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初一新生军训注意事项
军训是迎接我校新生的第一堂课,初一新生军训,需要注意事项有哪些,欢迎参考下面
初一新生军训 注意事项【1】
“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课,也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。
每一个大学生入学最先经历的事就是军训,军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。
同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的`身体也很重要,这里给广大新生提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。
免得到时候“英雄白走路”。
二、装束一定要合适
迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、致意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。
防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。
如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
初一新生军训!求注意事项和需带的物品!【2】
毛巾,牙刷,牙缸,洗发水,浴液.,香皂,梳子,
.被子(不不要太薄),被套,床单,枕头,拖鞋,两双鞋
.衣服,校服,N多双袜子(以防弄丢等不测),腰带
.特大的塑料袋 非常结实的绳子
.盆子3个 伞
.洗衣粉,肥皂(要带肥皂盒的'),
.多多的卫生纸
.花露水,风油精,创可贴,感冒药,中暑药,消炎药一类的~~
.饭盒,勺子,筷子,叉子,保鲜袋(装餐具)
.特大号水杯
.非常厚的鞋垫,内衣内裤,
.手机(手机多带几个电池),照相机
.笔,纸,笔记本
.有充足电的小手电筒
.N多的报纸,别衣针,蚊香
.防晒霜,酸梅糖,酸奶等一切酸的东西,盐(喝盐水,以免脱水)
.多多的塑料袋,小扇子
另外~~告诉你一点小常识 军训小常识
1. 训练结束时不要立即喝水
2. 中暑后要和凉茶或冷盐水,用冷毛巾敷患者头部和腋部
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