艾叶泡脚有什么功效和作用

时间：2020-12-05 09:52:42 学习方法我要投稿

艾叶泡脚有什么功效和作用

　　艾叶，又叫家艾，一般人们都喜欢用艾叶泡脚，下面给大家介绍艾叶泡脚的功效和作用。

艾叶泡脚有什么功效和作用

　　艾叶泡脚有什么功效和作用

　　对于许多处于生理期的女性朋友而言，艾叶泡脚是恢复身体的不错选择。

　　有促进血液循环，驱除体内湿寒的功效。

　　可以除脚臭、去脚气、改善脚部出汗的毛病。

　　有利于缓解改善支气管炎和类风湿等疾病。

　　可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈发炎等与虚火、寒火有关的病状。

　　当受凉感冒、流鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼时，都可以用艾叶泡脚。

　　艾叶泡脚有什么功效和作用

　　第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

　　艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。

　　体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。

　　气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

　　现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

　　第二:去虚火和寒火

　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。

　　只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。

　　然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　艾叶泡脚的方法

　　了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的.方法。

　　艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。

　　但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，

　　这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。

　　具体方法如下:将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。

　　等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。

　　泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

　　然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

　　艾叶泡脚的注意事项

　　第一:次数不能够太多

　　很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。

　　其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

　　专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。

　　但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。

　　并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。

　　如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。

　　第二:艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

　　第三:阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

　　艾叶在我国的适用范围非常的广泛，不仅能够作为食物来使用，同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。

　　不过，在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。

　　否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。

　　随着现代医学的不断提高，艾叶也从原来的泡脚、内服转变为更多的治病方法，例如艾叶沐浴乳、艾叶洗发水、艾叶蚊香等等。

　　最新消息显示，目前还有科学家正在研发以艾叶为原料的香烟，这样不仅能够满足烟民的享受，同时还不含有尼古丁，不会危害我们的健康。

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