女性床头不宜放置的东西

时间：2022-09-30 14:05:56 常识大全我要投稿

女性床头不宜放置的东西

　　女性在睡前不能做的事情很多，我们发现有些女性在晚上喜欢吃多流汁，其实这也是不好的习惯。其实，我们知道，现在重视生活品质的女人都在关注女性居家的事情，所以，我们需要知道女性床头不宜放置的东西有哪些。

女性床头不宜放置的东西

　　闹钟

　　这个闹钟是白领必备的东西，所以，我们会发现，每个上班的女性都是离不开闹钟的。

　　可是，女性经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。

　　闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

　　收音机等小电器

　　任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。

　　如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。

　　插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

　　绿植

　　绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。

　　此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。

　　如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

　　靠枕

　　靠枕需要注意什么呢?在睡前，有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。

　　首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;

　　其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;

　　最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

　　小编碎碎念：上面就是值得女性学习的事情，小编也是建议居家女人注意这些事项。

　　作为一个成年人，我们应该知道，很多睡前的习惯是不利于女性健康的。

　　所以，如果你也有以上习惯，请在床头不要发生了。

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