流鼻血应该怎么办
平时休息不好或是工作压力大时，总觉得口干舌燥，鼻子出血……别看流鼻血不是什么大病，折腾起来也让人寝食难安的!那么问题来了，流鼻血应该怎么做……
鼻出血原因【1】
现代医学认为，人体鼻腔，尤其前段，有非常丰富的毛细血管，而鼻黏膜很薄，这些毛细血管遇到干燥气候，或轻微刺激，都会很容易破裂出血。
在《灵枢.百病始生篇》中提到：“阳络伤则血外溢，血外溢则衄血。”
简单的一句话，说出了鼻子出血的缘由，与胃热、肺热、肝火旺有关系。
因此治疗鼻出血的现象，首先就要清内火。
【胃热引起】
1、表现症状：鼻中出血量多，血色深红，身热烦躁，口渴口臭，牙齿出血，大便秘结。
2、推荐食谱：绿豆鲜藕汤
绿豆50g，鲜藕 200g。
先将鲜藕洗净，切片，并将藕片一剖为4，备用。
将绿豆淘洗干净。
放入沙锅。
加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，待绿豆熟烂，放入藕片及藕节，继续用小火煨煮30分钟，煨煮至绿豆酥烂、藕熟、汤汁粘稠即成。
早晚2次分服。
【肺热引起】
1、表现症状：鼻出血呈点滴渗出，血色鲜红，伴有鼻塞、口鼻干燥、咳嗽，或有发热。
2、推荐食谱：百合黄芩蜂蜜饮
百合100g，黄芩20g，蜂蜜20g。
先将黄芩洗净，切片，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁。
将百合择洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥烂，加入黄芩汁，再煮至沸，离火，趁温热调入蜂蜜。
拌和均匀，即成。
早晚2次分服。
【肝火旺引起】
1、表现症状：鼻子出血，伴有头痛、头晕、口干，性情急躁眼白发红，或起血丝。
2、推荐食谱：龙胆草蜂蜜饮
龙胆草6g，蜂蜜 30g。
先将龙胆草拣杂，洗净。
晒干，切成碎小段，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮 30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器。
趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。
早晚2次分服。
止血小妙招：按压鼻中隔可止血
让流鼻血的人坐下来，头微微向前倾约15度，再用姆指跟食指压住鼻翼上方，软骨跟硬骨交界的位置，向后上方用力，感到微微有些酸痛即可，这个部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小动脉通过，一般紧压4-5分钟左右即可止血，效果很好。
春季天气较为干燥，当你出现流鼻血症状时，一定要采取正确的止血方式，避免对鼻腔的二次伤害!一旦发现鼻血不止或频繁流鼻血，要及时到医院就诊，以免延误病情。
鼻子干燥出血怎么办 【2】
麻辣烧烤的食物尽量少吃
麻辣烧烤的食物，我们一般都会吃到辣擢爻充种的感觉，很多人都忍不住会大汗淋漓，这个主要是由于辣椒素的作用，因为这些食物里面大多是含有辣椒素的
而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌，从而促进了我们机体汗腺的分泌，所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热，而且辣椒素的作用，而我们体内水分散失过多，可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是没错滴;
温馨小提示：烧烤类的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物质。
补充足量的水分
不要只吃干燥食物。
很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物，对水分的摄入较少，这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足，虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分，
但是长期对外界不饮用水，还是会对身体有一定影响的，特别是对肾的影响，还有就是出现鼻子干燥的情况，需要注意;
温馨小提示：加工类的食品还是尽量的少吃，世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物，其他加工食品其实也好不到哪去。
空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩
空气中粉尘颗粒较多，我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔，而我们的鼻腔将其阻碍，避免其进入呼吸道，但是长期吸入粉尘，还是会有一部分会进入呼吸道，
对我们的肺部有不利的影响，还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失，出现鼻子干燥发炎的情况;
温馨小提示：粉尘多的'地方一定要做好防护措施，带好口罩。
增加室内的湿度
最好弄个加湿器，有时候，我们的鼻子干燥主要是由于空气之中的湿度较低，比如东北的冬天，空气湿度普遍较低，这个时候容易造成我们机体皮肤水分的散失，
鼻子干燥出血发炎，所以，最好是做好空气中的湿度保持，建议就是在室内加加湿器，以保持空气中的湿度;
温馨小提示：加湿器同样得经常清洗，都在是会产生一些病菌的。
可以适当滴点薄荷油之类的滴鼻液
减少水分蒸发。
空气中湿度较低，干燥，我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外，还有就是避免皮肤的水分散失，油类的滴鼻液可以产生一个隔膜，减少鼻腔内水分的流失，
从而减少干燥性鼻炎的发生，例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;
温馨小提示：室内加湿空气，外出使用滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子的干燥。
戒烟戒酒应该势在必行
香烟里面含有许多的致癌物质，同时也会刺激我们机体的内分泌系统，里面的一些神经兴奋的物质出来加强我们的精神以外，还会加快我们的能量代谢，热量产生过多，
皮肤水分流失，鼻孔可能因此出现干燥，还有很多人喜欢从鼻孔上炊烟，也会导致鼻孔水分的流失，喝酒也同样会出现类似的情况;
温馨小提示：香烟尽量戒除，酒类可以少饮，但是不建议多喝。
可以吃一些富含维生素B2的食物
维生素B2的功能有很多，其中一个就是保护我们皮肤的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，这个作用刚好对我们的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保护作用，
减少其出现干燥鼻炎的发生，以及因干燥留鼻血的情况;
温馨小提示：一些豆类，牛奶鸡蛋都含有这类维生素，动物肝脏同样含有，但是肝脏不建议多吃。
鼻孔插管吸氧的人群需定期用湿棉签擦拭
有一些病人需要长期的吸氧才行，小编曾经出现过肺气肿，需要长期吸氧，但是采取的是鼻孔插管式的吸氧，这类吸氧虽然经过了水的过滤，加强了湿气，但是由于氧气流动较快，
还是会导致鼻腔内水分的散失的，所以我们必要的时候，用湿润的棉签，湿润鼻腔，避免因长期干燥导致血管破裂的情况;
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