提高学习效率的办法

学习方法 时间:2017-06-19 我要投稿

  提高学习效率的办法有哪些呢?下面跟小编一起来看看都有哪些提高学习效率的办法吧。

  第一章 提高学习成绩的七大环节

  古语云:“工欲善其事,必先利其器。”俗话说:“磨刀不误砍材工。”用到学习上就是学习必须讲究学习方法,有了适合自己的有效学习方法必定会事半功倍。

  一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力,学习能力包括三个要素:规范的学习行为;良好的学习习惯;有效的学习方法。

  有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯,形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法,三者是相辅相成的,规范的学习行为是前提,是基础。

  实践证明:一个行为持续30天以上,就会形成稳定的行为,超过100天就可以形成习惯。

  过程不变结果不变,过程改变结果巨变,过程合理成绩斐然!

  现将学习能力的三要素分解到七大学习环节中:

  一、 计划管理――有规律

  1、 长计划,短安排。

  制定一个短期学习目标,这个目标要切合自己的实际,通过努力是完全可以实现的。

  达到了一个目标后,再制定下一个目标,一个目标一个目标地实现。

  2、 挤时间,讲效率。

  重要的是进行时间上的通盘计划,制定较为详细的课后时间安排计划表,课后时间要充分利用,合理安排,严格遵守,坚持下去,形成习惯。

  计划表要按照时间和内容顺序,把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下,学习时间以45分钟为一节,中间休息10分钟,下午第四节若为自习课也列入计划表内。

  二、 预习管理――争主动

  1、 读:每科用10分钟左右的时间通读教材,对不理解的内容记录下来,这是你明天上课要重点听的内容。

  预习的目的是要形成问题,带着问题听课,当你的问题在脑中形成后,第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。

  所以,发现不明白之处你要写在预习本上。

  ――建立预习本

  2、 写:预习时将模糊、有障碍、思维上的断点(不明白之处)书写下来。

  ――读写同步走

  3、 练:预习的最高层次是练习,预习要体现在练习上,就是做课后能体现双基要求的练习题1――2道。

  做题时若你会做了,说明你的自学能力在提高,若不会做,没关系,很正常,因为老师没讲。

  三、 听课管理――重效益

  听课必须做到跟老师,抓重点,当堂懂。

  听课时要跟着老师的思维走,不预习跟不上。

  跟老师的目的是抓重点,抓公共重点,如:定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点,抓自己预习中不懂之处。

  事实证明:不预习当堂懂的在50%――60%左右,而预习后懂的则能在80%――90%左右。

  当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

  ――建立听课笔记本

  四、 复习管理――讲方法

  有效复习的核心是做到三个字――想、查、说。

  1、 想:即回想,回忆,是闭着眼睛想,在大脑中放电影。

  学生课后最需要做的就是是回想。

  此过程非常重要,几乎所有清华、北大、高考状元都是这样做的。

  学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

  2、 查:回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法,也是查漏补缺的最好方法。

  回想时,有些会非常清楚地想出来,有些则模糊,甚至一点也想不起来。

  能想起来的,说明你已经很好地复习了一遍。

  通过这样间隔性的2-3遍,几乎终生不忘。

  而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分,需要从头再学。

  3、看:即看课本,看听课笔记。

  既要有面,更要有点。

  这个点,既包括课程内容上的重点,也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

  4、写:随时记下重难点、漏缺点。

  一定要在笔记中把它详细整理,并做上记号,以便总复习的时候,注意复习这部分内容。

  ――建立复习本

  5、 说:就是复述。

  如:每天都复述一下自己学过的知识,每周末复述一下自己一周内学过的知识。

  听明白不是真的明白,说明白才是真的明白。

  坚持2~3个月就会记忆力好,概括能力、领悟能力提高,表达能力增强,写作能力突飞猛进。

  ――此法用于预习和复习。

  五、 作业管理――要自律

  1、 不计时不作业:限时作业,记录作业时间,与作业无关的事什么也不做。

  比如:20分钟写完英语;25分钟写完数学……

  2、 不复习不作业:先复习所学的内容,然后作业。

  3、 遇到难题,百思不得,先放过,后攻坚。

  4、 不检查不作业:作业后必须检查一遍。

  5、 不小结不作业:写完作业后,告诉自己学会了什么,得到了什么,有什么体会。

  6、 独立作业忌抄袭。

  六、错题难题管理――常反思

  有了错题本和难题本就叫会考试,目的是为以后复习使用。

  错题和难题反映着许多知识点的联结,掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

  建立错题本和难题本可用16K的横格本,每页上下分五部分。

  第一部分是原题;

