科学有效预防妇科病方法

时间：2022-10-08 13:19:22 学习方法我要投稿

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科学有效预防妇科病方法

　　科学有效预防妇科病方法有哪些?说到妇科病，现在，社会上的竞争越来越多，压力也越来越大，很多女性在工作的时候，就忽视了自己生殖器的健康，导致了妇科病的出现，那么，如何有效的预防妇科病?请看下面：

　　防治第一步发现症状尽快就医

　　女人对自己的关爱要从身体开始，自我监测，自我保护是最为基本和迫切的需要。

　　对女性来说，白带是身体健康的晴雨表。

　　正常情况下，经期前后及排卵期有少量蛋清样分泌物，无异味。

　　如果白带在量、色、质、气味等方面发生异常变化，就说明可能已经感染了妇科疾病。

　　此外，子宫出血、小腹部有隐痛、面部有色素沉着或黄褐斑、腹部有肿块等症状都可能是妇科疾病的征兆，一旦发现应尽快就医确诊。

　　防治第二步认清误区积极应对

　　避开各种防治误区对于妇科疾病的诊治非常重要。

　　盲目选择错误的冲洗剂会使女性本已脆弱的自我防护系统雪上加霜。

　　采用不当的冲洗方法，有时甚至会把致病菌引向阴道的深处，诱发更为难治的宫颈炎、盆腔炎等。

　　妇女下腹部的盆腔内器官较多，出现异常时容易引起下腹部疼痛。

　　然而，很多女性往往会忽视这种提示性疼痛。

　　这种做法不但是对自我健康的不负责，还可能错过最佳治疗时机。

　　防治第三步定期体检排除隐患

　　其实，不少妇科疾病有时并无明显症状，只有定期检查才能及时发现和治疗。

　　妇检在很大程度上有助于妇科病的预防，杜绝宫颈病变的发生。

　　女性不重视妇检，一方面，是认为宫颈疾病是隐私而羞于检查;另一方面则是思想观念的影响，认为“女人有点炎症，没什么大不了”。

　　若能够定期体检，以及早期发现潜伏的危险因子，就能够最大程度地排除疾病带来危险。

　　年龄在20-40岁的妇女，最好每半年或一年接受一次妇科体检。

　　1. 如何预防慢性盆腔炎

　　慢性盆腔炎病情比较顽固，容易反复发作，难以彻底治愈。

　　慢性炎症形成瘢痕粘连以及盆腔充血，导致患者常受慢性盆腔痛(下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛)、月经异常困扰，特别是性交后、月经前后症状加剧，让患者对性生活产生恐惧，勉强性交也可能会加剧病情。

　　预防慢性盆腔炎，要保持外阴清洁，注意经期卫生和性健康，避免性传播疾病的发生，一旦发现急性盆腔炎，治疗要彻底、规范。

　　平时要勤加锻炼，提高机体对细菌、病菌的抵抗力。

　　2. 如何预防子宫脱垂

　　阴道过度松弛，是众多夫妻性生活不愉快的重要原因。

　　妇女分娩时，子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜因分娩而过度伸展或撕裂，产后若不注意保健，这些组织的产伤恢复不良，将影响子宫支托，甚至引起阴道过度松弛、子宫脱垂。

　　预防子宫脱垂，妊娠早期要做阴道检查，以便及时发现各类异常(阴道旧疤痕、阴道横隔与阴道纵隔等)，分娩时要正确运用腹压和深呼吸运动，防止胎儿娩出过快，经期、孕期、产褥期、哺乳期应避免过重的体力劳动或不适宜的体位，如不宜多取蹲位及手提过重之物等。

　　产妇生产后，可适当做些腹肌运动和提肛收缩运动。

　　3. 如何预防盆腔淤血综合征

　　盆腔淤血综合征患者常出现慢性下腹部疼痛、低位腰痛、快感不快、极度的疲劳感、白带过多和痛经，与慢性盆腔炎相似。

　　疼痛常常在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻;低位腰痛常在长久站立后加重;许多患者还出现有不同程度的痛感，多为深部腹痛，次日下腹痛、腰痛、白带多等症状都明显加重。

　　预防盆腔静脉淤血，要防止早婚、早育、交往过频及生育较密，产后妇女要重视体操锻炼，能促使生殖器官及其支持组织的恢复，休息或睡眠最好取两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成，还要防止产后大便秘结及尿潴留。

　　4. 如何预防子宫内膜异位症

　　覆盖子宫内侧的内膜随着月经周期反复增殖、出血和脱落，形成一个完整的月经周期。

　　正常情况下，子宫内膜只会出现在子宫，但它也有“不听话”的时候，悄悄跑到子宫以外的地方，种植在那里，并随着月经周期性地增殖、出血。

　　子宫内膜异位症患者常表现为剧烈痛经，夫妻生活时有疼痛感，甚至疼痛过于剧烈而不能正常过夫妻生活。

　　预防子宫内膜异位症，要尽早治疗某些可能引起经血潴留或引流不畅的疾病，如处女膜无孔、阴道闭锁或瘢痕狭窄、宫颈闭锁、子宫极度后屈等，还要积极防止医源性子宫内膜种植(多见于剖宫产术，早期中期妊娠行刮宫术，分娩时行会阴侧切术，人工流产术等过程中)。

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