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洗澡搓下的"泥"是什么

时间:2022-10-06 00:13:16 常识大全 我要投稿
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洗澡搓下的"泥"是什么

  洗澡的时候,只要你用力搓,总能搓出一些“泥”。那么,这些搓出来的这些“泥”到底是什么呢?和小编一起来了解一下吧。

  洗澡时搓出来的“泥”到底是什么?

  这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。

  人体的皮屑是每时每刻不断代谢生成的,所以人也就总有“泥”存在,所以很多老人总感慨人是泥做的,其实就是人体新陈代谢出来的体表产物。

  此外,人体也会分泌油脂、汗水等,这些物质本身会吸附生活环境中的灰尘,就会产生真正的泥,也就是颜色较深的那种,你懂的。

  泥多的人往往湿气重

  往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些,这些人体内的湿气也会更多,常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,恶性循环。

  过度搓澡也会加重湿气

  新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。

  即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还会有新的覆盖上来,生生不息。

  那么我们要不要每天狠狠地把泥搓干净呢?答案是否定的,搓泥一定要适度,过度搓澡把皮肤搓伤了,很容易被湿气入侵,被湿气缠身可是一件很麻烦的事情!

  湿气重不仅皮屑多,还会引发皮肤问题

  湿气重会导致体内毒素无法排除,长久下去就会形成皮肤病,以及皮肤瘙痒。

  所以湿气重的人最易出湿疹,总是莫名地感到皮肤瘙痒,经常起痘或红疹。

  去泥之后还要祛湿

  想要肌肤从内而外的干净,光去泥还不行,还要学会祛湿。

  第1招:越懒越要运动

  运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

  跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

  第2招:自制祛湿茶

  蒲公英五行草茶

  配方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

  做法:以上材料全部洗干净,然后分别进行炒制,炒制后全部碾碎,做成茶包!每日取一包,热水冲泡即可饮用,一包可多次冲泡!

  此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成,加入其它几味中草药,既健脾,又祛湿,效果升级加倍!

  蒲公英用其来祛湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。

  ”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

  五行草就是野菜马齿苋,味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。

  清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。

  马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!

  第3招:饮食清淡适量

  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。

  生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

  第4招:避环境的湿气

  经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

  要注意防止房间内的湿气过重,建议多开窗透气,如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

  第5招:喝祛湿健脾汤

  赤小豆煲排骨

  原料:赤小豆100克、排骨300克

  调料:食盐适量

  做法:首先,将赤小豆和排骨分别洗净。

  然后将材料都放入锅中,注入适量的清水,大火煮约40分钟,水开了之后,改用文火煲约2小时。

  最后,放入食盐调味即可食用。

  这款汤不但可以祛湿除热,还可以健脾,脾虚者饮用,并且注意日常生活的疗养得当,很快就会恢复健康的生活。

  另外,如冬瓜玉米瘦肉汤、淮山粥、红枣粥、木瓜糖水等也可达到去除湿热的作用哦。

  再说说我们平常的祛湿吧,怎么样用平常的食物更好的祛湿呢?

  1、健脾渗湿,可用茯苓+薏苡仁;

  2、行气利湿,可用陈皮加强行气;

  3、宣气祛湿,可用紫苏;

  4、健脾祛湿,可加生姜红枣炒麦芽白扁豆;

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