孕妇能吃五仁月饼吗

时间：2022-09-30 14:27:24 常识大全我要投稿

孕妇能吃五仁月饼吗

　　在市面上，月饼的种类有很多，五仁月饼就是其中最常见的一种月饼，它的营养丰富，很多人都会喜欢吃五仁月饼。五仁月饼寓意团圆美满，其寓意远大于口味。那么孕妇能吃五仁月饼吗?

孕妇能吃五仁月饼吗

　　孕妇可以吃五仁月饼，孕妇在吃月饼时要注意看月饼的保质期，有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多，孕妇吃了不利健康。

　　专家建议孕妇吃月饼应该适量。

　　虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能补充一些营养素。

　　但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。

　　同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量。

　　五仁月饼的寓意

　　五仁月饼寓意团圆美满，其寓意远大于口味。

　　各种果仁预示着硕果累累，和谐包容。

　　所以大家不要对它那么残忍喽，如果中秋吃到五仁月饼，预示着接下来的半年里：业绩飙升，成果丰富，家里财源广进哦!

　　哪些孕妇不能吃五仁月饼

　　患有妊娠糖尿病的孕妇

　　因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

　　体重上升过多的孕妇

　　月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。

　　长期患病的孕妇

　　因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

　　孕妇吃月饼的注意事项

　　吃月饼不要喝汽水

　　月饼含油、糖较多，不宜过多食用，且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

　　先吃咸后吃甜

　　如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。

　　要吃新鲜月饼

　　过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒.因此，月饼最好随买随吃。

　　品尝月饼伴茶水

　　月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶(以花茶为宜)，边吃边饮，味道更是妙不可言。

　　吃月饼要适量

　　月饼中含糖量和油(油食品)脂较高，吃多了则会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童(儿童食品)或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量。

　　多吃富含维生素C的水果

　　在食用月饼的同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。

【孕妇能吃五仁月饼吗】相关文章：