老年人如何使用按摩器

时间：2020-12-03 11:11:27 学习方法我要投稿

老年人如何使用按摩器

　　老年人如何使用按摩器

　　老年人使用按摩器的方法

　　一、选择合适按摩器

　　应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。

　　二、使用时间不宜过长

　　要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。

　　时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

　　三、要注意使用方法

　　持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。

　　四、要注意使用时机

　　为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。

　　此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

　　3类老人不宜用按摩器

　　1、患有心脑血管疾病的老人，本身发生出血的风险就比较大，而按摩器的使用会加速血流速度，无形中加大了疾病的风险。

　　这类老人尤其不宜在颈部等血管集中的部位随意按摩，否则易刺激颈动脉窦，导致血压下降、心率减慢等危急状况。

　　2、患有颈、腰椎病的老人，如果按摩器使用不当，易发生关节错位，加重病情。

　　3、患有肿瘤或痈肿等外科疾病的老人不宜用按摩器。

　　这是因为按摩器对体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。

　　专家指出，由于人体机能已有所退化，老人对外界刺激的耐受力减低，因此使用按摩器切忌强度过大、时间过长，身体较差的老人更要谨慎。

　　如何挑选按摩器

　　1、一般来说，应根据用途选购。

　　例如一般美容保健用的可选择手提式柔和轻拍按摩器，而特殊医疗或运动用的，则应选择强弱可变的按摩器较好。

　　2、按作用部位选择按摩器也是比较合理的。

　　因为人们某些部位不适，往往可以通过按摩得到明显的疗效，所以选购时可分别按自己的特殊需要选购背部、手足部、脸部等不同类型的按摩器或通用按摩器。

　　3、如果经常携带按摩器外出的，应选择轻巧的手提式按摩器。

　　4、按摩器外壳有用塑料和金属制成的`。

　　一般来说，塑料外壳重量轻、绝缘性能好，产品质量好的塑料按摩器，应光亮、整洁，无起泡现象。

　　金属壳的按摩按摩器器，若无地线，使用时碰巧漏电，便有可能导致触电事故。

　　另外，要检查按键开关应灵活可靠，附件应配套完整。

　　5、噪音的高、低目前还没有一定的标准，即使有规定也是以多少分贝来衡量的，一般人也不能轻易判断是否合乎要求，选购时可开动按摩器，听启动按摩器后听一下，一般说来噪声低的质量好。

　　如果声音太大，对治疗是很不利的。

　　6、按摩器的结构必须方便于清理，加润滑油等维修保养的需要。

　　7.感觉按摩效果，带有强、弱开关的按摩器，可分别打开强、弱开关，看其是否灵活，打开“强”开关放在按摩部位，使人感觉有明显的较强的振动;打开“弱”开关，使人感觉到有轻微温和的振动。

　　说明书上还有其它功能的，应逐一试验，如果时间允许可作较长时间开机试验，直至其自动关机为止(如果有自动关机设置)。

　　再用手轻摸按摩器外壳不应过热。

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