预防溺水的安全知识
以下是小编整理的关于预防溺水的安全知识，欢迎阅读参考。
预防溺水的安全知识【1】水中自救法
在水中遭遇危险，我们常常惊慌失措，如何正确自救呢?首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。
不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。
正确方法是：
立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。
在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来。
仰漂：屏住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。
因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。
当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。
只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。
这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。
呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、屏、吐三个动作协调而缓慢，以防呛水。
千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生。
预防溺水的'安全知识【2】发生抽筋该怎么办
游泳时若发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一只手用力按揉脚掌抽筋部位。
小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种方法，先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一只手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一只手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一只手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再用手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。
手掌抽筋：用一只手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做震颤动作，直至缓解为止。
手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。
上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。
腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，躺下来，尽力伸直躯干。
预防溺水的安全知识【3】上岸后如何急救
溺水者被救助上岸后，及时有效的急救对挽救生命至关重要。
首先应清除溺水者口中、鼻内的污泥、杂草等异物，取下活动的假牙，以免坠入气管。
保持呼吸道通畅。
解开紧裹胸壁的内衣、腰带等，使呼吸运动不受外力束缚。
这个过程应火速完成。
对于尚有心跳呼吸，但有明显呼吸道阻塞的溺水者，先行排水处理，方法是：救助者一腿跪地一腿屈膝，将溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其头部下垂，然后拍其背部使口咽部及气管内的水排出。
排水处理应尽可能缩短时间，动作要敏捷，如果排出的水不多，绝不可为此多耽误时间而影响其他抢救措施。
如判断溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。
当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应是每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。
在进行心肺复苏前应先将伤员恢复仰卧姿势，恢复时应注意保护伤员的脊柱。
先将伤员的两腿按仰卧姿势放好，再用一只手托住伤员颈部，另一只手翻动伤员躯干。
若伤员患有心脏疾病(非心血管疾病)，不可进行胸外心脏按压。
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