60岁老人浑身无力怎么办
很多的中老年朋友们，身体逐渐的变得总是感觉到浑身一点力气都没有，那么60岁老人浑身无力怎么办?下面小编就为你介绍60岁老人浑身无力怎么办及其相关知识。
60岁老人浑身无力怎么办【1】
1、60岁老人浑身无力怎么办
浑身无力是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
慢性脑供血不足发病率高,据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足,属中老年人的多发病。
国内、外医学家经大量研究还发现,在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在。
如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗,那么还可能引起“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生。
脑供血不足多是由于劳累过度,熬夜、饮食不规律等因素导致的。
而恢复脑供血情况,最好的办法就是多注意休息。
建议您平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。
同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。
再就是平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。
严重的患者应该去医院详细的检查后做相应的治疗。
2、急性发作脑血管病变导致老人浑身无力
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。
中医养生另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。
如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。
3、腿疼腰椎管狭窄老人浑身无力
有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。
因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。
老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。
建议先到医院做个检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。
4、颈椎脊髓病变老人浑身无力
有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。
坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。
这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。
60岁老人身体虚怎么办呢【2】
1、正确滋补
60岁后适度进补有益健康。
但滋补要根据体质食补。
气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。
养生很重要的一点是“固”。
其中,固精要保护肾气,可以吃些牛肉、山药、枸杞。
2、高质量的睡眠
每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。
不少老人容易失眠,半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。
60岁老人的保健常识
1、保:即保持大脑的活力。
用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。
研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的`35岁的青年人差。
2、转:即转换不同性质的运动。
在较长时间的单调工作或读书、写作后,应及时转换另外不同性质的活动,使大脑神经松弛而不过分疲劳,使脑力保持最佳状态。
3、活:是指活动手指,俗话说心灵手巧。
经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可以刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。
4、参:即参加社会活动和体育活动。
结交年轻朋友,以接受青春活力的感染,经常保持愉快的情绪,脱离孤僻的生活环境。
5、听:即听优美动听的歌曲。
优美的旋律可调节中枢神经系统的功能,使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。
【60岁老人浑身无力怎么办】相关文章：
重症肌无力患者的家庭照护论文01-03
宝马X6加速无力故障诊断与排除分析论文04-07
逝世老人悼词08-14
经典老人悼词12-13
农村老人讣告12-01
老人逝世悼词03-03
老人病逝悼词12-28
农村老人讣告04-13
农村老人悼词08-05
追悼老人的悼词08-27