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身体内火旺盛怎么办
春夏交季，是一个很容易上火的季节。那么，面对身体内火旺盛，我们怎么办呢?一起来看看吧。
内火旺盛怎么办
内生火热名曰内火，为内生五邪之一。
内火的产生，主要是由脏腑阴阳气血失调所致。
内火为病属于实邪，但由于导致内火产生的原因不同，因此，内火有实火虚火的不同。
中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
上火可以按照五脏来划分，五脏之火各有其特点，表现的部位也不相同。
人体每个器官火气的表现各有不同，口苦可能是肝火、口臭可能是胃火、易怒可能是心火、盗汗可能是肾火。
不同的火气，也各有其下火方法，《黄帝内经》记载，“五味入胃，各归所喜。
故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾”。
五味指的是食材和药材的属性及味道。
一起来看看，如何用五味来降各器官的火。
【肝火】肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的，主要表现为头晕头痛、面红目赤、口苦舌燥、大便秘结、易发怒等。
【扑火方法】泡枸杞菊花水喝，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑(桑叶)效果更佳。
【脾火】脾火是身体中的虚火，因为脾气主升，喜热恶凉，用清泄药没有作用。
【扑火方法】用山药煮粥吃，可以健脾养胃，还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。
严重的吃中药“人参健脾丸”。
【肾火】所有肾火都是虚火，肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。
【扑火方法】用新鲜百合加冰糖煮粥，百合具有养阴清热，滋补精血的作用功效。
【心火】心火旺一般脾胃也不好，表现为口苦，舌尖有红点，烦躁易怒。
【扑火方法】用莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的可吃中药“栀子金花丸”。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。
苦性食物有清心除烦、醒脑提神的作用。
【肺火】肺火表现为脸有疖子，嘴有辣味或咽喉肿痛、咳嗽等。
【扑火方法】用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”，补肺阴，清肺火。
【胃火】 胃火旺表现为口臭、牙龈肿痛、大便干燥，宿便气味反倒胃而引起口腔异味。
【扑火方法】绿豆、苦瓜、梨都是非常好的清胃火的食材，严重的吃中药“牛黄清胃丸”。
胃火旺可多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物。
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