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肺气虚吃什么好

时间:2021-02-15 12:56:04 学习方法 我要投稿

肺气虚吃什么好

  肺气虚指肺气不足,我们要注意补肺气,调理肺部,那么肺气虚吃什么好,以下文章为你介绍。

  肺气虚吃什么好【1】

  什么是肺气虚?

  肺气虚,病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适,久咳伤气,悲伤不已,劳逸不当所致。症见咳喘无力,气短,动则益甚,痰液清稀,声音低怯,神疲体倦,面色(白光)白,畏风自汗,舌淡苔白,脉虚。治宜补益肺气。

  肺气虚吃什么好?5种食物:

  1、白木耳

  白木耳性平,具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用,无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用,具有很好的补肺作用。另外,白木耳不仅具有润肺的作用,还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况,如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。

  2、百合

  老中医告诉我们,百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群,那么一定是患有肺气虚的情况,这个时候一定要进行滋补,百合就是一个很好的选择,同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。

  3、山药

  山药不仅具有滋补肺气虚的作用,同时还能够起到健脾益肾的作用,经常服用能够更好的促进身体强健。山药具有很好的温补作用,同时也不容易引起身体燥热,能够循序渐进的滋补、调养身体,治疗肺虚咳嗽非常的稳当。

  4、花生

  花生不仅能够补肺气,同时还具有润肺的功效,适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用,无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用,不过需要注意的是只能够服用水煮花生,千万不能够服用炒花生,否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。

  5、黄芪

  黄芪性温,具有很好的补气作用。中医方面认为,肺部主要管理的就是我们的皮毛部分,如果出现了肺气虚的情况,那么就会导致身体出汗,这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用,如果是出现了肺气虚的情况,最好能够服用黄芪。另外,如果想要令疗效更快,那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液。

  肺气虚吃什么好?5个食疗:

  1、黄芪炖母鸡

  材料:生黄芪120克 、母鸡1只,佐料适量。

  做法:将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好,置锅中加水及佐料炖熟即成,吃肉喝汤,每周2次可常服。

  2、羊肉火锅

  材料:羊肉50-100克、黄芪枣子酒10-50毫升、火锅料适量。

  做法:将羊肉洗净切薄片,放入火锅沸汤中边打炉边吃,同时饮服黄芪枣子酒,冬季常食之。

  3、薏米杏仁粥

  材料:薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少许。

  做法:肺气虚吃什么好?将薏米仁洗净,杏仁去皮,冰糖打成碎屑。将薏米仁放入锅内,加水适量,至武火烧沸,再用文火煮至半熟,加入杏仁,待熟后放入冰糖即成每日一次。

  4、素笋汤

  材料:冬笋200克、鲜汤250克、香菜梗、水发木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量。

  做法:将冬笋去皮洗净,切薄放沸水中略烫捞出,过冷水捞出沥干水,黑木耳摘成小朵,香菜梗洗净后切段炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁精盐 味精再放笋,黑木耳,待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油搅匀后盛入碗中。

  5、当归生姜羊肉汤

  材料:当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料各适量。

  做法:将羊肉洗净切为碎块 加入当归生姜黄酒及调料,炖煮1-2小时食用喝汤。

  肺气虚吃什么食物好【2】

  肺气虚吃什么食物好

  如果身体出现了 肺气虚的情况,那么一定不能够忽视,最好能够通过一系列的正规检查,然后有针对性的进行检查,这样才能够令身体更加健康,减低疾病给身体带来的危害。

  想要有效的改善胃部情况,那么就应该吃一些具有润肺、益气、滋阴等等功效的食物,例如白木耳、燕窝、黄芪、人参、雪梨等等都是非常不错的`选择。具体如下:

  第一:白木耳

  白木耳性平,具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用,无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用,具有很好的补肺作用。另外,白木耳不仅具有润肺的作用,还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况,如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。

  第二:百合

  老中医告诉我们,百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群,那么一定是患有肺气虚的情况,这个时候一定要进行滋补,百合就是一个很好的选择,同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。

  第三:花生

  花生不仅能够补肺气,同时还具有润肺的功效,适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用,无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用,不过需要注意的是只能够服用水煮花生,千万不能够服用炒花生,否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。

  第四:黄芪

  黄芪性温,具有很好的补气作用。中医方面认为,肺部主要管理的就是我们的皮毛部分,如果出现了肺气虚的情况,那么就会导致身体出汗,这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用,如果是出现了肺气虚的情况,最好能够服用黄芪。另外,如果想要令疗效更快,那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液。

  第五:燕窝

  燕窝是补肺气虚最好的选择之一,因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用,服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外,只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决,但是由于价格比较昂贵,大家也需要慎重选择。

  第六:山药

  山药不仅具有滋补肺气虚的作用,同时还能够起到健脾益肾的作用,经常服用能够更好的促进身体强健。山药具有很好的温补作用,同时也不容易引起身体燥热,能够循序渐进的滋补、调养身体,治疗肺虚咳嗽非常的稳当。

  第七:猪肺

  肺气虚吃什么食物好,猪肺是一个很好的选择,这有些吃什么补什么的意思。猪肺服用之后对于一些咳嗽或者是咳血的情况治疗效果很好。除了服用一些猪肺之外,日常生活中也可以经常吃一些羊肺或者是牛肺等,这些都能很好的滋养肺部。

  第八:银杏

  在我国的很多地方也将银杏称之为白果,它具有很好的温润肺以及平喘止咳的作用,经常服用能够很好的起到补肺的作用,如果身体出现肺气虚的情况,建议在平时可以多吃一些银杏。如果出现了一些由于肺虚所引起的咳嗽情况,或者是老年人由于体质虚弱所引起的肺气虚问题,那么可以将生菜油和银杏一起浸泡服用,能够很好的治疗这些情况,同时对于肺结核也具有一定的治疗效果。不过要注意的是,银杏具有少量的毒性,一定要煮熟或者是炒熟之后服用。

  第九:冬虫夏草

  很多人都知道冬虫夏草具有很好的补肾作用,那么你知道这种中药材也具有补肺气以及治咳嗽的作用吗?如果身体出现了肺气虚的问题,那么可以适量的服用一些冬虫夏草,这样对于各种肺部疾病具有很好的治疗效果,甚至于对肺癌也有一定的防治作用。建议最好能够和山药还有紫河车一起服用,这样效果更佳。

  肺气虚吃什么好【3】

  百合

  有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出:久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛,百合之甘敛,甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳,或痰中带血之人,最宜服食。

  花生

  性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为:花生补中益气,盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说:生研用下痰,干咳者宜餐,滋燥降火。所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。

  白果

  又称银杏。能温肺益气,是一种止咳平喘的食品,有滋养、固肾、补肺之功。明·李时珍曾说:银杏,其气薄味厚,性涩而收,益肺气,定喘嗽,缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果,还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒,故宜炒熟或煮熟后食用。

  山药

  性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出:山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。

  西谷米

  性温,味甘,除有健脾作用外,又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾,补肺化痰。

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