中考生发脾气怎么办

中考生发脾气怎么办

　　中考来了，考生压力也来了，甚至有些考生会出现生闷气的现象，家长这时要怎么办?来看下面小编提供的技巧：

　　1、防止对孩子的过分关注

　　有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。

　　这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。

　　2、准备一个小药箱

　　中考前，孩子备考期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。

　　孩子复习很忙，这些小毛病可能没时间上医院。

　　因此，家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

　　3、帮助孩子调整心态

　　在中考前，家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

　　当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。

　　4、要允许孩子发脾气

　　中考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎么对待孩子的这种行为。

　　有教师建议，家长要允许孩子发脾气，不要去调整孩子给自己定得过高的目标。

　　中考心理辅导【2】

　　自我减压

　　临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上终点高中，考上重点班。

　　要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。

　　只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

　　以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

　　若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

　　中考心理辅导【3】

　　中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。

　　有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。

　　欲胜人，先胜己。

　　复习备考，自信心是非常重要的。

　　如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢?

　　第一，要正确看待自己。

　　充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。

　　不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。

　　你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

　　第二，要认真分析的原因考不好。

　　也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。

　　第三，要经得起失败的考验。

　　就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。

　　正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。

　　两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。

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