跑步的乐趣随笔散文
前段时间同事开始跑步，跑过几次，上周抒发感受：“3公里跑下来还可以继续，跑步似乎没什么乐趣”。从两年前开始养成跑步习惯以来（前公司近几乎每天都跑5公里，现公司远每周跑10公里），还真的没怎么去思考跑步的乐趣是什么。因此，当听到同事的感叹时，当我第一反应是：跑步真没有什么乐趣。
以前我上研究生也偶尔跑，大学城内环路绕一圈即可，但那时也不规律。上班后也会偶尔跑，科韵路的学院记录着我的脚步，小跑2公里，也觉得累。想想大学的1.5公里考试，气喘吁吁下来也是6分多钟1公里。因为非典，在立定跳远成绩和女生持平（那个时候自嘲打破亚洲最低男生记录）的我，就靠它在非典时刻勉强通过体育考试。扯得更远些，我初中升高中的时候体育成绩30分，我考了8.5分（立定跳远0.5分），高中时也几乎都补考。此时你已经猜出来了，我就是那样的一个体育成绩超烂，四肢不发达，但头脑也没有想象中复杂的`一员了。
真正让我开始养成习惯的是三年前前公司某女同事的一句话：我要跑步，改变自己，而且每天都有晒图。虽然我不知道她最终有无坚持下来，但我那个时候开始每日跑步5公里的习惯，不下雨都会跑，楼下不长的区域反复跑几圈，然后吃饭、洗澡、上班，有规律地生活。此时分明感受到的是跑步让自己精力更充沛，生病也很少，体重也明显保持或减轻。要说乐趣，看到体重计时的心情也许算吧。但从那时起，不管是因为天气原因、工作原因还是家庭原因，如果哪天或一段时间没跑，总会觉得一天不够完美，渐渐地我意识到，跑步已成为我生活的一部分，成为每日的任务，也已成为一种习惯。
去年换入互联网公司，离开了工作了八年的外企，自然是舍不得，时间也更紧凑了。每天来回路上都2个小时，和之前的走路上班也是天壤之别，所以每日锻炼的时间就减少了，有时候工作累就不想跑，但我期望自己还是可以保持至少每周10公里以上的节奏，周末两天继续跑。去年底第一次参加半马，虽然后半程有些吃紧，全部用了2小时多，但我深信，2小时完成的时间应该可以，每次跑完10公里的感觉还是不错的。记得在上次全家几乎都感冒的情况下，我微感冒很快就好了，估计也与坚持锻炼有关系。所以，对于跑步，我是会继续坚持的，保持精力充沛，同时也要增加频率，学习专业知识。互联网的食堂的自助形式也让我小腹凸起不少，公司的健身房我也光顾不多。需要继续坚持，甚至增加频率，多多利用公司的健身房，我想公司也是期望每个员工高效工作，身体棒棒哒。坚持习惯，而且是好习惯，没有理由不坚持！
因此，在我看来，跑步的乐趣在于跑步本身，可以休息大脑，放飞自己。潜在的好处就是身体越来越好，精力充沛，锻炼恒心，认识志同道合的跑步发烧友。不过话说回来，锻炼的乐趣也不一定非要通过跑步实现。锻炼和运动有很多方式，游泳、乒乓球、健身、篮球、足球、羽毛球、网球等。选择你所喜欢的，喜欢你所选择的，坚持下去！
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