冬季旅游的注意事项

冬季旅游的注意事项

　　冬季虽然是一个非常寒冷的季节，但是很多人都喜欢在冬季的时候去旅游。那冬季旅游要注意什么问题呢?以下是冬季旅游的注意事项，欢迎大家阅读学习哦!

　　冬季旅游的注意事项1

　　1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。

　　应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!

　　2、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫，应用学戳。

　　3、注意防滑：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好!内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的'空间，游助于活血!

　　4、备用药时：冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药!北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方干燥，需备些清热冲剂。

　　5、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。

　　天气干燥，客人会常感觉口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点!

　　6、出发前加强耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。

　　用服装建立起御寒屏障。

　　最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

　　尽量减少皮肤暴露部位。

　　7、每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。

　　走路应该以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒!!这样摔倒后不会伤及脑部。

　　冬季旅游的注意事项2

　　绿茶泻火

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。

　　绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

　　因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。

　　红茶预防流感

　　冬天喝茶以红茶为上品。

　　红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

　　在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

　　花茶排除抑郁

　　各位，不要怀疑冬季养生茶有没有效果，小编来告诉你，花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。

　　一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。

　　以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

　　而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

　　因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

　　乌龙茶祛燥

　　冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。

　　在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的`滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

　　而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

　　此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效，所以，冬季养生茶是最重要的。

　　马蹄茶。

　　将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。

　　再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。

　　每日一次。

　　功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。

　　提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。

　　萝卜茶。

　　大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。

　　功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。

　　提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。

　　血糖不稳定者可不放蜂蜜。

　　雪梨茶。

　　将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。

　　功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。

　　提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。

　　最后要说明的是，我的方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶。

　　冬季旅游的注意事项3

　　1、宜适当锻炼，切忌大汗淋漓。

　　中医认为冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。

　　故冬应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。

　　冬季养生适宜进行室外的锻炼，这样能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统和体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。

　　2、宜勤健脚板，促进血液循环。

　　冬季更应该常保持脚的清洁与干燥， 袜子勤洗勤换。

　　每天坚持步行半小时以上，活动双脚。

　　并且早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。

　　冬季注意脚的保暖十分重要。

　　中医认为足为人体之本，是三阴经之始、三阳经之终，与人体十二经脉、脏腑、气血相联系。

　　常言道“寒从脚下起”，这是因为脚远离心脏，供血不足，热量较少，保温力差，所以脚的保暖很重要。

　　那除了白天注意要脚的保暖外，每晚坚持用热水洗脚也是非常好的做法。

　　3、宜保暖防犯病，保护呼吸道。

　　冬季气温较低比较寒冷，非常容易诱发各种慢性病复发或加重， 冬天也是心脑血管疾病的'高发季节。

　　而且，很多疾病都是从感冒、咳嗽开始的。

　　因此，冬季应注意防寒保暖，人体特别要注意的保暖部位是颈部、背部和脚。

　　颈部保暖很重要。

　　气管炎和肺炎都是从呼吸道感染开始的。

　　背部的保暖也要重视。

　　因为背部是人体的阳中之阳， 风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。

　　除此之外，对于一些体质较弱的人，冬季更适合进补，选择一些适合自己体质的营养素进行适当的补充，就会有事半功倍的效果。

　　冬季旅游的注意事项4

　　韩国冬游八大备忘

　　1、对景色期望不能太高，韩国自然资源相比我国，差之甚远。所以一定要调整好心态，否则会觉得很失望。

　　2、对酒店的简朴不要太过吃惊，这正是韩国人务实的表现。酒店不给客人提供个人卫生用品等，韩酒店无开水供应，可要求酒店设公共开水瓶，以便泡茶。

　　3、有些地方不能摄像摄影，务必遵守。

　　4、在韩国买东西一般不还价，也许你可以试一下，但还价的幅度很小。像一些有民族特色的小纪念品，在摊上、小店里和免税店价格都差不多，所以你看合适了就买吧。但烟酒类、机场免税店的价格最便宜。

　　5、交通发达：因韩国是仅次于美、日、欧共体的第四大汽车生产地，故汽车服务网络非常完善。公路沿线休息区自成一景，公厕、超市、旅游纪念品等应有尽有。

　　6、气候“三寒四暖”。每年的12月至次年3月为韩国的冬天，平均气温一般在摄氏零度以下。“三寒四暖”是最常见的现象，即连续三天的`酷寒后必有四天的温暖。

　　7、人性化温泉服务：温泉分室内、室外、儿童区，更衣间设有桑拿、淋浴、泡池，女室配有化妆间，免费提供毛巾、化妆品、吹风机等物及体重计，十分体贴周到。

　　8、滑雪行头要带齐。滑雪赏景，一件有防水效果的羽绒衣、保暖手套、帽子、围巾、运动鞋、太阳镜、护肤品都是最必要的行头。应尽量避免穿湿后不易干的衣服、避免穿不能运动的鞋类。

