手心出汗是什么原因

时间：2021-02-13 15:41:07 常识大全我要投稿

手心出汗是什么原因

　　正常的出汗，可以调节体温，排出人体的代谢。那么，频繁的手心出汗是什么原因呢?下面和小编一起来了解一下手心出汗的原因吧。

　　手心出汗是怎么回事?

　　1.手汗症是指因交感神经异常兴奋，引起手部极易出汗的一种综合征，常常伴有腋窝及足底多汗

　　2.手汗症好发于青少年，其发病率并不低，并有一定的遗传倾向

　　3.汗液由汗腺分泌，而手掌上的汗腺由胸交感神经支配，当胸交感神经异常兴奋时，汗腺分泌汗液会增多

　　4.器质性疾病，如糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗

　　5.有些多汗症是由于功能性失调引起的，精神紧张、激动、恐惧、焦虑、痛苦、愤怒等情绪会引起出汗增多，这种原因引起的多汗一般会随着情绪的稳定而消失或减少

　　根据发病原因，可分为原发性手汗症和继发性手汗症

　　1.原发性手汗症往往找不到特定的发病原因，绝大多数病人属于此类，表现为自幼不明原因的手掌多汗，常伴有腋窝及脚掌多汗，病人平静状态下手掌潮湿红润，高温或情绪紧张时手上可见汗滴，部分病人因多汗而并发汗疱疹、蜕皮等皮肤科疾病

　　2.继发性手汗症是指继某一疾病之后发生的，例如精神疾病、低血糖症、甲状腺功能亢进、糖尿病更年期综合征等

　　低血糖症：病人面色苍白，出冷汗，心慌，手足震颤等，进食后可以缓解

　　甲状腺功能亢进：患者出怕热多汗外，还表现有食欲增加，吃得多反而消瘦，大便次数增多，心慌、精神紧张等症状

　　糖尿病：由于合并植物神经功能障碍，患者常常有出汗异常增多现象，还伴有多食、多饮、多尿和体重减轻等症状

　　手的温度改变预测着不同的疾病，快来看看你属于哪一种?

　　1.手心发热，一般是胆胃失和的初期表现

　　2.手背比手心热，那说明可能在发烧或者有什么急性的炎症

　　3.手掌温度高于手心温度，那么可能是血脂高或血压高

　　4.手掌发热发干，可能是甲状腺机能方面有问题

　　5.手掌红热，则可能是血热的原因或者有炎症

　　6.手越握越热，一般提示体内有炎症，要多注意哦

　　7.一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干，这时可以吃些降火的食物

　　在如今在这个处处压力山大环境当中，势必会让人有紧张、匆忙的'感觉，为了避免过度的紧张，平时就需要多注意保持双手的干燥

　　1. 积极治疗原发病，引发手汗症的原因有内分泌疾病、神经系统疾病、精神障碍等，因此为了避免手汗症的出现，广大朋友在日常生活中，一旦发现疾病，要积极进行治疗，从而把手汗症扼杀在萌芽状态

　　2.如果症状不是很严重，大可不必过于关注，随着年龄增长，病情会有所缓解，勤擦手，出门带包纸巾

　　3.适当的进行体育锻炼，能够增强体质，加快血液运行，防止手心出汗现象

　　4.保持平和心态，正常情况下，人体在紧张、焦虑情况下，手心都会大量出汗，若是过度紧张就会导致交感神经亢奋，因此，预防手汗症的发生，人们要保持平和心态，遇事不急不躁，冷静处理

　　5.注意排便习惯和生活习惯的问题，避免风寒，饮食均衡，一定要禁辛辣食物，养成定时排便的习惯

　　6.每天用热水浸泡手足5-10分钟,可在热水中放一些盐，效果更好，但注意水温不要太高，以免发生烫伤

　　如何算是出汗异常

　　1、次数异常

　　对于人体来说，人在出汗的时候，一整天最好不要超过五次大型的出汗。

　　2、原因异常

　　市中医院风湿科吴斌副主任医师说，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常。

　　3、数量异常

　　有研究证明，正常人 24 小时内会蒸发 600~700 毫升汗水，没有特殊情况，超过这个量就是出汗异常。

　　从出汗位置看健康

　　手心、脚心出汗——血虚

　　诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉 30 圈，再逆时针揉 30 圈。

　　另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

　　额头出汗——肝阳上亢

　　诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。

　　每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

　　鼻子出汗——肺气不足

　　诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。

　　医师们认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

　　建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。

　　每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

　　颈部出汗——内分泌失调

　　诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。

　　如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

　　建议：最好去医院接受全面激素检查。

　　平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

　　胸口出汗——脾胃失和

　　诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

　　腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

　　诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。

　　若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

　　建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。

　　另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

　　中医对于人体健康的分析是经过长期研究的，尤其是中医的诊疗，望闻问切，就是传统的诊治措施。

　　不要小看了自己的出汗位置，以免忽视了自己的健康情况，疾病的发生就是一触即发的。

　　注意健康的生活方式才是健康的关键，小编建议快点告别熬夜的生活吧 !

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