- 相关推荐
洗澡搓下的"泥"是什么
洗澡的时候,只要你用力搓,总能搓出一些“泥”。那么,这些搓出来的这些“泥”到底是什么呢?和小编一起来了解一下吧。
洗澡时搓出来的“泥”到底是什么?
这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的皮屑是每时每刻不断代谢生成的,所以人也就总有“泥”存在,所以很多老人总感慨人是泥做的,其实就是人体新陈代谢出来的体表产物。
此外,人体也会分泌油脂、汗水等,这些物质本身会吸附生活环境中的灰尘,就会产生真正的泥,也就是颜色较深的那种,你懂的。
泥多的人往往湿气重
往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些,这些人体内的湿气也会更多,常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,恶性循环。
过度搓澡也会加重湿气
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。
即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还会有新的覆盖上来,生生不息。
那么我们要不要每天狠狠地把泥搓干净呢?答案是否定的,搓泥一定要适度,过度搓澡把皮肤搓伤了,很容易被湿气入侵,被湿气缠身可是一件很麻烦的事情!
湿气重不仅皮屑多,还会引发皮肤问题
湿气重会导致体内毒素无法排除,长久下去就会形成皮肤病,以及皮肤瘙痒。
所以湿气重的人最易出湿疹,总是莫名地感到皮肤瘙痒,经常起痘或红疹。
去泥之后还要祛湿
想要肌肤从内而外的干净,光去泥还不行,还要学会祛湿。
第1招:越懒越要运动
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
第2招:自制祛湿茶
蒲公英五行草茶
配方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。
做法:以上材料全部洗干净,然后分别进行炒制,炒制后全部碾碎,做成茶包!每日取一包,热水冲泡即可饮用,一包可多次冲泡!
此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成,加入其它几味中草药,既健脾,又祛湿,效果升级加倍!
蒲公英用其来祛湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。
”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
五行草就是野菜马齿苋,味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。
清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。
马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!
第3招:饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
第4招:避环境的湿气
经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
要注意防止房间内的湿气过重,建议多开窗透气,如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
第5招:喝祛湿健脾汤
赤小豆煲排骨
原料:赤小豆100克、排骨300克
调料:食盐适量
做法:首先,将赤小豆和排骨分别洗净。
然后将材料都放入锅中,注入适量的清水,大火煮约40分钟,水开了之后,改用文火煲约2小时。
最后,放入食盐调味即可食用。
这款汤不但可以祛湿除热,还可以健脾,脾虚者饮用,并且注意日常生活的疗养得当,很快就会恢复健康的生活。
另外,如冬瓜玉米瘦肉汤、淮山粥、红枣粥、木瓜糖水等也可达到去除湿热的作用哦。
再说说我们平常的祛湿吧,怎么样用平常的食物更好的祛湿呢?
1、健脾渗湿,可用茯苓+薏苡仁;
2、行气利湿,可用陈皮加强行气;
3、宣气祛湿,可用紫苏;
4、健脾祛湿,可加生姜红枣炒麦芽白扁豆;
【洗澡搓下的"泥"是什么】相关文章:
搓搓元宵作文05-22
热水洗澡好处是什么10-26
搓汤圆作文04-13
冬至搓汤圆作文10-08
搓汤圆小学作文10-09
搓猫耳朵作文11-01
常搓祛病的穴位10-26
搓元宵作文(精选41篇)03-08
《搓小手》教学教案与反思10-08
搓元宵的作文(通用8篇)01-14