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夏天去西藏要注意些什么

时间:2022-07-22 12:09:47 常识大全 我要投稿
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夏天去西藏要注意些什么

  暑假来了,夏天去西藏旅游,应该有哪些注意事项?请参考下面,希望对您有所帮助

夏天去西藏要注意些什么

  夏天去西藏旅游,应该有哪些注意事项?还有必备用品

  一、进藏必备日用品?

  进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。西藏紫外线十分强烈,戴帽子很有必要,但别把帽子戴得太紧,否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果,如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏,否则就会开裂。

  二、进藏需带些食品?

  为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。四 进藏需要带什么样的衣服?鞋?由于西藏紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台,让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线,太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

  三、进藏需带些什么药品?

  常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。特殊旅游,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品:常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

  其余注意事项:

  1 胶卷要自带,西藏的一般不能用,洗不出来,这样大家会有遗憾。

  2 藏民很纯朴,去藏民家住,走时最好留下点小礼品,给小孩子或大人的。

  3 学会以下几个简单的藏语:

  A:吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头微笑致意)

  B:谢谢:土吉其

  C:没有:敏度

  D:没有零钱:毛兹敏度

  E:对不起:冠达

  F:辛苦了:嘎地

  G:我不舒服:阿代彼敏度

  H:帮我找个医生:安木期才热囊

  I:我可以在你这借宿吗:切让叠呢捏呢永古度枚

  4 建议不要观看,尊重民俗。不然会带来很多麻烦。尊重每一个民族传统。

  5 建议买点小饰品给朋友带回,藏药,藏红花,地毯,唐卡,治风湿的药可以买些,但要到药厂去买,不然是假的。臧刀为管制品。

  6 带雨具,穿防滑的鞋,带感冒药。

  7再好的酒店都可以取钱,中国银行, 建设银行,农业银行,信用卡也可使用,时间:9:00-12:00, 15:30-18:00,但是周六日休息,不能取钱。最好备些现金,但是注意安全。

  1、旅游季节

  西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大。

  冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪覆盖。

  因此,去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想。

  7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况,导致车辆无法通过。

  其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。

  自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5、6、9、10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏。

  2、进藏手续

  在西藏如果去边境县,就是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。

  原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务,还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理,半天即可,但你要随他们的车去旅游。

  3、进藏装备

  A. 背包一个,带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等,高原日照强烈,在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽,要做好保护措施。

  B. 西藏早、晚气温偏低。

  一般说海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以衣着应注意保暖。

  即使在夏季,内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意防寒抗冻。

  但对于结实的人也无所谓,我10月份在拉萨,晚上还常穿一条短裤。

  不要把西藏想象得太神秘。

  C. 西藏全自治区都没有工商银行,在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。

  出游时最好带上中国农业银行的存折,农业银行在全国各地都有储蓄所,越是偏远的地方农业银行越吃香。

  邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

  D. 准备些小礼品,比如糖果、自动铅笔等,到了少数民族家里给小孩一些,你会更受欢迎的。

  E. 准备些一角两角的零钱,西藏讨钱的小孩很多。

  F. 如果雨季到西藏,要带上防雨衣裤,一般户外设备专卖店都有出售,拉萨也有卖的,但价格比北京等城市贵得多,路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后,就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

  G. 要带些药品,主要是消肺炎的药和感冒药,红景天是专治高原缺氧的药,也可以带两瓶。

  治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液,一盒五支的那种,既能注射也能口服,我骑车走青藏线,翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖,很见效的。

  可以带一个氧气袋,虽然那东西不经吸,没吸10分钟就完了,但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

  特别提醒:

  1、 参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。

  2、 患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外交官和外国记者请不要参团。

  3、按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。

  产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。

  4、增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。

  5、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

  入藏旅游注意事项:

  1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。

  高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

  2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

  3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

  4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

  5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

  6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

  7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

  8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

  9、外交官和外国记者请勿入藏。

  10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!民俗禁忌小贴士:

  1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

  2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。

  喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

  3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

  4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。

  其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

  5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

  6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。

  入庙后不可吸烟。

  庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。

  有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。

  路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

  7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

  8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁。

  9、不得跨越法器,火盆。

  10、经筒,经轮不得逆转。

  11、忌讳别人用手触摸头顶。

  12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

  夏天去西藏旅游应准备的东西:

  1、随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。

  2、服装类 , 这几个月西藏的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。

  3、物品类 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用。

  4、必备品, 身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。

  这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。

  如果报名旅行团,那么旅行社会安排你的行程,相对来说自己要省心些。

  如果在拉萨和别人一起出行有以下建议:

  1、别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同,可保障自己的权益。

  2、和人一起租车去景点参观,最好要使用当地牌照的车辆,西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆,当然最好也能签合同,是安全的前提。

