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春天吃什么蔬菜对身体好

时间:2022-10-05 20:05:12 学习方法 我要投稿
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春天吃什么蔬菜对身体好

  春天吃什么蔬菜对身体好?春天到了,坏脾气、眼干眼涩、头痛、腹胀,这个时候吃什么样的蔬菜对我们的身体有好处?看看下面。

春天吃什么蔬菜对身体好

  黄瓜

  中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。

  有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血。

  切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根,那样会让黄瓜的营养流失。

  空心菜

  中医典籍记载,空心菜性凉,外用可以起到消肿、祛毒火的作用。

  现代医学认为,常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

  番茄

  西红柿就是降火很好的食物,其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。

  芹菜

  芹菜具有降火消暑的作用,能够保护心血管功能。

  吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。

  菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,性温。

  对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

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