黑桑果的功效与作用

黑桑果的功效与作用

　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

　　1、 防脱生发

　　科学研究表明，黑桑葚有增加皮肤(包括头皮)血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。

　　因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。

　　2、 改善脾脏功能

　　黑桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

　　3、 促进消化

　　黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用黑桑葚能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

　　黑桑葚的功效与作用【2】

　　美容养颜

　　女性朋友把黑桑葚当做是美容的佳果，桑果含有营养物质比苹果，葡萄还要多，同时又具有多种药用价值，女性朋友食用之后，可以改善肌肤质量，从而达到美白肌肤，延缓肌肤衰老的作用。

　　防止脱发白发

　　黑桑葚含有特殊营养物质可以及时将血液和营养输送到头发中去，从而对头发起到护理的作用，预防脱发以及白发的发生。

　　让秀发保持乌黑亮丽的状态。

　　胃口大开

　　夏日人们食欲会有所下降，但是桑葚酸甜的口感，并且具有生津解渴的功效，从而促进肠胃消化，让人们食欲大增，刺激胃液分泌。

　　预防疾病

　　黑桑葚对调理脾脏也有一定功效，能够有效促进血红细胞，以及新陈代谢，同时预防以及治疗贫血，高血脂，高血压，冠心病等疾病。

　　黑桑葚小甜品

　　介绍了桑葚的这么多好处、这么多功效，你是不是很想尝一下了呢?下面还会有让你更胃口打开的小甜品哦!下面让小编来给大家分享一下吧：

　　可以把新鲜的桑葚买回来以后，做成桑葚果酱，味道很好，而且药用价值也不会流失。

　　把新鲜的桑葚用容器打烂，然后加上少许蜂蜜，也是一款美容养颜的佳品。

　　可以用做好的桑葚果酱来制成美味可口的奶酪土豆。

　　还可以在制作蛋糕的时候，把新鲜的桑葚放到面糊中，制成香酥美味的蛋糕。

　　既营养又美味。

　　孕妈妈食用桑葚子的四大好处【3】

　　1补充营养

　　桑树含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别含有大量的维生素、蛋白质，这些对于孕妇是很有用的。

　　2健胃、促消化

　　桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。

　　孕妈妈吃桑葚可以有很好的助消化健脾胃的作用，对于促进孕妈妈食欲不振有很好的效果呢。

　　3美容乌发

　　桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。

　　桑葚可以有丰富的营养物质，可以有改善血液循环的作用，对于美容乌发有一定的好处哦。

　　4提高免疫力和抵抗力

　　在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。

　　孕妈妈吃桑葚可以有提高免疫力的作用，还可以提高体质，大家可以经常吃。

　　桑葚子适不适合孕妈妈食用，这个问题大家都知道了啊，孕妈妈是可以吃桑葚子的哦，经常这样食用的话对于孕妈妈来说可以补气养阴，而且还可以有润肠通便的作用，可以养胃助消化，而且还可以有提高免疫力和抵抗力，孕妈妈可以经常吃哦。

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