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。

  一举两得的效果。

  特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。

  但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。

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  3、少吃甜食。

  少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。

  我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。

  现在大了后悔也来不及了。

  如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

  4、 尽量少用牙签。

  牙签,为什么我会提到这个呢。

  我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。

  我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。

  这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。

  所以,尽量少用牙签。

  5、 少喝饮料,特别碳酸饮料。

  碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的`太多对我们的身体也不好。

  如果你喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。

  因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

  以上的措施如果都不够你用,那么接下来请认真阅读几种保护牙齿的措施。

  6、 多吃蔬菜水果。

  蔬菜水果,其实,我们每天都会提醒我们去多吃,但是感觉总是吃的不多,毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。

  现在我们从来不愁吃肉,也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。

  所以,我也来说一下,尽量多吃点蔬菜水果,是很有好处的,不但对我们身体非常有利,同时,蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

  所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。

  7、用巧克力和无糖口香糖的好处。

  在“无糖”口香糖中,蔗糖为甜味的多元醇所取代,但是并不会导致龋齿:木糖醇发挥杀菌的作用,有利于减少牙斑,还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矫味剂)。

  因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

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  8、奶制品让牙齿更坚固。

  奶制品是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。

  乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月,恒齿的矿化作用开始于出生的第一年。

  牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去.

  我们应该每天饮用牛奶,最好不要喝甜饮料;奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,维生素D将增加钙和磷的吸收。

  酪蛋白——奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

  在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶。

  9、保护牙齿:维持正常的咀嚼功能。

  牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!健康的牙齿能让我们无所顾忌地咀嚼较硬的食物、肉类、鱼类食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌,而它们参与消化过程,对牙齿起到杀菌的作用。

  除了遗传的因素,我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

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