脚底出虚汗怎么调理
脚底出虚汗怎么调理?脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型,看看下面的相关知识吧!
1、脾胃虚弱者
脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。
湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见,占到70%~80%。
对于脾胃虚弱者,建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。
另外还要加强锻炼,中医认为运动能补阳气,改变体虚。
2、脾胃实症者
多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
建议少饮酒,尽量不要吃辛辣食物。
推荐药膳
1、黑豆小麦饮
功效:祛风敛汗。
材料:黑豆15克,浮小麦15克。
用法:熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服,每次服10毫升左右。
黑豆:味甘,平。
补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。
止腹胀消谷。
黑豆加甘草,大解百药毒。
2、韭菜根汤
功效:主治小儿盗汗出虚汗,手足心热。
材料:韭菜根15根。
用法:将韭菜根加水适量,煎服。
韭菜:味辛、微酸,温、涩。
归心,安五脏六腑,除胃中热。
归肾壮阳,止泄精,暖腰膝,治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。
韭菜根治诸癣。
3、泥鳅汤
功效:出虚汗、自汗、盗汗等症。
材料:泥鳅90克,食油适量。
用法:用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏,再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄,再加水一碗煮熟可服。
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