清明节气介绍

常识大全 时间:2018-03-06 我要投稿

  说起清明你一定脑海里出现的是清明节,但你知道吗,清明还是个节气呢。下面小编就来跟大家介绍一下清明节节气吧。

  清明节气起源

 清明节气介绍

  清明——含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意。

  公历每年大约4月5日为清明。

  清明节的名称与此时天气物侯的特点有关。

  西汉时期的《淮南子·天文训》中说:“春分后十五日,斗指乙,则清明风至。”

  “清明风”即清爽明净之风。

  《岁时百问》则说“万物生长此时,皆清洁而明净。

  故谓之清明。”

  虽然作为节日的清明在唐朝才形成,但作为时序标志的清明节气早已被古人所认识,汉代已有了明确的记载。

  清明节的起源,据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

  本来,寒食节与清明节是两个不同的节日,到了唐朝,将祭拜扫墓的日子定为寒食节

  清明既是节气又是节日,古时也叫三月节,有2000多年历史。

  “万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”

  清明节后雨水增多,万物由阴转阳,吐故纳新,一派春和景明之象。

  “清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。

  冬至后第105天就是清明节气。

  清明节气共有15天。

  作为节气的清明,时间在春分之后。

  这时冬天已去,春意盎然,天气清朗,四野明净,大自然处处显示出勃勃生机。

  用“清明”称这个时期,是再恰当不过的一个词。

  二十四节气是中国古代天文学家和民众在生活和生产实践中总结出来的气候规律,比较适宜地反映了一年四季气温、物候、降雨等方面的变化,对人们依时安排农耕、蚕桑等活动有不可或缺的指导意义。

  到了清明,气温变暖,降雨增多,正是春耕春种的大好时节。

  所以清明对于古代农业生产而言是一个重要的节气。

  清明节是我国民间重要的传统节日,是重要的八个节日:上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。

  一般是在公历的四月五日,但其节期很长,有十日前八日后及十日前十日后两种说法,这近二十天内均属清明节。

 清明节气介绍

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  清明时节,很多人会进行扫墓凭吊事宜,期间难免会有心情波动。

  对于青壮年来讲,偶尔的情绪波动并不会对身体造成过多影响,而对于中老年人来说,尤其是患有基础疾病中老年人,其损害后果或不堪设想。

  专家提醒,清明期间易受情绪波动、饮食、天气影响,出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等“节日病”,清明养生宜动不宜静。

  谨防心脑血管疾病复发

  清明期间早晚温差较大,忽冷忽热的天气对抵抗力差的人群影响最大,这些人最容易遭受风寒侵袭,引起身体不适或加重原有病情。

  专家认为,季节交替之际最易引起中风、脑出血等神经系统疾病,奔波劳累、忽视保暖、情绪波动往往都有可能会加重病情。

  且春季是心肌梗死、中风等疾病“反弹”时期,有心脑血管疾病、血压偏高的人尤其要注意不要劳累或伤心,要多提醒自己稳定情绪。

  吃青团、螺丝适可而止

  清明吃青团、炒螺蛳等是江浙一带习俗,而这些性质寒凉、不易消化的食物对于消化系统功能不好的人来说简直是灾难,但不少人仍不“把持不住”,因贪嘴而连累肠胃。

  据了解,清明团子大多用艾草的青汁和糯米粉一起调和,再加入馅料包成的,这类食物多含有淀粉和油脂成分,对于脾胃虚弱以及寒性体质的人来说,过多食用会加重肠胃负担,极易引起消化不良。

  感染性腹泻也是清明前后易发的疾病。

  多由于摄入不洁食物和水导致的,再加上一些人的不良卫生饮食习惯,使得病从口入。

  其临床表现为腹泻,可伴有腹痛、发热、恶心、呕吐等症状。

  专家建议,3天小长假期间,尤其是打算外出旅游的市民,一定要注意饮食卫生,不要贪嘴吃路边小吃。

  清明养生宜动不宜静

  3天小长假有人选择外出踏青,也有人选择休息调整。

  以往清明过后就有不少年轻人前来反映说头疼,难以进入工作状态,甚至连睡眠也受到影响。

  专家提醒,这个季节最好能够外出活动活动。

  不管是年轻人还是老年人,都应该多外出走动放松心情,因为清明时期中老年人或多或少会受思亲气氛影响,出现情绪低落的症状,如果再没有乐观的心态加以调节,长此以往会伤肝,不利养生。

  因此,清明养生是宜“动”不宜过“静”,此时大自然万物都处于生发状态,人也应该保持积极乐观心态,多外出活动活动,比如踏青、锻炼身体等都能帮助保持乐观心态。

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