那些失误防治感冒
那些失误防治感冒呢?今天就给大家推荐几种预防流感的最佳食物!大家提前吃起来做预防吧!
葱白
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的.发生。
适宜风寒型伤风感冒者食用。
在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。
也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。
身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。
紫苏
性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。
若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。
由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。
如广州部队《常用中草药手册》介绍：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。
制成凉茶，可预防中暑感冒。
”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
荷叶 适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。
《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热。
”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。
”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
豆豉 性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
芫荽
性温，味辛，风寒感冒者宜食。
民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
菊花脑 在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。
性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
橄榄
有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。
地瓜 能生津止渴，可生啖或煮食。
《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。
”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。
它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。
若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
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