  3、第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步,很多危险是你想象不到的。

  4、晚上不要太晚在外游荡,任何地方的深夜都不是很安全。

  谈到去西藏一般会说到高原反应,其实不可怕,预防高原反应有两点:

  1、去高原旅行前检查下身体,存在禁止高原旅行的疾病就先别去,感冒发烧这类呢就等好了之后再去。

  2、一份健康的心情,高原反应不可怕,很多人都是道听途说,以讹传讹,还没去就产生心理恐惧,好的心情其实胜过药物辅疗。

  高原反应的难受之处在于:海拔升高,颅内压力增大,压迫脑神经,引发头痛,恶心,眩晕,最厉害就是失眠。

  一个人连续48小时基本无睡眠,不要说在高原,在平原也一样浑身酸痛,无力,难受。

  我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片,当感觉头痛无法正常睡觉时服用,效果立竿见影,最多三次就适应了,虽然这些药不易经常服用 ,但都是国药准字的,这点药量对人体是没什么伤害的。

  一点建议,希望能帮助到你,祝高原之行愉快!

  拍照注意事项

  说到西藏,就会想到气势壮观的布达拉宫,扣人心弦的林芝桃花,还是虔诚沧桑的藏族朋友的脸庞。西藏的自然景观、人文风情、宗教文化,吸引着全球各地的游客,但在游玩的时候,请收敛那些长枪短炮,尊重藏族文化等于尊重自己。

  在西藏,藏族人民都信教,孩子很小时就被长辈带近庙里朝拜。在寺庙内,我们要肃静,就座时身子要端正,不要坐活佛的座位。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过。不要随地吐痰、吸烟和大声喧哗,未经寺庙人员同意不要随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,参观寺庙时不能穿拖鞋,短裤,女士请勿穿比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。

  注意:

  西藏的寺庙有许多是不允许拍照的,比如布达拉宫内部,这种情况最好不要,以免发生不愉快的事。也有些寺庙或人文景观拍照需要付费,比如那曲比如县的骷髅墙,拍照、摄像需另付的费用远远高出景点门票价格,所以拍照前请先弄清楚状况。

  另外,如果想给朝圣者拍照,请提前给他们打个招呼,以示尊重,他们都很友好,也不会不让拍,如果你答应给人家寄照片,最好说到做到,否则就不要盲目的许诺,以维护我们广大游客的形象,不要被纯朴的藏族人民视为轻信的坏人。

  藏族姑娘用手挡住了整个脸,表示抗议。可没有人在乎!这些长枪短炮的摄影器材,反而使拍摄者丧失了作为一个“人类”最朴实的平等和尊重。

  另外,当藏族朋友示意不要拍的时候要尊重人家,这不是有没有付钱的问题,而是一种人与人交流最基本的尊重和互谅。就算是有付钱也不代表可以为所欲为,起码要有一定的空间距离,而不是巴不得把镜头贴在对方的鼻子前拍。

  大部分寺庙殿内是不允许拍照的,大昭寺,小昭寺,布达拉宫都不可以拍照,寺庙殿外可以拍照。

  仓姑寺只要购买门票进入之后,就可以随意拍照。日喀则的扎什伦布寺各个殿拍照有价格,先找管理人员交钱再拍照,免得不愉快。江孜的白居寺和扎什伦布寺差不多,不同的佛殿要各自交钱才能拍照。请记住,佛殿内拍照不要用闪光灯。

  那个远离城市没有喧嚣的圣地,承载了太多自然的美景、纯朴的人文。其实旅途中捕捉当地的人文风情,本是无可厚非的事。人文摄影作为摄影重要的一部分,向更多的世人展现当地独特的风貌、习俗、文化,但是不管是摄影师还作为最普通的旅人,人文摄影的根本目的是展现人文关怀,如果现在变成了一种侵犯和掠夺,便失去了意义。

  摄影的本质是记录,是记录自然,记录生命,记录生活。而不是去掠夺,去猎奇,去暴力围观。怀着敬畏之心去摄影,才能让你的作品有充满真实的笑脸,充满真诚的眼神。如果你喜欢拍照甚至被拍,你又怎么能把这种喜好强加在一个你并不熟悉的人身上,请不要为了自己欲望而去打搅别人的生活?摄影要记录最真实的美好,对信仰必须怀有敬畏之心,沟通和尊重方能换来虔诚和友善。

  西藏很大,不夸张的说处处都是风景,只要不在购买门票的旅游风景区内,拍照都是很方便的。进入景区之后,如果想拍牛、羊还是藏族朋友的脸庞,拍照之前可以和他们先说声:扎西德勒,我可以拍照么?他们会很友善的告诉你们是否要收费。

  请尊重每个民族的文化风俗,做个文明的游客,让美保持距离!

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