泡温泉时间段

泡温泉时间段

　　泡温泉最佳时间是什么?怎样泡才能达到预想的效果?下面就和小编一起来看看吧!

　　泡温泉最佳时间(1)

　　通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节，因为冬季气候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。

　　但实际上，一年四季都适合泡温泉，对身体是有好处的，只是要注意：每次泡的不宜过长，一个池子中泡温泉最佳时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。

　　泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。

　　泡温泉有哪些禁忌?

　　1.肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。

　　2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。

　　3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

　　4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。

　　5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

　　6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。

　　7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。

　　8.有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。

　　9.如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。

　　10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要泡温泉。

　　11.泡温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。

　　12.如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续泡温泉。

　　13.空间保持通风，室内注意空调温度。

　　14.水温以不超过40℃为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸10分钟便起来休息3分钟，再下浴池。

　　15.容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。

　　泡温泉什么时候泡最好(2)

　　泡温泉对身体是很好的。

　　经常泡温泉能够促进全身的血液循环，加快脂肪的燃烧，有起到减肥的功效，而且经常泡温泉是可以预防心脑血管方面的疾病，可以防止动脉硬化的现象，泡温泉的'最佳时间是在冬天，冬天泡温泉能够帮助身体取暖，驱寒的作用，温泉也有不同的种类，每一种温泉的时间都是不同的，一般在冬季泡温泉最好是在白天，冬天有阳光，这样泡温泉是最好的，夏天就应该选在晚上，昼夜的温差，能够让身体的温度保持平衡，能够充分的发挥泡温泉的好处。

　　泡温泉时间段分时段泡温泉才能养出好肌肤(3)

　　冬日假期最好的休闲方式也许就是泡温泉了，泡温泉是让许多女性上瘾的美容大法，不过泡温泉如果不注意方式方法的话，不仅不会美容还有可能对皮肤造成损伤。

　　泡温泉前10分钟

　　卸妆是基本礼仪

　　入池前先卸妆，做好脸部和身体的清洁工作，是泡温泉的基本礼仪。

　　想象一下，被蒸汽熏到脱妆，多煞风景，还不如提前做好清洁更得体。

　　这样不但能够维持水的干净，还能使毛孔变得干净，更易排出汗水，加速循环。

　　入池前先沐浴清洁

　　不要想着偷懒冲一下就进入温泉汤池了，最好花个十分钟的时间来沐浴，这样不会让体温因为忽冷忽热而承受不了，还可以因为血液循环渐渐增加而让温泉中的矿物质更有时间进入肌肤内。

　　不必刻意去角质

　　泡温泉时毛孔张开，很多人认为在这时去角质最好，因此此时用深层清洁的磨砂膏去按摩脸部去角质，其实泡温泉时不应该为脸部去角质，这样会很容易让皮肤变薄变敏感。

　　泡温泉中的一小时

　　敷面膜是一定要做的

　　泡温泉时敷个保湿面膜就如同给肌肤做了个SPA，最好选择片状面膜，因为膏状面膜可能会因为高温滴落下来。

　　另外最好是选择保湿面膜，不要选择美白面膜，因为很多美白面膜含有酸性成分，在泡温泉时可能会导致皮肤泛红，另外蒸汽可能会导致美白成分变质，对皮肤反而不好。

　　每泡十分钟休息一下

　　当身体慢慢进入汤池之后，大约十分钟就该离池休息十分钟，可以利用这个时间去喝杯水补充水分，或者是洗洗头发，这样一来一回三个回合，就可以加速身体血液循环，皮肤自然紧致光泽。

　　切记温泉并非泡的时间越长越好。

　　别忘了护发、去身体角质

　　在休息的时间里，给发梢涂上护发精华，戴上浴帽十分钟，蒸汽可以帮助头发吸取营养，不亚于在美发店给头发做营养。

　　泡汤间隙，不要忘了给身体去角质，在汤里泡一段时间后，角质已经软化，使用去角质霜轻轻打圈按摩，肌肤就会变光滑。

　　泡温泉后30分钟

　　彻底冲澡不会打折美容效果

　　泡温泉后要彻底冲澡，因为如果你在硫磺或盐分浓度高的温泉里泡浴后，这些成分会一直留在皮肤上，如果不清洗干净，水分蒸发后，反而会刺激皮肤。

　　身体乳及时滋润

　　刚泡完温泉时，可能会感觉皮肤光滑细腻，别偷懒，浴后乳液要乖乖地赶紧涂上，因为泡温泉会造成皮肤表面的皮脂被洗掉，如果不及时滋润，皮肤在寒冷的天气里，很快会觉得干痒。

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