雨天胸闷是怎么回事
一到雨天就感觉胸闷?雨天胸闷跟肺有关系。小编来教你怎么补肺。
人在呼吸时，机体从大气中摄取新陈代谢所需要的氧气，排出二氧化碳，在这个过程中需要气压的.协助。
在正常情况下，人体胸腔内为负压;当遇到阴雨天，外界的气压降低时，与胸腔内的压力差就缩小，且空气中氧气浓度较平时偏低，故不利于氧气的吸入。
尤其对慢性肺部疾病患者(支气管炎、哮喘、肺气肿等)来说，因肺功能差，肺储备功能有限，会感到胸闷，甚至呼吸困难。
对于这些肺功能不好的人，平时可慢跑，或快步走等适量的有氧运动，有利于增强身体对低氧的耐受性，也可在室内做些肢体运动。
在此，介绍室内运动补肺三招。
第一招
双手抱头顶，婉转回旋俯仰10次，可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。
第二招
双手相叉头上，左右摇曳身体10遍，可祛关节间风湿寒邪，治疗肺脏诸疾。
第三招
双手拍脚胫(小腿前外侧)10遍，可开胸膈，利肺气。做此运动时若能配合轻轻叩齿36次，效果会更好。
饮食方面，不吃冰冷食物及饮料，但可按个人体质、肠胃功能酌量选用玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、海参、梨等平性凉性润肺食物。还可以在中医师的指导下，选择合适自身体质和病情的药膳。
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