  第二部分是错因;

  第三部分是正确与举一反三:正确即写出正确答案,过了一个月复习时,搭眼一看还不会,就问自己:怎么还不会?就要进一步查找原因,这时举一反三,将与本题相关的知识点或习题联系起来,写下来。

  第四部分是归纳提醒:写出错题错在什么地方,如:错在代数方面,则提醒自己这部分掌握不好,重新自学或请教老师和同学。

  第五部分是复习次数:每隔一段时间要复习一次,怎么复习?盖住原题自己用脑子想。

  ――此法比较适用于理科

  七、考试管理――抓重点

  用一张丢分统计表管理。

  按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。

  错了、丢了多少分,用统计表说话,这样,能明白什么知识点有问题,哪方面需要改进和提高。

  ――考前拿出专门时间做错题难题本上的题。

  第二章 高效学习法:打造超凡的记忆力

  学了东西过目不忘的人是不长命的,一个正常的人都会遗忘的,遗忘是一种很正常的现象,但是和遗忘作斗争的最有力的工具就是重复。

  记忆力的好坏直接影响学习的效果。

  有些人学生记忆力好,过目不忘,这样的人还有什么学不会的呢?有些学习就是记不住,需要反复记,用了很多时间,效果也不一定好。

  培养良好的记忆能力,也是学习的一个很重要的方面。

  一个有学问的人,首先应该是一个知识丰富的人。

  如果一个人脑袋空空,一问三不知,竟然还能成为一个有学问的人,这不是一个笑话吗?所以一个人要想成为有学问的人,或者有能力的人,你的头脑中就应该有渊博的知识,这是需要靠记忆的。

  我们怎样才能提升自己的记忆力呢?

  压力提升记忆

  我们想记住一些内容,要有一些压力和紧迫感。

  我在我教的两个平行班里边做过一个实验:早读期间我让两个班同时来背诵一篇课文,我在A班说:“大家背诵课文,十分钟之后,我来检查背诵的效果。

  ”我在B班只说了一句“大家背诵课文”,没有强调我十分钟之后来检查。

  结果十分钟后,同时开始检查,发现A班的记忆效果比B班要好得多。

  这个实验让我反思:为什么有没有时间限定,记忆的效果差这么多?这说明记忆一定得有紧迫感,有适当的压力,往往效果更好。

  心无杂念天地宽

  大凡要记忆就要尽量注意排除一些干扰,即此期间安排的内容相对比较单一,这样就可以集中精力各个击破。

  有一个实验是这样的,这是在一个小学的两个平行班搞的实验:一个班,一边让学生听着故事,一边让学生做口算。

  另外一个班呢,先让学生听故事,再让学生做口算。

  这两个平行班完成的任务是一样的,既要追求口算的正确率,还要把这个故事复述下来。

  实验的结果是:第一个班口算的正确率很低,也没有几个学生能复述那个故事。

  可是第二个班,口算的正确率很高,对故事的复述也比较准确。

  可见同时干两件事和分段干两件事,效果差很多。

  也就是说,同一个时间段应该是比较集中地、比较单一地去干一件事。

  很多家长找到我,说:“ 王老师,我的孩子一边戴着耳机听音乐一边学习,我强调过很多次,他就是不听,怎么办?”

  可能现在中学生比较追求时髦,一边戴着耳机听音乐一边学习,觉得很酷,因为我是班主任,很多家长提出这样的问题来,我又不能不解决。

  可我要是在我这个班强制规定,学生在学习的时候不准听音乐。

  我怕自己已经很落伍,再影响到学生无法追求时髦,那我这岂不是罪过吗?所以我不敢轻易做出这个规定。

  我想以事实说话,于是我又搞了一个实验:还是找两个平行班。

  我跟英语老师配合,找了两组单词,一组25个。

  然后让一个班听着音乐,开始背这50个单词;另一个班不听音乐,集中精力背单词,看看效果怎么样。

  实验的结果是,听着音乐背单词的那个班比不听音乐的那个班,平均每人多错6个单词。

  我把这个实验结果公布后,学生也是大吃一惊。

  由于这个活生生的事实摆在眼前,我的学生就接受我的观念了,只要学习,就排除这些干扰,集中精力。

  既然要记忆,就尽量排除这些影响记忆的因素,记忆的效果会更好。

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