老年人血压低的怎么办

时间：2023-06-17 12:10:53 诗琳学习方法我要投稿

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老年人血压低的怎么办

　　老年人血压低的怎么办，老人血压低怎么办?老人血压低怎么调理?请看下面：

　　老人血压低调理【1】

　　一、低血压的危害

　　低血压的危害-：头晕、失眠

　　低血压患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状，出现这些症状的主要是体内血压下降所导致血液循环缓慢，从而导致人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

　　低血压的危害二：视力、听力下降

　　低血压的产生跟我们日常生活习惯是密切相关的，比如饮食无规律：经常暴饮暴食、不吃早餐等。长此如此话，身体还可能会出现其他功能下降，例如听力、视力下降，加重或引发老年性痴呆症，严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生，从而影响正常生活。

　　低血压的危害三：诱发心脑血管

　　根据相关数据显示：有家族遗传的人、体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在多数情况下，这些人会因为体位的发生改变，比如：躺在床上忽然坐立起来、长时间站立，都会使血压下降很多，从而会出现晕厥等症状，严重时还可能诱发心脑血管的意外。

　　低血压的危害大家现在知道了吧，老人血压低怎么调理呢?下面就是关于老人血压低怎么调理的方法哟，赶紧把老人血压低怎么调理的方法学起来吧。

　　二、老人血压低怎么调理之日常生活预防

　　1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压的症状。

　　2、锻炼身体，以增强体质。平时保持运动的习惯和均衡的饮食,培养开朗的个性，还要保证充足的睡眠哟。

　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位以防止血压突然下降，不能突然起立，要转身缓缓的起来，肢体屈伸动作不要过猛、过快，例如：提起、举起重物，或排便后起立时，都要慢些哟。

　　洗澡水温度不宜过热或过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压，常淋浴以加速血液循环，或以冷水、温水交替洗足，对有下肢血管曲张的老人尤宜，穿具有弹性的袜子、紧身裤或绷带,以加强静脉回流，体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

　　4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者是无需药物治疗的，重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，防止严重危害发生。

　　老人血压低怎么调理之饮食治疗【2】

　　1、加强营养：荤素兼吃、合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之效，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等，对低血压患者均十分有益，多喝汤可增加盐份摄入。

　　2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜和水果。纠正贫血症状，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压并消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、伴有食少纳差者,适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如：姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　老人血压低怎样治疗

　　乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

　　老人血压低怎样治疗【3】

　　红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　老人血压低怎样治疗

　　鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

　　老人血压低怎样治疗

　　嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　老人血压低怎样治疗

　　红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

　　老人血压低怎样治疗

　　韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

　　老年人血压低的危害

　　1、老人血压低会导致头晕、失眠

　　低血压的危害有哪些,我们一起来看看吧。患有低血压的患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。出现这些症状的主要是因为体内血压下降所导致的血液循环缓慢,从而导致人体远端毛细血管缺血,影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

　　2、老人血压低会导致视力、听力下降

　　低血压的产生跟我们日常生活习惯是密切相关的,比如饮食无规律,经常暴饮暴食,不吃早餐等等。长此如此话,身体还可能会出现其他功能下降,例如听力、视力下降,加重或引发老年性痴呆症,严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生,从而影响正常生活。

　　3、老人血压低会诱发心脑血管

　　根据相关数据显示,有家族遗传的人和体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在很多情况下,这些人会因为体位发生改变,比如躺在床上忽然坐立起来、长时间站立会使血压下降很多,从而会出现晕厥等症状,严重者还可能诱发心脑血管的意外。

　　缓解老年人血压低的方法

　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

　　2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

　　4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

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