怎么提高自己的工作效率
有时我们希望一天不只24小时。可惜时间是没法控制的，我们只能控制自己的生产率。想要多完成些工作，合理利用时间至关重要。早起、冥想、列出每日必做事项清单——这些都是最大限度利用每分每秒的方法。那么我们要怎么提高自己的工作效率呢?希望以下关于提高自己的工作效率的方法可以帮到你!
1提前一小时起床
即便你没有早起的习惯，也可以努力培养。
把起床闹钟调到比以往提前一小时(别按下止闹按钮)，你就能多一小时安静
且不受干扰的工作时间。
多项研究认为，早起的人工作效率高，事业上也更容易成功。
有早起习惯就拥有了一大优势，工作时间会更多，总体心态也更乐观。
2制定每日事项清单
制定一个清单，列出每天待解决的实际任务，内容简单明了。
不必只列上花几小时才能完成的重要工作。
就算只是叠衣服，也可以加到清单里。
要打电话叫大夫?列入清单吧。
逐步完成每天的小任务不但能帮你提高每天的效率，也会有助于实现更远大的目标。
3先难后易
最好先完成让你望而生畏的任务。
解决高难度的问题之后，一天之中剩余的时间就可以用来完成其他工作。
你不仅会心情愉快，工作效率也会高得多。
4清理办公桌
老话说得好：眼不见、心不烦。
保持专注差不多也是这个理。
每天开始工作前，先花15分钟清理办公桌，腾出一块干净的办公区域，这会帮助你集中注意力，避免分心。
不需要的扔掉，需要的文件认真归档。
5早锻炼
早晨可以花一小段时间慢跑，或者练一些晨间瑜伽。
早锻炼会让人心情更好，工作效率提高。
哈佛大学精神病学教授约翰·拉泰博士解释说，锻炼对“完成智力要求高的工作”非常关键。
6工作系统化
将工作整理清楚，你会对手头的项目形成清晰、一致的思路。
将工作系统化，就能一目了然，抓住重点，便于掌控，会帮助你突出重点。
7一次专心做一件事
先专心把一个项目完成，然后再做下一个。
人们往往认为同时做很多任务可以完成更多工作，其实在各个任务之间疲于奔命有害无益。
美国心理学会的一项研究发现，事实上，同时做两项任务反而会影响工作效率。
大多数人都会对自己边讲电话边写电邮的行为感到内疚，但真正影响工作效率的不是小任务，而是大型任务。
上述研究报告称：“人类的头脑和心智生来就不适合从事繁重的多任务工作。”
8开始说不
有时，看似简单的话却最难启齿。
其实说出来无妨。
重要的是管理别人的预期。
如果你接手一项工作以后不能圆满完成，一开始就别做。
9保证足够睡眠
这本来是常识。
可如果认真了解下晚上睡足的人有多么少，估计会让人吃一惊。
美国国家睡眠基金会认为，成年人夜间需要睡七到九个小时。
你能保证么?
也许从现在起就应该早点上床睡觉了。
睡得好可以激发工作效率，有助于保持身体健康，睡不好则会降低效率并影响健康。
10认真整理邮件
看到收件箱里有200封未读邮件，只会让你感到焦虑。
但是，不错过任何重要邮件也很重要。
打开一封邮件以后立即回复、归档、写草稿或者删除，邮箱才会井井有条。
11切断社交媒体
休息一下，暂时告别喧嚣的外部世界，避免用Facebook、Twitter或者Instagram等社交媒体，它们只会分散你的注意力。
如果必须用社交媒体工作，请注意退出个人账户，以防分心。
12要通读，不要略读
拿到文件要从头读到尾，不是大略翻翻而已，这点很重要。
虽然我们通常感觉不到，但实际上略读可能比通读更费时间，因为可能忽略一些内容，不得不回头去找。
13安排大段不间断的时间
只有不受打扰地工作，你才能保持专注。
说来容易做来难。
有一种方法就是，腾出大段不间断的时间，专门处理手头上的项目。
不管是关手机还是退出邮箱，一定要创造全心全意做事的.环境，而且只处理一件事。
微软公司发布的一份研究报告显示，注意力转移后大脑要花15分钟才能重新集中精力。
所以，如果你做一件事总是被打断，就得花很长时间完成。
14戴上耳机
戴上耳机后要不要听音乐都随便。
不过别人如果发现你戴着耳机发呆，估计不会打扰你。
15开工以前先冥想
清晨醒来以后，花两分钟清理思绪，开始冥想。
生活的艺术基金会认为，清早冥想的效果特别好，因为能让你充满活力，为即将面临的挑战做准备。
16取消不必要的会议
在办公室里面对面沟通非常重要，但有时参加一些没完没了的会议纯粹是浪费时间。
无论安排何种会议，请确保真有必要，看看你打算在会上讨论的内容是不是可以通过电邮或打电话完成。
假若你计划私人会谈，最好只安排30分钟，这样才能迅速切入要害。
人们觉得时间紧迫时，就可能很快谈到重要事项。
17做决定控制在两分钟以内
假如想每天多完成一些工作，就必须速战速决，从缩短做决定的时间开始。
做决定可能是每天最花时间的事，要尽量缩短。
其实就算花20分钟做决定，跟花一分钟想的很可能没两样。
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