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为什么每次刷牙都出血
这4种口腔问题要注意
其实就算你每天都刷牙也是不够的，
口腔疾病仍然会找上门，该痛的还是会痛。
不信?你看看这几个——
刷牙出血——牙周病
刷牙出点血嘛，小事一桩。
几乎所有人都对牙龈出血不陌生，但牙齿长期出血的你就没那么幸运了。
可能你很早就被列入了“老掉牙”，甚至是“年轻掉牙”的名单。
导致牙龈出血的，其实是牙科最常见的疾病之一——牙周病。
长在土壤里的大树，一旦周围的土壤松动、干涸，那么大树也就无法生长。
牙齿也和大树一样长在牙周组织中。
如果不注意口腔卫生，牙周致病菌便会乘虚而入，形成牙菌斑、牙石，牙龈炎、出血也就接踵而至。
继续发展下去，牙齿周围的骨头被吸收，牙齿松动便会慢慢开始，
“老掉牙”真的不是危言耸听。
所以遇到刷牙出血的情况大家可别不当回事，及时去医院进行牙周治疗才是上上策。
睡觉磨牙——磨牙症
相信不少人都有过被磨牙惊醒的经历，就算不是自己的，也有可能是躺在旁边的……
磨牙的原因多种多样，情绪紧张、精神压力大、牙齿咬合有问题、药物因素等等……
如果你认为磨牙只是不好的习惯而已，那就大错特错了。其实这是病，得治!
磨牙症是继说梦话、打呼噜之后的第三大影响睡眠的疾病。
磨牙是一种无意识的过程，它产生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。
长期磨损牙可导致牙冠变短，引发牙本质敏感、牙髓病、根尖周病、牙齿折断等疾病。
严重的还会导致咀嚼肌疼痛，颞下颌关节疼痛、弹响等问题。
所以，有磨牙症的话就尽早到去看医生，即使找不到原因，也能戴上定制牙垫保护牙齿。
不可描述的味道——口臭
口臭可能是吃了某些有“味道”的食物引起的，
也可能是口腔卫生不好、口干症、吸烟或其他全身疾病引起的，而持续的口臭也是牙周病的危险信号，大家要注意。
每天至少规范刷牙2次、用牙线或牙缝刷清洁牙缝、定期看牙医才能预防口臭。
嘴巴干，但不渴——口干症
喝了很多水，还是觉得嘴里干……其实很多人有这样的疑问，特别是上了年纪的人。
调查研究发现，30%～50%的老年人都有不同程度的口干现象。
除了腺体萎缩、吃太咸、喝水少等生理性原因外，很多疾病也会导致口干。
如糖尿病、贫血、免疫疾病、甲亢、长期戴假牙、唾液腺损伤等。
此外，口干患者还容易长蛀牙。
正确刷牙很重要
要想有口好牙 ，刷牙是必备技能。学会下面这三招，帮你拥有一口好牙。
WM形刷牙
横向刷牙易磨损牙釉质大家都知道，
但正确的刷牙方式也不是像很多牙膏广告中的那样，从上刷到下，再从下刷到上。
而应该是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
不过竖着刷则易把食物残渣刷进牙龈缝里，建议最好的方法是旋转画着圈刷。
即上牙画“M”形，下牙画“W”形，
这样既能清除掉牙垢，又不伤害牙齿和牙龈。
最后每次刷牙应不少于3分钟，用接近自己体温的温水效果最好。
饭后半小时刷牙
早上刷牙只能清新口气，事实上吃完饭半个小时之后再刷牙最好，
特别是晚饭30分钟后刷牙更好，这对预防龋齿有重要作用。
牙刷别太大
牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
如果牙刷太大，就可能够不着最里面的牙。牙刷每3个月更换一次。
预防口腔问题还要做什么?
预防口腔问题还需要注意些什么呢?
戒烟，保持营养均衡
远离烟草，合理饮食。
保证平衡的营养摄入，尤其注意补充维生素C和维生素K。
选择正确的口腔用品
我们在选择其他口腔护理产品时，也应该多花一些心思。
尤其是针对牙齿间缝隙的产品，因为那个位置最容易有食物残渣，引起细菌繁殖，从而导致一系列口腔问题。
这一类产品包括喷气式洁牙器、牙线、齿间刷等，它们可以深入清洁两颗牙齿相邻的部位。
所以，除了早晚刷牙，三餐或吃了东西以后，
应该用这些工具，进一步清理一下牙齿的间隙。
定期看牙医
为了保持牙龈健康，即使是健康人群也应该每半年到一年去看一次牙医，
洗个牙并让医生检查一下口腔情况。
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