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苹果醋的功效作用
苹果醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵后接入醋酸菌种，再进行醋酸发酵而成，那么酸酸的苹果醋有什么作用?
苹果醋的功效与作用
减肥
用苹果醋热控减肥是一种自然的热控减肥方法，它也是一种健康的热控减肥红花瘦身方法。
在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能促进体内新陈代谢的速率。
苹果醋还可以削减多余水的保存，降低胆固醇，调节循环系统和消化系统，抑制你的食欲，让你削减摄进的热量，达到热控减肥效果。
保健
苹果醋中富含果胶、维他命、矿物质和酵素，其中的酸性成分可以疏通、软化血管，杀菌消毒，对消化系统的改善有一定疗效，还能排出关节、血管和内脏器官中的毒素，调节内分泌，可以降低血脂还能改善关节炎和痛风症。
消除疲劳
苹果醋中含有的丰富的有机酸，不仅能促进人体内的糖分代谢，还能促进肌肉中的疲劳物质——乳酸和丙酮的分解。
预防感冒
因为苹果醋中含有的氨基酸和醋酸等营养物质，能够提高肝脏的解毒能力和新陈代谢的能力，可以提高身体的免疫力，所以对伤风感冒等有预防的作用，还能缓解咽喉的疼痛感，一定程度上可以减少肝病的发病率。
护肤
洗脸时往水中加入一汤匙的苹果醋，混合好之后用加了苹果醋的水洗脸，长期坚持就会发现肌肤变得更紧致有弹性了。
苹果醋对粉刺也有改善的功用，按照苹果醋：纯净水=1:10的比例，用棉签战蘸取混合液涂抹在粉刺患处，可改善粉刺的情况。
促消化
苹果醋的酸甜口感十分可口，饭后半小时左右可饮用苹果醋促进消化，饭前饮用也有开胃的作用，但是不要空腹喝苹果醋哦!
苹果醋的功效与作用
苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，活血化瘀，杀灭病菌，增强机体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官间的毒素，具有明显的排毒保健功能。
醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，增强鸽体活力。
苹果醋还可使爱鸽体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进糖类和蛋白质的代谢，控制和调节体重，使鸽体在冬季不至于太肥。
苹果醋中所含丰富的有机酸，可以促进爱鸽体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
苹果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢，提高爱鸽的免疫力，减少肝脏病变率，减轻肝脏负担。
而所含的抗氧化物，可有效抑制过氧化物的形成，缓解细胞衰老，增强细胞活力，延长种鸽的有效使用年限，对赛鸽和幼鸽也同样适用。
苹果醋中还富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等氨基酸成分，以及磷、铁、锌等多种矿物质，维生素C含量也远超苹果很多倍。
其富含的果胶有利于肠道中有益菌群的生长，它不但能抑制有害菌群的滋生，还能产生许多营养物质，如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸等。
而所含的果胶又能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子，且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内毒素。
苹果醋富含的苹果酸可直接参与代谢，也可直接被吸收，短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，这对种鸽繁育、赛鸽竞翔归巢后的体能恢复有很重要作用。
同时苹果酸还可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏起到保护作用，还可以促进胃液分泌，增进食欲，促进食物中钙的吸收。
而其含有的谷氨酸又可促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。
配比量在1—5%左右均可，总之，苹果醋的使用，不是笔者的发明，也绝不止笔者一个人在用。
苹果醋减肥方法
稀释苹果醋
将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀。
注意不能加糖，这样更加有助于降低胆固醇，快速减肥。
在每次吃饭前约一个半小时饮用，每天喝两次。
温热苹果醋
把稀释好的混合物放到微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。
温热的苹果醋效果更好更有助于燃烧体内多余的脂肪。
每天喝6-8杯水
在您喝苹果醋减肥的同时，还应该确保在一天喝足够的水，每天喝6-8杯水，以帮助体内快速排毒。
结合锻炼
在苹果醋减肥饮食方案里还应该结合锻炼身体。
每天至少保证30分钟的有氧运动，来锻炼您的心血管系统，这样瘦身更快。
营养均衡
可以根据你的性别、身高、体重来使用卡路里热量计算表来以确定你每天摄取适量热量，达到最好的减肥效果。
多吃水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。
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