　　冬季旅游的注意事项5

　　1、保暖：冬季白天温度一般在零下20-30度，尽量穿轻便保暖性好的衣服，能包住耳朵的帽子、棉手套等防寒好的物品。

　　2、防滑：冬季漠河道路多为冰雪路面，防止滑倒摔伤，最好穿防滑的雪地鞋，一般走路的时候建议您两手放在衣服外面，摔倒时起起到缓冲作用。

　　3、护肤：漠河地区冬季气候干燥，室内温度高，请携带油性大保湿性好的保湿面霜，护手霜来保护您的皮肤。建议佩戴墨镜，滑雪镜，（冬季尽量不带金属性眼眶的眼镜）防止眼光强射下，雪地折射的`光线带来眼睛的不适。

　　4、注意相机和手机保暖：由于室外温度较低，电池很容易被冻没电，请多配带几块电池备用，相机、手机不用的时候要放在衣服内，防止太冷快门按不下去。在室外进房屋的时候，找个方便袋，把相机包好防止相机还霜，造成不必要的破坏。

　　5、建议自备保温杯：在室外随时可以喝到热水，巧克力等高热量食品可少量携带，不喝生水，注意饮食。

　　6、特别提醒：手潮湿有水的情况下，切忌千万不要碰未经附属制品包裹金属物品。防止手被沾上。

　　7、请携带一些感冒药、止痛药、止泻药、晕车药，以备不时之需。

　　冬季旅游的注意事项6

　　1、亲近自然，体会韩国的独特冬景

　　提到韩国的美，不得不注意到各有独到特色的丘陵山脉。依据海拔和纬度所不同而分布的各色植被，与白雪相互呼应，是非常难得的自然景观。但是众所周知，冬季爬山，相对其他季节更为危险。交通也不比平原地区便利。

　　不必担心，韩国的滑雪度假村都建在风景宜人的山上，冬季更是贴心的为广大访客准备了免费的接驳车。位于洪川的大明VivaldiPark为到访的外国游客准备了舒适的免费接驳车，可以一站直达。

　　2、活力冬季-滑雪度假村

　　想要在寒冷的冬季体验运动的魅力，就请来到韩国美丽的江原道吧。江原道多为山地地貌，风景秀美，非常适合建造滑雪度假村。

　　冬季大大小小各色的滑雪场无数，但只有细心到关注雪质的滑雪场才能保证游客冬季旅行的质量。所以辨别制雪设备先进与否、雪质优良与否都是判断滑雪场优劣的重要方法。

　　3、多种多样的冰雪运动项目

　　加拿大的落基山脉内部包含20余个湖泊，冬季就成为了非常优秀的冬季滑雪旅行胜地，也受到了非常多孩子的喜爱。冬季加拿大落基山脉原本的徒步旅行路线基本都被封锁，变为冰雪徒步路线。

　　在韩国也可以体验到想加拿大一般丰富的冰雪项目吗？答案当然是肯定的。

　　韩国最大规模的单板滑雪大会“KOREAOPEN”在VivaldiPark举行。VivaldiPark拥有韩国独家、或者国际滑雪联盟认可的符合国际赛事标准、高6米、长170米的“SuperFive”雪道。是滑雪爱好者不可错过的好去处。

　　4、动静结合的休闲之旅-温泉

　　想要动静结合？剧烈的滑雪运动之后想要快速的恢复体力？

　　泡温泉正是寒冷过后恢复精力的不二选择。

　　温热舒适的温泉水帮你轻松洗去运动带来的疲劳。在一望无际的'雪场上释放压力，体验冬季运动的极速快感，在温暖的温泉中洗涤心灵，来一场动静结合的治愈之旅。

　　5、想要体验韩国美食–Cafeteria,FoodCourt

　　滑雪过后想要品尝独到的韩国美食？不必脱掉滑雪设备奔赴市区，在滑雪度假村也可以轻松享受到。除了韩国人最喜爱的炒年糕、紫菜包饭外还有中式、西式、日式等等多种美食可供选择。

　　吃腻了简单的餐点，想要体会高级餐厅的美食服务？一样满足你。滑雪度假村里有水平超高的大厨，为你提供最一流的高端餐饮服务。

　　6、不可阻挡的韩流–雪地K-POP演唱会

　　还在为爱豆的一张演唱会门票而抢破头吗？来到了江原道的VivaldiPark，让你休闲的同时体验韩流的魅力。VivaldiPark每周会举办韩流演唱会，可以与偶像近距离接触。

　　冬季旅游的注意事项7

　　冬季北京旅游注意事项

　　1、每年12月初至次年2月中旬，这个时候来北京就一定要去北京的庙会逛一逛。正月里（农历大年三十到二月初一）是举办庙会最为集中的日子，厂甸、五显财神庙、白云观、雍和宫、东岳庙、龙潭湖等都会举办规模盛大的庙会，处处人山人海、热闹非凡，一派和谐欢乐的景象。

