孕妈出游踏青要注意什么

时间：2021-02-18 09:22:34 学习方法我要投稿

孕妈出游踏青要注意什么

　　现在已经是春季了，很多人都会选择出游，而孕妈咪也不例外。那么孕妈咪出游踏青要注意什么?以下是小编分享给大家的注意事项，一起来了解吧!

　　孕妈出游踏青要注意什么【1】

　　“赏花”和“摘草莓”，并不一定适合你

　　对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说，短途踏青的“安全系数”更高，而在这个季节最“热门”的两项短途踏青活动就是采草莓和赏花。

　　但是也有不少孕妈咪对花粉过敏，所以在踏青时最好避免接触过敏原，比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选，如果孕妇在赏花期间一旦出现哮喘和鼻炎情况，要及时到就近医院进行治疗。

　　再说说“摘草莓”。

　　现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中。

　　首先，虽然郊区空气清新但公共卫生条件相对较差，蚊、蝇、昆虫很容易引起皮肤病和一些传染病，对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜;其次，现在的草莓大棚多数是封闭式的，空气流通差、氧气含量不高。

　　准妈妈在孕期是负担两个人的需要，需氧量大大增加，就更容易出现缺氧的情况，在闷热不透气的大棚当中待过长时间，对于腹中的宝宝来说是个不小的挑战。

　　所以还是建议准妈妈选择场地开阔，空气流通量好的户外进行活动。

　　各孕周准妈出行有不同

　　怀孕0—12周：城市公园为首选

　　怀孕0—12周末的孕妈咪选择城市公园，春暖花开，如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园，可以选择一个离家远一点的公园，或者是没有去过的公园，总会带来一丝的新鲜感，同时增强心肺功能，放松心情。

　　怀孕13—27周：“放心大胆”去旅行

　　怀孕13—27周的孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，这段时间是在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，可以选择异地城市，要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅

　　怀孕超过28周：短途短途再短途

　　怀孕28周后的孕妈咪，怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，此时不适宜长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。

　　建议极短程出游，比如公园散步等。

　　春天外出踏青如何防过敏【2】

　　1、不要招蜂惹蝶、沾花惹草。

　　春季是万物复苏的季节，各种昆虫活动也开始频繁起来，如果是过敏体质的人，一旦被昆虫叮咬后，就非常容易引发荨麻疹，也就是“风疹”。

　　那么预防的办法其实最简单，就是要尽量避免到昆虫多的地方，很多人喜欢进入草丛拍照，这样最容易被昆虫叮咬，所以，尽量不要坐在草丛中拍照，这样既可以避免践踏绿草，还可以让你远离叮咬。

　　春季的花粉也是很容易过敏的，很多女孩子自以为比花还娇媚，愿意在花丛中留下倩影，其实这样也很不好，因为花粉也是非常重要的过敏原之一，长时间停留花丛中拍照，是很容易过敏的。

　　因此，不要因为百花香就去闻花，这样也很容易过敏，而且草木茂盛的地方也少去，远处欣赏一下也就可以了。

　　2、容易过敏的人外出时要做好穿戴准备。

　　建议一定要穿长袖衣服和长裤，因为衣物自少可以挡住昆虫的叮咬，引起过敏，天气再热，也不能露胳膊挽袖子，要保证衣裤遮住皮肤。

　　而且，回来后要及时的清洁面部。

　　3、所有过敏的人都是因为身体的免疫力下降导致的，所以，很多的方法都是治标的，要想从根本上解决过敏的.问题，就是要想办法提升抵抗力和免疫力。

　　真正做到百毒不侵，所以，春天来了，多补充蛋白质类的食物和含有维生素C的水果，可能对过敏会更有帮助。

　　春季踏青是一件愉快的事情，但是带着一身的红包回来，那不免有些扫兴，因此，提前的坐好各方面的准备是非常有必要的，以上是给容易过敏的朋友一点建议，做到一定会远离过敏。

　　春季出游踏青谨防花粉过敏【3】

　　过敏病人迅速增多

　　记者在专家门诊候诊室了解到，候诊座位上前面连续两排都是抱着孩子来看病的大人，走廊、过道、候诊区都挤满了人。

　　病人爆增，医院也临时调来医生加班。

　　沈宏主任告诉杭州网记者，像陈大姐这样患上春季皮炎的门诊病人明显增多，他们主要的主要症状有，面部和手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱屑，严重的还可出现水疱。

　　沈主任介绍，患上花粉症的人也有增多趋势，花粉症是由植物花粉及花粉瞒虫引起的过敏性疾病。

　　就当天上午半天时间，在40多人次的患者中因花粉、尘埃等面部过敏的就有6到8个。

　　前一天下来还接诊不了两三个类似病人，基本都是湿疹、神经性皮炎等。

　　同时花粉作为一种刺激物，也会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，导致哮喘病复发，甚至可危及患者的生命。

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