孕妇孕期间可以洗桑拿吗

时间：2021-02-15 20:20:20 常识大全我要投稿

孕妇孕期间可以洗桑拿吗

　　孕期孕妇可以洗桑拿吗，孕妇去洗桑拿容易引起晕厥或造成流产，具体看看下文。

　　孕期孕妇可以洗桑拿吗【1】

　　1、传统桑拿浴是指人们在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70度以上，然后再往岩石上少量泼水，使产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。

　　桑拿来浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。

　　同时它对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定功效。

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　　2、此外传统桑拿浴还有其特有的保健功效，对工作劳累的人而言，也是一种高级的享受与消闲。

　　在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身的毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动。

　　这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，也有利于疾病的消除。

　　由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为血管体操，因此它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

　　桑拿来浴是在静止状态高温环境进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您可以舒舒服服减肥。

　　当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，得到美容护肤，延缓衰老的效果。

　　在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出的.自益于健康的微量元素，有预防疾病的效果。

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　　3、在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者要特别小心。

　　孕妇不能洗桑拿的原因是怕温度和湿度及气压等环境变化对体质较弱的孕妇不利，不能适应高温高湿的环境而晕眩，休克导致流产，所以也不提倡孕妇洗桑拿。

　　孕妇洗桑拿的注意事项【2】

　　一般孕妇1次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为宜。

　　由于洗桑拿时浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，使空气中的氧气含量降低，再加上热水的刺激，使人体内的血管扩张，这样，血液流入躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就相对减少，脑的供氧量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，会造成孕妇昏厥。

　　如果孕妇洗澡时间过长，还会造成胎儿缺氧。

　　如果缺氧时间很短，一般不会对胎儿大脑有什么不良后果，如果时间过长，就会影响胎儿神经系统的生长发育。

　　孕期可以洗桑拿浴吗【3】

　　桑拿浴的温度较高，会使子宫的温度上升，但这种温度程度还不会影响到胎儿的正常发育，只要妊娠状况正常，洗桑拿浴是完全可以的。

　　但由于大量排汗，体内循环的速度加快，心脏负担加重，脑部容易出现供血不足，使孕妇容易发生昏厥现象。

　　孕妇洗澡忌时间过长

　　洗澡时浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，使空气中的氧气含量降低，再加上热水的刺激，使人体内的血管扩张，这样，血液流入躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就相对减少，脑的供氧量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，会造成孕妇昏厥。

　　如果孕妇洗澡时间过长，还会造成胎儿缺氧。

　　如果缺氧时间很短，一般不会对胎儿大脑有什么不良后果，如果时间过长，就会影响胎儿神经系统的生长发育。

　　因此，一般孕妇1次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为宜。

　　孕妈妈冬季注意事项

　　冬季气候寒冷，气温的变化和冷空气的刺激，会使得呼吸系统、心血管系统疾病发病率增加。

　　这一时期，孕妇要做好保暖措施，及时添加衣服，防止受凉感冒;避免去人群较集中的公共场所，以免感染疾病。

　　同时，寒冷刺激，使皮肤、黏膜毛细血管收缩，全身血容量增加，血压升高，特别是一些高危孕妇或已发现有高血压的孕妇，应在医生的指导下，预防和控制血压在正常范围，以保证胎儿的宫内安全。

　　增加热量的摄入，合理营养，不但可以御寒，还可以提高对疾病的抵抗能力。

　　阳光温暖时，可以到户外晒晒太阳。

　　太阳光里的红外线能给人以热能，使血管扩张，加速新陈代谢，增加抵抗力;阳光中的紫外线能帮助人体内钙质的吸收，对孕妇及胎儿都有着积极的作用。

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