　　2、北京公共汽车，除”9”字头公交车以外，一般情况乘车都是每次一到二元，持交通卡有将近50%的优惠。多数车是中门上车，前后门下车。

　　3、北京黑旅游车较多，主要集中在天安门、前门一带，不要相信他们，要到北京旅游集散中心乘坐正规旅游车。北京的黑出租、黑摩的较多，要注意分辨，一般以京B为车牌号的车才是正规出租车。

　　4、北京城市大，车辆多，容易堵车，尤其在些要道上。所以，在北京游览，一定要把时间安排充裕。

　　5、在北京，无论是出租车司机还是别的什么人，如果推荐去什么“皇家御庙”，千万别去。其实是一个供奉东岳大帝的道观，没有道士，纯属蒙人。

　　6、在行程中，特别是在山地，请大家做到走路不看景，看景不走路。

　　7、有些景区不允许拍照，注意遵从景区规定。

　　8、游览长城时，注意长城上风大，秋季去，要多穿点衣服。

　　9、北京各旅游景点的住宿条件较好，设施齐备，但在各个旅游黄金周期间，各处入住率较高，游客在此期间到北京旅游，要在出发前预订房间。

　　10、重要旅游景点的人都比较多，如颐和园、故宫、天坛，最好早点进去，十点以后就会人海如潮，见人不见景。

　　11、对于景区内及路边小店的土特产、纪念品，应货比三家，讨价还价，才不致于吃亏。因为，景区内和路边小店出售的物品，价格一般比当地市镇商店的`标价贵得多。纪念品以小型轻便为首选。

　　12、北京的冬天并不是很冷，但要注意保暖，包包里带一件较厚的外衣是有必要的，夏季7—8月也很热的外边的地面气温可以达到40多度，要注意防晒，阴天外出也要注意带雨具。

　　13、北京是礼仪之地，北京人最忌脏字，常用的骂人话大多为“混蛋”、“笨蛋”等。

　　14、北京有不少少数民族居住，少数民族大多有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

　　冬季北京旅游特产

　　景泰蓝

　　景泰蓝又名珐琅，起源于元朝时的古老京都，盛行于明朝景泰年间，因其釉料颜色主要以蓝色（孔雀蓝和宝石蓝）为主，古称为景泰蓝。旧时的景泰蓝艺术品专供皇宫贵族享用，是权力与地位的象征。北京人喜欢用景泰蓝工艺品装饰居室，时髦的女郎们有时也用俏丽的景泰蓝手镯、耳环等装扮自己。

　　推荐购买点：北京珐琅厂

　　玉器

　　中国人数千年一直把玉器看成礼器和装饰品，特别是王公贵族们，把玉器看成地位的象征，随身佩戴。于是，北京就成为中国的玉器中心。北京玉器按大小可分作两类，一类是玉炉、玉瓶、茶具、人物、鸟兽等大件玉器，另一类是戒指、项链、印章、烟斗等小型玉器。

　　推荐购买点：崇文门花市一带

　　漆器

　　北京漆器主要有两种。一是雕漆，这种工艺成熟于公元14世纪，历史相当悠久，以铜为胎并烧衬珐琅里，口边还有镀金，胎上需用红、绿、黄等色漆敷涂;另一种是金漆镶嵌，金漆镶嵌为彩漆勾金、螺钿镶嵌、金银平脱以及刻灰和磨漆画等。两种漆器都有珠光宝气，古朴沉稳的特色，不失皇家的大气，是带有浓厚的北京味儿的工艺精品。

　　面人

　　也称面塑，是一种制作简单但艺术性很高的民间工艺品。它用面粉、糯米粉为主要原料，经捏、搓、揉，并用小竹刀灵巧地点、切、刻、划，不一会儿，各式各样的人物或动物形象便脱手而成。面塑体积小、便于携带，不易变形和褪色，是馈赠亲友的纪念佳品。

　　琉璃料器

　　北京在元代就建有琉璃窑，称琉璃厂，以后历代都建有类似的官窑。琉璃的原料是一种彩色半透明的矿质材料，工艺的关键就在一个“吹”字，所以北京人都把干这一行的称作“吹料活的”。北京的著名料器家曾吹制过一串葡萄，形象逼真，晶莹欲滴，绝对可以以假乱真。

　　宫灯

　　北京宫灯制作精美，选料讲究，框架一般选用红木、檀木、花梨木等贵重木料，加上彩绘玻璃丝纱绢的装饰，典雅华贵。每到正月十五“上元灯节”，满街华灯高悬，一派欢乐喜庆的节日气氛。此外，北京还有一种绢画灯，宫廷色彩更为强烈。

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