教育随笔:良好作息的重要性

教育随笔:良好作息的重要性

　　良好的作息习惯不是一天两天就能养成的，这需要长时间的培养与训练。睡眠对我们来说是非常重要的，睡眠可以缓解大脑的缺氧状态，让我们在疲劳的时候得到充分的休息。当然不只是晚上休息，中午的午休也是必不可少的，有些孩子不喜欢在幼儿园午睡。其实，孩子在幼儿园入睡困难，除了他们睡眠时间、睡眠环境变化带来的不适外，还有可能是爸爸妈妈的错误教育方式造成的。

　　午睡对于幼儿来说很重要。当人感到疲劳时，很自然就会产生睡眠的要求，但强迫孩子睡觉，往往适得其反。我们会在他的床前停一下，给他一个温柔的微笑，孩子会感到十分亲切，可以增加安全感。反复几次，孩子便能安静入睡。对环境生畏缺乏安全感的孩子，老师亲切慈祥的笑脸足以给孩子带来安慰，久而久之也就养成了午睡的习惯。当然更需要爸爸妈妈的支持也需要各位爸爸妈妈的配合，在家给宝贝养成良好有规律的作息，给宝宝养成一个好的习惯，也助于宝贝健康成长。

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