暑假作息时间表图片
暑假就要来了,忙碌了一个学期终于可以放松一下了,但放松的同时千万不能丢下学习,应该为你的暑假制定一个周密的学习计划,这样你的暑假才会过的充实。
上午
07:00~08:00 早餐,晨读
晨读的时候,可以背一些诗词,英语单词之类,量不在多,重在坚持。
08:30~09:30写作业
报了兴趣班的'孩子就不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约两个小时的学习时间,防止假期之后的知识滑坡。
09:30~10:30 休息
孩子可以看会儿电视,玩会儿游戏,放松一下。
10:30~11:30写作业
11:30~14:30 午餐,午休
下午
14:30~15:30 课外延伸阅读
阅读的书目不限,主要培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。
15:30~16:00 休息
16:00~18:00 户外活动
爱玩是孩子的天性,这个时间段太阳已经不再特别强烈,可以进行适当的户外活动,可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会儿动画片。
18:00~19:00 晚餐
晚上
19:00~20:00 兴趣时间
让孩子自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。
20:00~21:00 沟通时间
在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,父母可以和孩子进行交流,讲故事,玩游戏等都可以。
21:00 洗漱、睡觉
暑假期间要保证孩子充足、规律的睡眠时间,休息好了,身心状态才会更好。
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