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适合女人有实惠的营养品

时间:2021-05-27 17:18:13 学习方法 我要投稿

适合女人有实惠的营养品

  适合女人有实惠的营养品有哪些?女人除了要会穿着打扮,装饰自己的外表外,更要懂得食疗保养,和大家一起分享一下

适合女人有实惠的营养品

  牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的`。

  秋季的营养补给可以靠牛奶来帮助!

  山药作用十分巨大,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

  而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

  银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

  历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。

  银耳性平无毒,既有补脾开胃的功稗卡蛟毪效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

  另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

  妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

  百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。

  这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

  中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  薏仁是常用的中药。

  又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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